İstekler doğrultusunda boy uzatmaya yardımcı olan egzersizlerin bir kısmını videolu olarak yayınlıyoruz. Şuan için sadece Türkçe alt yazılı olsa da ileride tamamen Türkçe egzersiz videoları hazırlamak için çalışmalar sürdürmekteyiz.
“Spor boy uzatır mı?” sorusu her zaman tartışma konusu olmuştur. Bazıları spor boy uzatır derken bazılarıda uzatmaz demektedir. Ama bir gerçek var ki düzenli bir hayat sürüp küçüklükten beri spor yapan çocukların boyu diğer çocuklara oranla daha da uzundur. Yani sağlıklı ve yeterli beslenip, düzenli uyuyan ve gençken spora başlamış kişilerin boyunun daha uzun olma [...]
Çeşitli isterkler doğrultusunda bu tabloyu yayınlamak istedik. On sekiz yaşına kadar kilo ortalamasını yazdık. Kilonuzun normal olup olmadığını merak ediyorsanız bu tablo size yardımcı olacaktır. Önce cinsiyetinize ait tablodan yaşınızı bulup o yaş grubuna ait kilo alt sınırına ve üst sınırına bakın eğer bunların arasında bir yerdeyseniz ortalamaya göre kilonuz normaldir.
