Boy Uzatma Egzersizleri
Boyunuzu uzatmak için bazı egzersizler yapabilirsiniz. Ama yapacağınız egzersizler çok ağır olmamalıdır. Çoğu insan egzersiz diyince sporun her dalını yapmakta ama bu onlara yarardan çok zarar getirmektedir. Bizde bunu düşünerekten sizler için bazı basit egzersizler hazırladık;
1. Yüksek Hızda Koşma
Bu boy uzaması için harikadır çünkü bacaklarınızın daha uzun olmasına yardımcı olur ve bu da büyük bir kazanç elde edebileceğiniz bölümdür.Yüksek hızlarda koşarsanız vücudunuz çok miktarda büyüme hormonunu salgılar. Bu da hızla uzamanıza yardımcı olur. Yüksek tempoda ne kadar uzun süre koşarsanız vücudunuzun o kadar çok büyüme hormonu salgılar.
2. Metabolizmanızı Hızlandırmak
Metabolizmanızın boy uzunluğuyla çok ilgisi vardır. Metabolizmanın hızlanması ile hemen birkaç santim fark oluşacaktır. Bu daha hızlı bir metabolizmanızın olması ile büyüme hormonu’nun daha çok kullanılması ile ilgilidir. Daha iyi kan dolaşımınız olacağından bu da uzamanıza yardımcı olur. Gün boyunca daha sık yemek yiyerek de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.
3. Başaşağı Asılmak
Eğer 10 dakika bacaklarınızdan bir yere kendiniz tepetaklak asabilirseniz inanamayacağınız sonuçlar görmeye başlayacaksınız. Bu bacaklarınız dışında sırtınızı da esnetip uzatır. Omurga kemikleriniz az miktarda ayrıldığında vücudunuz boşlukları kemikle doldurup omurganızın uzamasını sağlar. Kesinlikle 20 dakikadan fazla bu şekilde kalmayın.
4. Yüzmek
Yüzmek bütün vücudunuzu esnetir ve uzatır. Vücudunuz için en iyi egzersizdir. Kulaçların etkisi muhteşemdir ve sadece uzamada farkı hissetmeyecek, omuzlarınızın da daha genişlediğini de göreceksiniz.
5. Sırtı Esnetmek
Bacaklarınızı omuz genişliğinde açarak ayakta durun, sırtınıza kollarınızı kavuşturarak ulaşın. Öne doğru yavaşta uzanın. Bu uzamaya da katkısı olan çok iyi bir sırt esneme pozisyonudur.
Artık kısa olmak istemiyorsanız bu ipuçlarını rutin programınıza alın ve uygulayın.
Nisan 1st, 2009 10:32
İyi günler,
Boy uzatma egzersizleri bölümünde bulunan sırt esnetmek kısmını tam nasıl yapılcağını anlayamadım, bununla ilgili foğtoraf veya görüntü tarzında dosya gönderebilirmisiniz.
şimdiden teşekkürler,
Nisan 1st, 2009 17:26
Bu konuda resim veya görüntü bulmaya çalışacağım. Bulursam ekliyeceğim.
Nisan 2nd, 2009 09:04
teşekkürler,
Haziran 1st, 2009 19:50
eWT bndE orhANA KAtılıORUM ayrCA orhan msnni WERrmsN?
Haziran 2nd, 2009 15:35
ya yaşım 14 boyum 178 iyimi ablalar
Haziran 3rd, 2009 11:23
bu yaş için boy boy çok iyi..
Haziran 3rd, 2009 16:51
kızlarda boy uzaması kaç yaşına kadar devam eder ve kaç yaşına kadar bu egzersizler etkili olur. mesela ben 1,68 ken bu egzersizlerle 1,75 falan olur muyum?
Haziran 5th, 2009 13:50
boyunun ne kadar uzuyacağını bilemeyiz. Çünkü 18 yaşlarındaki biriyle 13-14 yaşlarındaki birinin boy uzama miktarı aynı olmaz. Yaş ilerledikçe yıldaki boy uzama miktarı düşer. Kızlarda boy uzaması 19-20 yaşlarına kadar devam edebilir. Ama sadece bir olasılık.
Bir uzmana görünerekten sorularınıza daha net cevaplar alabilirsiniz.
Haziran 8th, 2009 12:40
ben 16 yaşında boyum 1.50.kız kardeşimin arkadaşları benimle aynı boyda.sporda egzersizde yapıyorum.sütde içiyorum ama olmuyo.zıplıyorunda.ama olmuyo.napmalıyım sizce yardımcı olursanız sevinirim
Haziran 9th, 2009 15:26
kübiş; Boy uzamasında genetik etkiler olduğunu daha önceden söylemiştim. Eper zaten genetik olarak maxsimum boyuna geldiysen çok az bir miktar uzama kaydedebilirsin. Bide bazı hastalıklar boy uzamasının yavaşlamasıva veya tamamen durmasına sebeb olmaktadır.
Bide her egzersiz boy uzatmaz hangi egzersizleri yaptığına bağlı aynı zamanda egzersizlerle kısa sürede uzayamazsın bu iş zaman gerektirir.
Haziran 11th, 2009 11:21
ya ben şeyi soracaktım hani demişsiniz ya boy uzatmak için gerekli bütün ipuçlarına ulaşmak için üzret ödemeniz lazım…bütün ip uçlarını ücretli de olsa nerede bulacağım..?teşekkürler…
ADMİN: ÜCRET ÖDEMİZ GEREKİYOR DİYE BİŞEY DENİLDİĞİNİ HATIRMIYORUM BENCE BİR YANLIŞ ANLAŞILMA VAR.
Haziran 11th, 2009 11:23
15 yaşındayım boyum 1,64 kilom 64 erkeğim doktora gittim bu boy bu kilo ve bu yaş normal dediler sizce normal mi..?
Haziran 11th, 2009 17:32
evet bence normal mustafa.
Haziran 11th, 2009 17:33
mustafa;
Boyun ortalamaya göre normal.
Haziran 13th, 2009 15:24
yeni 17 oldum boyum 1,71 ve ip atlamaya basladim yuzmeye gidiyorum hafta 1 kere basket yapcam boyum uzar mi sizce vede bu yasta sut icsem yarari varmi
haplar,yada buyumax gibi tozlar dan icsem zararari varmı
Admin; Boyunun hala uzama ihtimali var süt içsen yararını olur. Boy uzatıcı ilaçlar kullanmadan önce doğal olarak uzamaya çalışmanı tavsiye ederim.
Haziran 13th, 2009 15:44
mrb. ben 19 yaşındayım ve boyum 1.58
boyumun 10 cm daha uzaması mümkünmü ?lütfen cvp yazarmısınız.
Haziran 13th, 2009 15:46
mrb.ben 20 yaşındayım ve boyum 1.70
aslında mümkünse 10 cm daha uzamak istiyorum.egzersiz yapıyorum arada ve geceleri süt içiyorum.sizce başara bilirmiyim?lütfen cvp.
Haziran 14th, 2009 00:00
slm ben engın 19 yasındayım boyum 1 73 kız arkadasımla aynı boydayız onunla aynı boyda oldugum ıcın rahatsızlık duyuorum bopyumun uzaması ıcın napmalıyım- sızce boyum ıyımı yasıma gore
tesekkurler
Haziran 14th, 2009 17:27
Meraba,
;)
Ben 14 yasindayim boyum 1.56 biraz kiloluyum ama sizce boyum iyimi?
Kac yasina kadar ve ne kadar uzarim idealim 1.73
Sorumu cevaplarsaniz cok sevinirim…
Simdiden coookk tesekkurler:)
Haziran 14th, 2009 19:06
derya; 10 cm daha uzaman çok zor o kadar bir boya kolay kolay ulaşamazsın. Ama sen yinede doğal olarak uzamayı dene belki uzayabilir.
Bir uzama görünüp bu konu hakkında daha net bilgiler alabilirsin.
Haziran 14th, 2009 19:07
DİLEK; 20 yaşında doğal yollar 10 santim uzamak daha öncede soranlarada sölediğim gibi kolay değildir. Çok ufak bir ihtimaldir sadece.
Haziran 14th, 2009 19:14
engin; boyunuz normaldir. Bu konuyu fazla dert etmeyin. Ama hala biraz uzamak istiyorsanız. Sitemizdeki yazıları okuyaraktan doğal yollarla bir kaç santim uzuya bilirsiniz.
Haziran 14th, 2009 20:47
ya lutfen biri bana cevap yazsin. Allah rizasi icin…
Bu ikinci yazisim benim yasim 14 boyumda 1.56 sizce yasima gore boyum normalmi? kac yasina kadar ve ne kadar daha uzarim
idealim 1.73 sizce boyum kac yasina kadar o uzunluga gelir veya en yuksek kac olur
cevabinizi bekliyorum…lutfen okuyun ve cevap yazin..
simdiden tesekkurler!
admin; Ailenini boyu hakkında ve kilon hakında bilgiler verirsen soruna daha rahat cevap verebiliriz.
Not: Yorumlar sırasıyla onaylanıyor.
Haziran 14th, 2009 22:41
Ayse ; biraz daha uzun olsaydın daha iyi olurdu. Boyunun ne kadar uzun olacağı hakkında kesin bişey söliyemem. Aileden gelen genetik yapı ve çevresel faktörlere göre değişir. Ama uzama ihtimalin hala bulunmaktadır.
Haziran 15th, 2009 11:01
merhaba
ben 17 yaşındayım ve boyum 153 ailede annemin boyu benle babamın 163 civarı ve benim boyum yaşıma göre çok kısa 1,63-1,65 oabilme imkanım ne kadar hangi ürünü alırsam boyum uzayabilir?
admin; esin daha yaşın genç boyun uzama ihtimali hala vardır. Doğal yolarla boy uzatma konusunda sitede yazan yazılardan yararlana bilirsin.
Haziran 15th, 2009 11:23
ıyı gunler boy uzatma egzersızlerı gercekten cok guzel ama bı dıpnot edınmek ıstıorum.. bas asagı sarkılmak dedıgınız egzersız boy uzamasında yardımcı olabılır fkat her gun yapıldıgı taktırde beyne kan gıtme olasılıgı artar ve olume yol acabılır bence o egzersız cok tehlıkelı bu benm gorusum yınede sızın goruslerınızı almak ısterım saygılarımla…
ADMİN; Yasin senin de dediğin gibi baş aşağı çok fazla asılmak zararlıdır. Ama yazı içinde zaten
diye uyarıda bulunmuştuk. Uyarın için tekrardan teşekkür ederiz.
Haziran 15th, 2009 18:22
Admin abi cevabin icin tesekkur ederim simdi sordugun sorulari yanitliyorum..
Annemin boyu: 1.52,,, babaminki ise 1.65
biliyorum fazla uzun degiller ama ben polis olmak istedigim icin bari 1.65′i gecmem lazim..
onceden belirttigim gibi biraz kiloluyum hatta cok kiloluyum yani kisacasi::::
yas=14 boy=1.56 kilo= 80
simdi diyet yapiyorum zayiflamaya calisiyorum hedefim 50 kilo isallah seneye bu zamanlar o kiloya kadar inerim.
aslinda ailem yani amcalarim, halalarim hepsinin boyu cok iyi aralarinda sadece annem ve babam kisalar… bu kadar
lutfen beni bilgilerinizle aydinlatirsaniz cok sevinirim
coookkk tesekkurler, hoscakalin
admin; Daha uzama şansın bulunmaktadır. Sitede yazılan yazıları uygulayaraktan uzamaya çalış. 1.65 olman zorda olsa imkansız değil.
Haziran 15th, 2009 18:26
Admin abi bu arada yukari yazmayi unuttum ben Ingilterede yasiyorum 2 yildir. . Buranin havasi hep yagmurlu oldugu icin Turkiyedeki akrabalarim boyumun ilerde uzun olabilecegi iddiasinda bulunuyolar cunku ingilizler cok uzun bunun nedeni de iklim bu konu hakkinda acaba ne dusunuyosunuz? ogrenebilirmiyim?
Admin; Japonya’ya yada Çin’e giden bir Türk çocuğun boyu 2 yılda kısa olmaz ve Japonlar gibi çekik gözlü olmaz. Bunda genlerin etkisi ve uzun süreli o iklimde yaşamanın etkisi bulunmaktadır. Yani baban yada annen İngiliz değilse ve doğduğundan beri orda değilsen pek işe yarayacağını sanmıyorum.
Haziran 15th, 2009 18:29
Admin abi tekrar ozur dilerim ama sence ne kadar daha uzun olsaydim iyi olurdu yani kac cm? bunuda yanitlarsan cok sevinirim
:)
Admin; 1.60-65 Türkiye için iyi.
Haziran 15th, 2009 18:34
Admin abi???? boyumun ilerde 1.70-1.73 civarinda olmasi icin simdiden kac cm olmam gerekirdi lutfen bu konu hakkinda bilgi verirmisin???
Simdi tam 1.56′yim 14 yasindayim sence ilerde 1.70-1.73 civarinda olmak istiyosam simdiden boyum kac olmalidir???
Ve kac yasina kadar ve ne kadar daha uzarim?
Haziran 16th, 2009 14:00
iyi günler yukarıdaki 5 egzersiz,balık kılçıklı nefis boy uzatma yemeğinden başka da yemek tarifi ve EGZERSİZLER var mı??teşekkürler..ama başka egzersizlerde olursa çok sevinirim..
admin; Yeni egzersizler var. Yakında yayınlıyacağız.
Haziran 16th, 2009 14:25
merhabalar
ben 28 yaşındayım 1.55 boyundayım sizce uzama ihtimalim var mı? neler yapmam gerekiyor ?
babam 1.85 boyunda annem 1.50 boyunda
teşekkürler
Admin; 28 yaşından sonra uzamanız neredeyse imkansız.
Haziran 16th, 2009 23:42
Ya benim moralim cok bozuldu yani simdi 1.65 olmam zormu?
Ya ama ben daha 14 yasindayim, her sene 4-5 cm uzuyorum ve daha uzamam icin 4-5 sene surem var bu sureye kadar her sene 5 cm atarsam 1.70 falan olurum diye dusunuyodum
Ama hayal kirikligina ugradim :S:S
cok uzgunumm
biliyorsunuzki Polis olmak icin Turkiye’de 1.65+ olmak gerekiyo…
Haziran 16th, 2009 23:44
Off Allahim yaaa
:(
Haziran 17th, 2009 02:03
yaşım 17 boyum 173 kilom 68 sizce bu ölçüler normalmi
admin; Evet normal.
Haziran 17th, 2009 11:14
ayşe cnm baq 14 yaşındaysn sna tawsiyem hentbol oyna bnde baya kısaydm o yaşlarda 1.45 boylarndaydm hentbol oynadm baya şmdi 17 yaşndaym we boyum 1.60 baya işe yarıyo ama sn yaşlarda dha ii:) çnkü zıplama hareketleri gerilme hareketleri fln baya fazla. artı uyku saatini gece 11-3 arasnda kesinlikle uyu metabolizma en ii o saatlerde çalışıo we günde 10 bardk su iç bol bol zıpla bi yerlerde sallan fln uzarsn hemde baya.. o yaşta da aman ha ilaç kullanma
Haziran 17th, 2009 14:18
merhabe benim boyum 1.60 yaşım 17 boyum arkadaşlarıma göre çok kısa oldugu için çok üzülüyorum kendimi günlerce odama kapatıp agladıgım oluyo sizce boyum uzarmı annemde çok üzülügo bu hallerime kendimi helak ediyorum çünkü 1.68 1.70 falan olmak istiyorum uzamax die bir toz kullanıyorum daha 3 gün önce başladım halen uzama imkanım varmı bilemiyorum ama uzamayı geçekten çok istiyorum
admin; Bu konuyu fazla dert etmeyin. Ayrıca daha uzama şansınız var. Sitede yazan egzersizleri ve diğer yazıları uygulamaya çalışın.
Haziran 17th, 2009 16:41
yaşım 18 daha yeni girdim boyum 1.88 kilom 77 bursa spor a transfer oldum 1.90 ı ggeçmem lazım
Admin; ailenini boyları hakkındada bilgi versyedin keşke, 1,90 olma yada geçme şansın var egzerisizleri ve sitede yazan diğer şeyleri yaparaktan boyunu uzatma ihtimalin bulunuyor.
Haziran 17th, 2009 17:05
Ya Gulen abla yazdiklarin icin cok tesekkur ederim ama nerde hentbol oynicam?
:(:(:(:( OOFF OFFF
Benim okulumda oyle hentbol oynayan fazla yok bu yuzden sadece basketbol, futbol var okuldan sonra 1 saat acaba onlar ise yararmi?
Birde ben cok kiloluyum 80 kiloyum bisey oynayinca hemen yoruluyorum canim hic oynamak istemiyo..
Kalbimde kut kut atiyo sisko oldugum icin..
Kardeslerimle bahcede top oynuyorum ama 10 dk nefes nefese kaliyorum..Cok zooorrr:(:(:( Arti simdi zayiflamaya calisiyorum diyet falan yapiyorum ben polis olmak istedigim icin bu boy konusu bana buyuk dert Turkiye’de polis olmak icin 1.65+ olmak gerekiyo ama Admin’in yazdiklarina gore 1.60-1.65 arasi olabilirim ve 1.65 olmam da zor
COK STRES YAPTIM YAAA
Haziran 17th, 2009 17:06
Lutfen yardim edin banaaaaa
Haziran 17th, 2009 17:47
Ya internetten bakiyorum Turkiye’de 14 yasindaki kiz couklarinin ortalama olmasi gereken UST SINIR boy 1.58
ALT SINIR ise 1.47 falan simdi ben 1.56 isem yani boyum gayet normal gibi geliyo bana.
OYLE DEGILMI AMA?
UST SINIR 1.58 VE BEN 1.56′YIM
YAAA SOYLEYIN NORMAL DEGILMI???????????
admin; daha önce sizemi başkasınamı tam hatırlamıyorum ama boyunuzun normal olduğunu sölemiştim.
Haziran 17th, 2009 17:52
Yukarda “Ay” yaziyo o benim yani “Ayse”
uzgun oldugum icin yanlis yadim kusura bakmayin:(
Haziran 17th, 2009 17:53
Yukariya yanlislikla “Ay” yazdim o benim “Ayse” kusura bakmayin uzgun oldugum icin yazlis yazdim:(
Haziran 17th, 2009 17:55
Ama 14 yasindaki kiz cocuklarinin olmasi gereken boy ortalamasi 1.58 (ust sinir)
(alt sinir) ise 1.47
VE DUSUNUN BEN 1.56′YIM YANI ALLAH RIZASI ICIN SOYLEYIN >>>admin, gulen abla ? normal degilmi boyum?????:(
Haziran 18th, 2009 14:25
merhabalar yukarıda mehmet arslan’a verdiğiniz cevabı gördüm ve çok heyecanlandım yeni egzersizleri yakında yayınlayacağız demişsiniz ama tam olarak zaman söylememişsiniz bu birkaç hafta içinde yayınlayabilir misiniz?(tatil bitmeden uzamak istiyorum da..)
Admin; 1 hafta içinde yayınlamaya çalışacağız.
Haziran 18th, 2009 15:18
ben 15 yasındaım 1.62 boyundayım 54 kiloyum babam=170 annem 1.57 kz ark.lerm benden 3 cm uzun ortalama hepsi 1.65 boyundayum sizce ne kadr uzarım
admin; Mine boyun normal. Ama daha uzamak istiyorsan sitede yazan şeyler uyguluya bilirsin boyun 1.65-70 olabilir.
Haziran 18th, 2009 17:33
Yok bana soylemediniz ama yani normalmi simdi boyum??:)
Haziran 18th, 2009 17:36
Herkese tesekkur ederim boyum idare eder ama ben yine bu siteden boy uzatma yontemlerini goz onunde bulundurup en buyuk basariyi gostericem soz veriyorum.
Herkes coook tesekkurler.
Bainizi agrittiysam eger ozur dilerim ama malesef biraz takintili bi kizim Afedersiniz
Haziran 18th, 2009 18:06
sayın admin ben hiç bi eczaneye gidipte falan boyumu ölçmedim ama metreyle ölçünce 165 falan çıkıyor ama klüpte oynayan arkadaşlarımın ölçümlerinde benden 3 4 cm uzun çıkıyor normalde aynı boydayız (169) ve 16 yaşındayım 175 gibi bir boya sahip olabilirmiyim amcamlar ve kuzenlerim hep benim yaşımda uzamışlar öyle duydum ve gördüm benim uzama şansım varmııı ve bu bazı akrabalarımın bu yaşta uzamasıyla benimde uzamam bağlantılı olabilirmi lütfen cevapp : )
ayrıca bu güzel site için ayrıca teşekkürler … devamını bekliyoruz : )
Admin; Ailenini boyu hakkında bilgi verirsen daha net bişeyler söliye bilirim. Ama sende bu yaşta uzuya bilirsin. Ama 1.75 olabilirmisin tam emin değilim.
Haziran 18th, 2009 23:01
anne : 154 baba : 172 çok değil aslında ama yaa 175 e 7 cm CİK var
Haziran 19th, 2009 14:17
merhabalar ben 18 yasindayim ve boyum 1,52. Doktora gittim röntgen cekti elime daha kesinlinkle uzayamazsin dedi. ama yinede uzayabilirmiyim????
admin; Doktor öle dediyse daha öncede sölediğim gibi büyük ihtimal doğrudur. Ama küçükte olsa uzama şansın var. Tabi egzersiz gibi extradan işler yaparaktan.
Haziran 19th, 2009 17:28
merhaba ben 16 yaşındayım boyum: 1.76 kilom :78 , babam 1.75 annem 1.60 arada sırada basketbol oynuyorum . 11-12 yaşlarında çok hızlı uzadım fakat 14-15 yaşlarında senede 2-3 cm uzayabildim özellikle 15-16 arasında 1cm falan uzadım her gün süt içiyorum sürekli esneme hareketleri de yapıyorum acaba sizce böyle 1-2 cm uzamaya devam mı ederim yoksa basketbola , beslenmeye özellikle dikkat etsem 1.85 falan olur muyum ya da en fazla ne kadar olurum. ayrıca bu konularda bizleri bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim.
admin; Boyun çok iyi ama neredeyse genetik olarak uzama miktarını doldurmuşsun. Ama beslenmene vss. dikkat et. 180-183 civarı olma şansın var.
Haziran 19th, 2009 17:52
Merhaba ben Demet hani Ayse varya onun kiz kardesiyim..
:D
Sayin admin bildiginiz gibi benim annemin boyu 1.52 babamin boyu 1.65 ablam soylemisti ben 12 yasindayim ve boyum annemi gecti yani 1.53′um..
Ablama yetismeme 3 cm kaldi o da 1.56,,,
12 yasindayim, 1.53 boyundayim ve 47 kiloyum yani ablam gibi sisko degilim
Sizce ne kadar uzun olabilirim ablama 1.60-1.65 demssiniz ben ne kadar uzun olabilrim sorumu cevaplarsaniz cook sevinirim
Tesekkurler
admin; Daha yaşın çok genç daha uzama ihtimalin çok yüksek. İleriki yıllarda 168-1.70 olma olasılığın bulunmaktadır.
Haziran 19th, 2009 19:01
hmm..teşekkürler inş uzarım yha 1.70 yeterli bence bi bayan için ama yha uzamassam die korkuorum kısa kalmak istemiorum ben=(=(
Haziran 19th, 2009 23:20
selam ben mert 15yasındayım boyum 163 daha ne kadar uzarım babam 198 annem 185 akrabalarım hep bı kerende uzamıslar bende uzarmıyım admın abı ….
admin; Daha uzama ihtimalin çok yüksek. Genetik olarak daha uzarsın. Tabi fazla çok ağır işlerden kaçınmanı sağlıklı bir şekilde yaşamaya çalışmalısın.
Haziran 20th, 2009 15:35
slm herkese benm yaşım 18 boy 1.70 kilo.68 annemin boyu 1.55 babamın .165 bu egzersizler ve takviye uzama hormonunu tetikleyen vitaminler alsam yararı olrmu ve kaç santim uzarım model olmam için 5 cm lazım. ii günler
admin; Boyun baya uzamız zaten ama sitede yazan egzersizleri uygular denilenleri yaparsan uzama şansın var ama bir uzmana görünmeni öneririm sana daha net bir cevap verecektir.
Haziran 20th, 2009 16:37
Cevabiizi bekliyorum ??
Haziran 20th, 2009 16:54
Merhaba ben bisey sorcaktim..
13 yasindan 18 yasima kadar uzayacagimi dusunursek eger ..
13′ten 18′e kadar kac cm uzayabilirirm ogrenebilirmiyim ?
Bir tahminde bulunurmusunuz lutfen?
10cm-15cm-20cm ??
Su an boyum 1.50
admin; Bu konuda bu kadar bilgi ile bişey sölemem çok zor. Aşağıdaki adresten yararlana bilirsiniz ama kesin bir sonuç vermemktedir.
http://www.uzamakistiyorum.com/cocuklar-bir-yilda-ne-kadar-uzar/
Haziran 20th, 2009 17:00
Merhaba ben 10 yasindayim ve 47 kiloyum..
Boyumda 1.40 cm.
Annem 1.53 babamda 1.64
Sizce boyum iyimi veya cok mu kisayim?
Gelecekte ne kadar uzun olabilirim?
Bu site cok guzel cok sevdim
boyle guzel bir site icin cok tesekkur ederiz
admin; Daha çok gençsin 1.70 kadar uzama ihtimalin var. Belki daha da uzaya bilirsin.
Demet, ayşe, sıla, ozan.
Haziran 20th, 2009 17:02
benim yaşım 15 1:55 felanım boyum kaç yaşına kadar uzayabilir erkeğim (((yukarda söylemişsinizde kaçırmışsam affedin lütfen)))
admin; Ailenin boyu ve kilon gibi konularda bilgi verirsen daha rahat cevap verebilirim.
Haziran 20th, 2009 18:49
Evet admin abi biz 4 kardes hepimiz boy derdine dustuk
:D :p
Haziran 20th, 2009 18:54
Admin abi ama kardeslerimin hepsine 1.70 kadar olursunuz yazmissin..
Bende biraz sisman oldugum icin en kisa kalirim aralarinda heralde (1.60-1.65):(
Bu arada bu egzersizleri hergun uygulamaya basladim 4 gun oldu ..
Haziran 20th, 2009 19:06
Birde ben kardeslerim arasinda en buyuk ablayim ama en kucuk ben dogmusum ortalama hepsi dogdugunda 50-51 cm’mis. Ben ise 48 cm olarak dogmusum
Not: Kardeslerimin yasindaykende onlardan daha kisaydim.
Sadece 13 yasindayken Sila kadardim belki biraz daha uzundum o kadar yaa.
Haziran 20th, 2009 19:18
Ayse- Yas=14 Boy=1.56
Sila- Yas=13 Boy=1.50
Demet-Yas=12 Boy=1.53
Ozan- Yas=11 Boy=1.47
Haziran 20th, 2009 19:23
Admin abi ozur dilerim:
OZAN= YAS=11 BOY=1.40
yukari yanlis yazmisim:)
Haziran 20th, 2009 21:35
Boyumun uzamasina tek sebep olan sey kilomu?
Zayiflarsam boyum daha cabuk uzayabilirmi?
Haziran 20th, 2009 21:48
mrb ben 15 yaşındayım 158 boyundayım ve 59 kiloyum.annemin boyu 153 babamın boyu 171.daha ne kadar uzayabilirim? ve kilonunu boy uzamasına etkisi varmı varsa kaç kilo olmalıyım? teşekkürler…
admin; Kilonun boya etkisi vardır. Ne fazla nede az olmak kaydıyla orta kiloda olmanız boyunuzun uzamasına + bir etken olur. 1.60-1.65 olabilirsin.
Haziran 20th, 2009 23:16
merhaba admin bey ben 20 yaşındayım kilom 43 maalesef boyum 1.50-55 arası bi şey bu yaştan sonra boyum uzar mı? ya da herhangi bi boy uzatma ürünü ile uzar mı?babamın ve annemin boyu aynı 1.65 kardeşlerim ben den biraz daha uzun ne yapabilirim.çok üzülüyrm.lütfen yardım edin.ltfen cvp.şimdiden tşkkrlr
Admin: Bu yaştan sorna boy uzamanız neredeyse imkansız. İlaçlar hakkında kesin bişey söliyemem.
Haziran 21st, 2009 00:50
EĞER FAZLA KİLPLU DEĞİLSEN KİLO VERME AMA EĞER FAZLAN VARSA VERMEN GEREKEBİLİR.BEN BAYANIM.14 YAŞINDAYIM VE 1.67 CM BOYUNDAYIM.ACABABENDE UZARMIYIM?
Haziran 21st, 2009 09:49
ben 157 boyunda 13 yasında bi kızım 54 kilom boyum uzaması icin neler yapmalıyımm kilo verirsem boyum uzarmı bide yuzme kursuna gidicem ve bol bol süt iciorum annem 161 babam 180 sizceee boyumm ortalama kaç olurr ???
nida: Boyunun 1,65-1,70 olma ihtimali var. Kilov vermekle boy uzanmak yeterli kiloda olman gerek ne fazla ne eksik.
Haziran 21st, 2009 14:30
arkadaslar ben 17 yasında 1.71 boyunda ve 75 kilodayım annemin boyu 1.65 babamın 1.75 benim boyumun uzama sansı warmı ?? acil yardım boyumu uzatmak için ne yapmalıyım
şimdiden teşekkurler
hakkı; boyun normal ama hala uzamak istiyorsan şansın var site yazanları uygulamaya çalış.
Haziran 21st, 2009 15:28
sizce ben basketboL oynasam ayda kaç cm uzarım??
Haziran 21st, 2009 15:41
selamlar. bnm yaşım 15. kilom 48 ve boyum 1.57. annemin boyu 1.51 babamın ise 1.75 . 1-2 yıldır boyum hiç uzamadı. süt içiyorum sürekli yoksa yoğurt yiyorum meyve ve sebzeyi zatn çokk sewiyorum. sizce boyum 1.65 olur mu vy. olması için neler yapabilirim? şimdiden tşkler..
Admin: 1,65 çok büyük bir rakam olma ihtimlali çok az. Neler yapabileceğini sitedeki yazılardan ve egzersizlerden öğrene bilirsin.
Haziran 21st, 2009 18:11
Aynen!!!
Bende voleybol oynasam ne kadar bir fark olusur ??
Haziran 21st, 2009 18:40
babamın boyu : 1:60 kilosu :68 annemin boyu : 1:54 kilosu : 64 bende 1:55 boyum var 55 kilom var 15 yaşındayım kaç yaşına kadar uzarım erkeğim ((( yukarda ailemin boyu ve kilosunu istemiştiniz )))
Haziran 21st, 2009 19:17
merhabalar belki saçma bir soru ama yinede cevabınızı merak ediyorum 35 yaşındayım boyum 164cm sizcxe bu yaşta uzama şansım hiç yokmu cevabınız için tşk.ederim
admin: Uzama şansınız malesef imkansız denecek kadar az.
Haziran 21st, 2009 19:52
yha ben çok kısayım 14 yaşındaım ama boyum 1.42 cm napabilirim nolur yardım edin.çok bunalımdayım:(
Haziran 21st, 2009 22:40
admin bana cevap yazmamışsın :S anne baba boy istemiştin :S
Haziran 29th, 2009 19:01
Gupse kardesim bende 14 yasindayim ve 1.56 yani aslinda orta boyluyum. admin abiye bende sordum bence ne yap biliyomusun hergun 4 su bardagi sut ic,,
yukarida belirtilen egzersileri yapmaya calis en azindan metabolizmani hizlandirmak icin biseyler yap..
su anda ayni kaderi paylasmis oluyoruz..
AMA UMUDUNU KAYBETME DAHA UZARSIN NE VARKI BAZILARI SONRADAN UZUYO DEV GIBI OLUYOLAR YAAA MESELA BENIM BI BUKET ABLAM VAR BENIM YASIMDAYKEN DAHA KISAYMIS LISEYE GECMIS O SENE BIRDEN ATMIS GORENLER SASIRMISLAR BELKI BIZIMDE BOYUMUZ UZAR BIR GUN…
tabi admin abi daha iyi bilir benlede hic konusmuyo artik
Haziran 29th, 2009 23:04
bu admin bizi takmıyor ki :S hem anne baba boy istiyor hemde cevap vermiyor :S
Haziran 30th, 2009 22:56
Admin’den reçete ister gibi mesajlar yazmanıza bir anlam veremiyorum. Boyun uzayın uzayamacağını bir kemik röntgeniyle anlayabilir; plakların durumuna göre de uzayıp uzayamacağınızı anlayabilirsiniz.
Admin, boyum 1.80m. yaş:22. Doktora gittim. Epifiz plaklarım açıkmış; yalnız bu saatten sonra maksimum 1-2cm uzarsın dedi. Bana kalırsa hiç uzamam. Kesinlikle gidin röntgen çektirin. 16 yaşında bile epifizler kapanabilir, 25 yaşında da…
Admin: Burdaki tahmini bilgiler yerine bir doktara gidip çok daha net bir şekilde öğrenebilirler.
Temmuz 1st, 2009 21:02
Ozur dilerim admin abi
Temmuz 1st, 2009 22:20
iyi akşamalar yeni egzersizleri 1 haftaya kadar yayınlayacaktınız(bundan 2 hafta önce)hala yayınlamamışsınız ne zaman yayınlanacak acaba teşekkürler…
admin: Bazı teknik sorunlardan doalyı geçikme yaşıyoruz. Egzersizler hazır ama yayınlamak için ufak bir kaç işlem gerek. Bu arada yeni egzersizler resimli.
Temmuz 3rd, 2009 02:29
yaşım 17 , boyum 1, 85 ama ben 1,90 olmak istiorum sizce mümkünmüdr admin ?
Admin: Aileniin boyu ve kilon gibi konulardanda bahsetmeden tahmini bişey söliyemem.
Temmuz 3rd, 2009 12:54
merhaba bn 18 yaşındayım ve boyum 1,50 piyasada olan boy uzatma ilaçları ne kadar doğrudur sizce uzatma şansları warmı?
Temmuz 3rd, 2009 13:56
benim yaşım 17 boyum 1.70 basketbol veya yüzmeye zamanım olmuyo ama evde hergün zıplıyorum ve çok süt içiyorum annemin boyu 1.62 babamın 1.78 acaba benimkide 1.75-1.76 falan olurmu.bide kızlara bişey sölemek istiorm kızların boylarını neden 1.75-1.80 yapmak istemesini hiç anlamıyorum bence bi kız için en ideal 1.65-1.70 arası 1.70 in üstündekiler çok itici gözüküyolar.
admin; Uzama şansın var ama tam oalrak ne kadar uzuya bileceğini söliyemem. Ama 1.73 civarı olabilirsin. Zaten basketbol yerine zıplamak daha yararlıdır.
Temmuz 3rd, 2009 19:50
kilom 69 ailem anne : 1, 65 baba : 1, 85
admin: Eğer çabalar kendini biraz zorlarsan 1.88 veya 1.90 olma ihtimalin var.
Temmuz 3rd, 2009 23:30
slm bn 16 yaşndaym 1.63 boyum var ama idealm 1.70 ailemde genelde herkes uzun bu egersizleri yapıp süt içsem işe yarar mı birde mısır boy uzatır diyorlar doğrumu? şimdiden teşkkürler
Temmuz 4th, 2009 00:14
babam 1.82 annem 1.65 kilom 45,boyum 1.63 12 ağustosta 16 olucam
Admin; Tahminim 2-3 cm daha uzuya bilirsin. Ailendeki herkes uzun diye kendini uzamak zorunda hissetmene gerek yok boyun zaten ortamalaya göre iyi.
Temmuz 4th, 2009 09:38
ben 16 yaşındayım.boy 1.50.çok kısayım.sporda yapıorum,sütte içiyorum,kalsiyum , d vitamini bile aldım olmadı.napmalıyım.bu arada annem 1.50 babam 1.65.acele cevabınızı bekliyorum
Admin; Boy uzamasına en büyük etki genetiktir. Yani ailenin boy ortalaması kısa olduğundan ve yaşın 16 olduğundan şuan için 2-3 cm fazla uzama ihtimalin çok düşük.
Temmuz 9th, 2009 00:36
Slm Ben 14 yaşında 1.65 boya sahibim Babam 1,80 den yüksek annem 1.53 kdr sizce boyum ne kdr olur bi cvp werirmisin
admin; Sitedeki egzersizleri uygula ve daha genetik olarak uzuyabileceğinden egzersizlerle beraber 1.70-75 olabilirsin.
Temmuz 9th, 2009 01:51
1993 luyum ve lise 3 e gectim.annem 152 babam 166 abim 173 ben 166 yım.sizce 175 olabilir miyim ve ip atlamak boyu uzatabilir mi yapmam gereken en iyi boy uzatan spor hangisi ? bu sorularımı yanıtlarsanız cok sevinirim
Temmuz 9th, 2009 03:54
BAKIN ARKADASLAR BOY UZAMASI INSANIN 3 NEDENDEN KAYNAKLANIR 1.AİLESEL YAPI 2.YAVAŞ UZAMA VE 3. HASTALIKTIR…
GENETİK DURUMA GÖRE 1.ÇOCUK HER ZMN BABA TARAFINA CEKER VE BABA TARAFI UZUNSA UZUN OLUR…KISAYSA KISA OLUR… 2.ÇOCUKTA HER ZMN ANNE TARAFINA CEKER VE SONUC YİNE AYNIDIR ANNE UZUNSA UZUN OLUR KISAYSA KISA OLUR…TÜRKİYE BOY KISALIGI IYI BISEY DEGIL AMA GENETIK ACIDAN STANDART BOYUNUZA GELDINIZ ZMN EGZERSIZLERLE ANCAK 5 CM VEYA 10 CM UZARSINIZ…AMELŞYATLA UZAMAK RİSKLİ BİŞEYDİR…ÇÜNKÜ AMELİYAT YAPARKEN VÜCUDA VERİLEN HORMONLA KEMİKLERİ İNCELTİOLAR VE BUDA BOY UZAMASINA NDN OLUYO…KEMAİK İNCELDİGİ ZMN NOLUR CARPIK BACAKLI OLURSUNUZ
KEMIKLERINIZDE HASTALIK OLUR…
BU YÜZDEN HERSEYI AKISINA BIRAKIN..
AMA İLERDE SAGLIKLI BIR BIREY OLMAK ISTIOSANIZ BU EGZERSIZLERI YAPIN…
17 VEYA 18 YASINDAN SORA BI FAYDASI OLMAZ BU EGZERSIZLERIN BOYA AMA EN AZINDAN SAGLIKLI OLURSUNUZ
…
admin; Haklısın ama çok kesin sonuçlar sölemişsin.
17-18 yaşından sonrada boy uzatmaz demişsin. O kesin bişey değil. Kişiden kişiye değişir.
Temmuz 9th, 2009 04:01
ARKADASLAR DAHA CABUK UZAMANIN YOLU KILODAN GECER…KILOLU INSAN DAHA YAVAS UZAR..AMA ZAYIF INSAN DAHA CABUK UZAR CILIZ KALIR Bİ HALTA YARAMAZ
…
KIZLAR KISA BOYLU ERKEKLERE BAKMIYO DEMEYIN…BEN GECEN SENE 8.SINIFA GIDIODUM BOYUM 1.55 TI VE TAM 6 TANE KIZLA CIKTIM…
TİPİM WAR ESPRİ YETENEGIMDE GENIS OLDUGU ICIN KIZLARI GULMEKTEN OLDURUODUM
YANI KIZLARA 1 VYA 2 TANE GUZEL SOZ SOLEYIN ARDINDAN BI ESPIRI BIDE TIPINIZ WARSA TMMDIR
…KIZ KESIN SIZINLE CIKAR…
SAYGILARIMLA
Temmuz 9th, 2009 04:04
Kızların kısa boylu olması önemli değil.
Ama erkeklerin kısa boylu olması daha kötüdür.Bnm babam 1.70 Annem 1.54 bnm boyumda 1.64 felan ve daha 16 yasındayım
Temmuz 9th, 2009 11:34
annenizin boyu ve babanızın boyunu toplayın cinsiyetiniz erkekse 13 ekleyin kız sa 13 çıkarın ve 2 ye bölün bu nihai boy uzunluğunuz diğer %25 i için nihai boyunuz u 3 e bölün buda ekstradan boyunuz!
Temmuz 9th, 2009 13:03
bnm yasım 14 ekim doğumluyum boyum 1.55 bnm boyum dha uzarmı bide normal mi annemin boyu 1.60 babamın 1.75 normal mi bise yazıon ben şimdi lise 1 e geçtim noolcak bnm boyum uzucak mı?
cevap yazın nolur
Admin: sitedeki egzersizleri yaparsan 4-5 cm uzayabilirsin..
Temmuz 9th, 2009 14:31
ben 14 yasındayım boyum 1.69 kilom 52.7 sizne nasılım uzama süreci bittiğinde 1.84 olabilirmiyim
Admin: Anne ve Baba boyu ne kadar?
Temmuz 9th, 2009 14:52
Selam arkadaşlar. Ben 16 yaşındayım ve boyum 1.69. Sizce daha ne kadar uzayabilirim?
Admin: Anne ve Baba boyu ne kadar?
Temmuz 9th, 2009 16:59
slm ben derya bbu sen pmyo sınavına hazırlanıyorumm 1 ay sonra mulakat var ve ben cıplak ayakla ölçüldüm 164 gelıyo boyum ama 165 olmam gerek bana nolur yardım edınn nasıl uzarım ne yapmam gerek evde her gun 2 lıtre sut ıcıyorum zıplıyorum guneste yuruyorum daha ne yapmam gerek ve bır ayay kadar bır cm uzarmıyım lutfen cevap beklıyorum
Admin: Sitedeki egzersizleri yapınız ama 1 ayda uzamak zor gibi yinede deneyin..
Temmuz 9th, 2009 17:03
slmben oncede yazmıstım boyum ıcın annemle babam ablam hatta erkek kardesım hepsı benden uzun benım de cok kısa oldugum soylenemez kılomda az 53 kılo yum 164 boyuım varr ama 165 olmam gerek polıslık sınavına katılıyorum 1″ ayy zamanım kaldı ne yapabıolırım lutfen cevap beklıyorum sımdıden cokkkkkk tesekkur ederımm
Admin: 1 ay kısa bir süre boyun uzaması için yinede sitedeki egzersizleri yapın.
Temmuz 9th, 2009 19:25
meraba ben kübra 13 yaşındayım ve boyum 1.54 sizce normalmi annem 1.67 babam 1.75 bide arkadaşlarım benden çok uzun bunu cok dert ediyorum hemen nasıl uzuyabilrim yukarıdakilerden de sırtı esnetmeyi tam anlayamadım bir foto olsa iyi olurdu cevap yazın lütfen şimdiden çok teşekkür…
Admin: 13 yaşındasınız sorun etmeyin. Uzamanız için önünüzde baya zaman var. Şimdiden beslenmenize dikkat edin. Spor yapın.
Temmuz 9th, 2009 21:52
ben 160 boyundayım 21 yaşını doldurmama 2 ay kaldı daha fazla uzayabilirmiyim? annem:163 babam:176
Admin: 20 yaşından sonra uzamak çok zorlaşıyor.
Temmuz 10th, 2009 14:33
yine bn
mrb
benim boyum 1.47 di 1.49 olmuş
ama bnde b12 eksikliği vardı uzamam bi süre durdu ama tekrar uzamışım bide b12 yeni hücre oluşumunu sağlıyomuş ben bi aydır takviye aldım ondan uzamış olabilir
yani eğer bnm bu eksikliği geçerse boyum daha çok uzar mı
annem 1.60 babam 1.63
ama sülalem uzun
cvp bekliorm admin abi
admin; B12 fazla alırsanız fazla uzamasınız sadece vucudunuzun ihtiyacı olanı kadar etki eder. Bu arada yaşınız kaçtı?
Temmuz 10th, 2009 19:27
ben 14 yasındayım boyum 1.63 iyimi herkes kısa kalmıssın diyoe
Admin: Daha gencsin uzarsın şimdi bakarsak iyisin.. Sitedeki egzersizleri yapmandada fayda var..
Temmuz 11th, 2009 14:22
oncelıkle bzlerı aydınblatınız ıcn tesekr etrm.sze kısaca anlatmk gerekırse bn 1989 dogunluyum.19 bıtıo20 gırcem 2 hfta snra.byum 1.60zayfım.yasıtlrıma nazarn bzen ufak gosterıom.smdı bn bu egzerszlerı yparsn eger gercktn bı faydasnı gorur muyum.nekdr sıklıkta yapmma gerekır yda.bnm yaslarımda kısılerın boyları ne kdr uzr yda.bılgılendırırsenz sevınırm smdıden tesekr etrm szlerede….
Admin: Doğrusu 20 yaşından sonra uzamak zorlaşıyor. Ama siz yinede bi umut egzersizleri sık sık yapın.
Temmuz 11th, 2009 14:24
arkadaşlar ben 12 yaşıdayım eylülün 2sinde 13e giricem boyum 1.48 sizce ksıamı ben boyumun uzamasına istiyorum en hızlı yöntem hangisidir? adminstratör bey lütfen bana en hızlı boy uzatacak egzersiz,spor,beslenme vs.vs şeyler önerin şimdiden teşekkürler…
Temmuz 11th, 2009 16:43
Ya benim boyum 152,5 . Annemin 157 babamın 162 . Doktora gittim normalsin dedi . Nasıl normal oluyor ya . Her gün ağlıyorum boyum kısa diye . Çok utanıyorum .Benim yaşıtlarımın hepsi benden uzun . Lütfen yardımcı olun …
Admin: Sitedeki egzersizleri yapınız 4-5 cm uzayabilirsiniz..Ve yaş kaçtı?
Temmuz 11th, 2009 18:23
hocam ya benım boyum 1.68 ve yasım 18 e yenı gırdım bundan sonra boyum uzarsa nasıl uzıycak ben sut ve sebze yemıyorum hıc bı sekılde bıde boyum uzaması ıcın amelıyatmı lazımm….
Admin; Ameliyatı önermem. Aile boyunuzu yazabilirseniz daha rahat cevaplarım.
Temmuz 11th, 2009 18:41
slm arkadaşlar ben 15 yaşıma aralıkta giricem vücut geliştirmeye başladım acaba boyun uzarmı süt içiyorum meyve sebze yiyorum hocamda bir iki hareket öğretti onlarıda yapıyorum boyum 1.70 acaba 20 yaşına kadar 1.85 fln olurmu ? cevap bekliyorum… bide boyumun uzaması için başka neler yapabilrim?
Admin: Uzayabilir boyunuz. Sitedeki egzersizleride yapınız..
Temmuz 12th, 2009 10:23
mrh ben muhammet boyum 165 14 yaşındayım kulüpte 2 seneye yakın basket bol oynuyorum devam ediyorum edecemde benim babamın boyu 167 ama abilerinin boyu 180 annemin boyu 160 kız kardeşlerinin boyu179 abilerinin boyu185 benim boyum en fazlaa kaç olur ltf
Temmuz 12th, 2009 12:14
slm ben osman boyum 173 yaşım 13 ilerde boyum kaç olabilir
Admin: Kessin birşey söylemek yanlış olur anne ve babanızın boyu kaç?
Temmuz 12th, 2009 13:54
iyi günler ben 13 yasındayım ve boyum 150-155 arası ben 165 i geçmek istiyorum annemin boyu 155 babamın 170 lütfen bana yardımcı olurmusunuz cevap yazarsanız sevinirim
Admin: Daha yaşınız çok genç uzarsınız ama sabredemiyorsanız sitedeki egzersizleride yapın arada ama gençsiniz yani..
Temmuz 12th, 2009 14:04
iyi günler ben 13 yasındayım ve boyum 150-155 arası ben 165 i geçmek istiyorum annemin boyu 155 babamın 170 lütfen bana yardımcı olurmusunuz kilom 47 cevap yazarsanız sevinirim bide ben bugün ergenliğe girdim (ilk defa hastalandım) LÜTFEN CEVAP YAZ ADMİN ABİ
Temmuz 12th, 2009 14:23
iyi günler 13 yasındayım 150-155 boyundayım 47 kiloyum annem benle aynı boyda babam 170 bide ben bugün ilk defa hastalandım (ergenlik) lütfen cevap yazarmsınız çok mutlu olurum
Temmuz 12th, 2009 15:59
Ya benim boyum 152,5 . Annemin 157 babamın 162 . Doktora gittim normalsin dedi . Nasıl normal oluyor ya . Her gün ağlıyorum boyum kısa diye . Çok utanıyorum .Benim yaşıtlarımın hepsi benden uzun . Lütfen yardımcı olun … Yaşım 15
Temmuz 12th, 2009 16:19
iyi günler 13 yasındayım 150-155 boyundayım 47 kiloyum annem benle aynı boyda babam 170 bide ben bugün ilk defa hastalandım (ergenlik) lütfen cevap yazarmsınız çok mutlu olurum bide ben 165 olmak istiyorum
Temmuz 12th, 2009 16:50
Ya burdaki insanlar çok bencil . Adamın 150-155 boyu var üzülüyor… gelmiş adam boyum 170 nasıl uzatayım diyor. Haline şükretmeyi bil ya …
150 boyundaki 160 olsam keşke diye iç geçirirken 170deki komplekse giriyor . Yazık gençliğe ya …
Temmuz 12th, 2009 17:03
Ya lütfen cevap yazın ..
Temmuz 12th, 2009 19:24
yaş 17 boy 1.60 boyumun uzaması için ne yapabilirim rica ederim
Admin: Sitedeki egzersizleri düzenli yapın ve beslenmenizede dikkat edin.
Temmuz 12th, 2009 22:45
ben 15 yaşındayım boyum 1.50 kilom 48 babam 1.70 annem 1.65 neden bu kadar kısa kaldım 1.74 boyunda olmak istiyorum boyum yaşıtlarıma göre normal diğil şimdiden verceniz bilgiler için teşekkürler
admin; 1.74 olmanız çok zor boyunuzun kısa kalmasının hormon bozukluğu gibi bir çok sebebi olabilir.
Temmuz 13th, 2009 02:05
benim yasim 14 boyum 1.60 annem de babam da orta boylarda ben daha uzar miyim uzarsam ortalama kac cm uzayabilirim. yardimci olursaniz cok sevinirim. simdiden te$ekkur ederim
Admin: 3-4 cm uzarsınız. Sitedeki egzersizleri yapın.
Temmuz 13th, 2009 14:01
bir kiz ortalama olarak kac yasa kadar uzar ?
Admin: 20 yaşına kadar uzayabilir.
Temmuz 13th, 2009 14:08
benim yasim 14 boyum 1.60 annem de babam da orta boylarda ben daha uzar miyim uzarsam ortalama kac cm uzayabilirim. yardimci olursaniz cok sevinirim… simdiden te$ekkur ederim
admin; Orta boyludan kastın 1.60-1.65 ise 2-3 cm daha uzayabilirsin.
Temmuz 13th, 2009 16:28
yaaa boyumu uzatmk istiorumm bunun icinn herseyi yaparmm bi tavsiyenizz var mı arkadaslarr
Admin: Kendi boyunuz, yaşınız, anne ve baba boyu ne kadar?
Temmuz 13th, 2009 21:31
iyi akşamlar ben 13 yasındayım 48 kiloyum boyum 154 annem 155 babam 170 ben 165 olmak istiyorum lütfen bana yardım edermisiniz ??? cevap yazarsınız seviniirim
Admin: Yaş daha 13 uzarsınız en azından 165 olabilirsiniz. Sitedeki egzersizleri yapın isterseniz.
Temmuz 13th, 2009 23:24
ben 14 yaşındayım ve boyum 1.57 kilom 53 acaba daha uzarmıyım yada uzarsam daha ne kadar uzarım??? lütdfen cevp werin gerçi iki senedir uzamıyorum ama ihtimal warmı sizce ????
Admin: Daha 14 yaşındasınız uzarsınız daha sitedeki egzersizleri yapın.
Temmuz 14th, 2009 12:40
erken ergenliğe giren kızlarda boy kısalığı görülüo genellikle!ben 15 yaşındayım ve 1.47 byundayım bu sene 2-3 santim uzamışım! ben en fazla ne kadar uzarım acaba. bi sitede okumuşdum eğer yaşın daha 15 ise yani daha erken ve egzersizleri felan yaparsan 2merter olma şansınız bile var yazıodu!
arginin ornitin ve lycine aminoasitleri alacaksın, steroid yada kötü bir şey değil
Bol süt içeceksin, büyüme hormonu ve igf faktörü denilen hormon içeriğini arttırdığı bilimsel olarak kanıtlı
yatmadan önce şeker almayacaksın yemeyeceksin süt ve 1 numara dışında
yaşın ilerlemesime göre bol bol antrenman yapman lazım, yoksa hiç bir işe yaramaz yukarıdakiler
15 yaşındaysan bunları yaparsan 2 metre olursun 18 isen 5 cm uzarsın
20 nin üzerindeysen spor yapmış olursun boyunda 1,5 cm uzar
siteden aldım bunu yani süt içiyorum her sabah ve akşam esneme hareketlerini uyguluorum bide ben badminton oynuyorum ne kadar uzarım sizcee boyum 1.47 ?
Temmuz 14th, 2009 20:22
bn 14 yaşındayım fenerbahcenin altyapısında oynuyorum boyum 1.74 ergenliğe 3 sene önce girdim daha fazla uzayabilrmiyim ?
Admin: Evet uzarsınız.
Temmuz 14th, 2009 20:47
merhaba bn henüz 17 yaşımı yeni doldurdum boyum 177 kilom da 54 … 180i geçme ihtimalim var mıdır ? Tavsiye etmiş olduğunuz egzersizleri yapmaya başladım fakat düzenli beslendiğim söylenemez. Annem 163 babam 182 … bir de ip atlamakta boy uzatır diyorlar zıplattığı için doğru mudur ?
Admin; İp atlamak boy uzatır. Sitedeki egzersizleri yap bol bol süt iç. Eğer bunları yaparsan 1.80 geçme ihtimaln var.
Temmuz 14th, 2009 23:27
08.05.1990 19 yasindayim boyum 1.78 kilom 67 sigara kullaniyordum 3 yildir 1 aydir icmiyorum benim 5 cm daha uzamami istiyorum acaba bu yontemle uzamam mumkunmu
cvp bekliyorum tsk ler 
Admin: Bu yaşdan sonra açıkcası uzamanız zor gibi.
Temmuz 14th, 2009 23:31
yaşım 20 uzama ihtimalim varmı acaba admin bey
Admin: 20 yaşından sonra uzama zor.
Temmuz 15th, 2009 00:26
mrb. sitedeki tavsiyelernizi qördm bnada yardm edeblrsnz belki die dsüündm..
yaşım 16 boyum 1.61 kilom 48
sizce dha ne kdr uzayablrm??
egzersizleri ne kdr süre yapmalym..?
admin; Aile boyunuzu ve kilonuzu bilmedne bişey diyemem.
Temmuz 15th, 2009 16:13
abicim ben 16 yaşındayım boyum 1.69 annem 1.65 babam 1.80 ben ne kadar daha uzarım acaba???
Admin: 4-5cm uzayabilirsiniz. Tabi bunun içinde yaptıklarınıza yani vücudunuza faydalı şeyler yapın.
Temmuz 15th, 2009 16:17
ben 15,5 yaşındayım boyum 1,52 sizce ne kadar uzarım
Admin: Anne ve Baba boyu ne kadar?
Temmuz 15th, 2009 19:30
burdaki arkadaşların gibi benimde boy takıntım olduğu için bir kaç haftadan beri nette büyük çaplı bi araştırma ya girdim:D
bi forum sitesinde okumuştum ne kadar güveniliri bilinmez ama sizlerle paylaşmak istedim belki moral desteği olur diye
genetik olarak boy uzaması şu olasılılğa bağlıymış
annenin boyu +babanın boyu=çıkan sonuçtan kızsa 13 çıkartılıp erkekse 13 eklenip ikiye bölündüğü zaman çıkan boy miktarı gelecekte ne kadar olucağınızı verri eğer şimdiki boyunuzla aynı çıkarsada hipofiz bezinin horman salgıılamasını durdurulduğunu söleyniyor tabi ne kadar uzayacağımızı allh bilir busadece bi oalsılıktı
Temmuz 16th, 2009 09:13
mrb benim boyum 1.60 17 yaşındyaım babamın boyu 188 annemin 161 sizce uzar mıyım hala yaa bol bol süt içiyorum kapılara asılıyorum ip atlıyorum faydası olur mu sizce?
admin; 2-3 cm daha uzun olabilirsin. Tabi bu tahmini dahada uzuyabilirsin. Süt içip egzersiz yapmaya devam et.
Temmuz 16th, 2009 12:31
bn 1.73 boyundayım ve voleybolcuyum 15yaşındayım ama olmak istediim boy 1.78-1.80 arası annem 1.58 babam1.68boyunda nekdr uzayablrm
admin; Ailenin boyunu çoktan geçmişsin bundan sonra 2-3 cm fazla uzaman çok zor.
Temmuz 16th, 2009 15:08
bnm boyum şuan 1,74 17 yaşındayım 70 kilodayım babamın boyu 1,66 annemin ki 1,63 acaba daha ne kadar uzayabilirim şimdiden tşkkürler
Admin: 2-3 cm daha uzayabilirsiz.
Temmuz 16th, 2009 16:30
ben 16 yaşındayım boyum 1,52 sizce nekadar uzarım bacak larım biraz kısa bacak larımı uzatmak istiorum
admin; Aile boyunuzu ve kilonuzuda yazınız.
Temmuz 16th, 2009 17:50
ya ne olur cevap yazın ben 14 yaşında bir kızım ergenliğe bayağı erken girdim ama yine de boyum uzuyor şu an 165 cm 48 kiloyum tüm bunlar normal mi?
Admin: Evet çok normal yaşınız daha 14 uzarsınız.
Temmuz 17th, 2009 14:39
ben 17 yaşındayım 1.70 cm boyundayım ama kilom 52 normalmı sizce
Admin: Evet normal
Temmuz 17th, 2009 14:41
bn 170 boyunda 52 kiloyum sizce normalmı
Admin: Yaşınız kaç?
Temmuz 17th, 2009 17:34
ben 23 yaşındayım boyum 177 daha uzun olmak için ne bu egzersizlerin faydası olur mu hala
Admin: Bu yaşdan sorna uzamanız çok zor.
Temmuz 17th, 2009 18:51
annem 1,57 babam 1,60 abim 1,70 ne tür şeyler yapmalıyım admin abi bana yardım et
Temmuz 17th, 2009 18:54
Merhaba ben 15 yaşındayım.Boyum 1.60, annem 1.60 babam ise 1.85 ablamın boyuda uzun 1.80 ben daha ne kadar uzayabilirim?
Admin: 5-6 cm uzayabilirsiniz. Gereken şeyleri yapın yinede egzersiz, spor, sağlıklı beslenme gibi.
Temmuz 17th, 2009 18:59
ben 1,64 boyundayım 15 yaşındayım ve 56 kiloyum babam 1,85 annem 1,63 ben 1,72 filan olmak istiyorum boyumun kısa olduğunu düşünüyorum sizce daha fazla uzarmyım lütfen cevap yazın
admin; Daha uzama şansın var. Ama egzersiz yapmanı ve sağlıklı beslenmeni öneririm.
Temmuz 18th, 2009 09:55
mrb benim boyum 160 babamın 188 annemin 161 sizce uzar mıyım nolur yardım edin ayrıca biraz kilom var zayıflamak uzamaya yardımcı olur mu
Admin: Evet zayıflamanız yardımcı olur ve uzarsanız da 3-4 cm uzayabilirsiniz.
Temmuz 18th, 2009 13:12
Ben 12 yaşındayım.
Boyum = 1.46
Kilom = 30
Annemin boyu = 1.70
Babamın boyu = 1.87
Kaç cm’e kadar uzayabilirim?
Admin: Birşey söylemek için çok erken çünki yaşınız daha çok küçük uzarsınız sorun etmeyin.
Temmuz 18th, 2009 13:13
herkese slm bn 14.5 yaşındayım boyum 1.50 kısayım işte ya bunuda kafaya çok takıyom basket falan oynamıyom ama ev içinde zıplıyom süt içiyyom dengeli besleniyom boyum uzarmı sizce ya off lütfen yardım adminnn
Admin:Boyunuz uzar 5 yıl zamanınız var bu arada uzarsınız. Beslenmenize böyle dikkat edin sitedeki egzersizleride yapın.
Temmuz 18th, 2009 14:55
bu yazıdıgnız egzersiz cesitlerini ne kadar süre örnegin haftada kac saat kac kez yüzelim kac kere sırtımızı esnetim kac dk kac set bunları yazarsanız sevinirm
Admin; Sınır koymak çok zor. Kendinize göre belirlemelisiniz bunları.
Temmuz 18th, 2009 15:27
bn 14 yaşındayım boyum 1.50 annemin boyu 1.60 babamın 1.67 bana zıplamanın yararı oldugunu söylediler dogrumu acaba? bn de zıplıyom artık süt içiyom meyve sebze falan yiyom yararı varmı sizce? ve ne kadar daha uzayabilirim 1.70 olurmuyum acaba ?
Temmuz 18th, 2009 15:56
soruma cvp verirseniz sevinirim lütfennnnnnnnn adminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
admin; Eğer gerekli bilgiler verilmezse cevap yazmıyacağımı belirtmiştim. Aynı zamanda sitedeki yazılarda sorularınızın tamamının cevabı var.
Temmuz 18th, 2009 18:28
ben 1.80 boyunda 18buçuk yaşındayım babam 190 anem155 benim boy uzam ihtimali nekadar
admin; Uzama ihtimaliniz düşük ama egzersizlerle ve sağlıklı beslenme ile bir kaç cm daha uzuyabilirsiniz.
Temmuz 19th, 2009 00:48
arkadaşlar boy uzaması 22 yaşına kadar devam eder hiç canınızı sıkmayın bazıları 18 yaşında boy uzaması durar diyo ama onlara aldırmayın çaba sarfedersek emin olun ki boyumuz uzayacaktır ama kuru kuruya hiç bişey yapmassak tabi ki uzamaz herşey bizim elimizde ben ibrahim saraçoğlunun boy uzatma çayını aldım bakalım 6 ayda kaç cm uzayabilicem bu arada yaşım 16 herkese ii günler umarım herkesin boyu bi an önce uzarrrrrr
Temmuz 19th, 2009 10:10
yaa çok kafaya takıorum benim babam çok uzun arkadaşlarımın babaları kısa ama onlar çok uzun bende şimdi annem kadarım ama bu şekilde kalmak istemiyorum 17 yaşından sonra uzamaz diyolar ama babam sürekli uzayacağımı söylüyor bide sayın adminim ben genetik boy hesaplaması yaptım ulaşacağım maksimum boy 168 çıktı şu an 160 ım sizce 8 cnm daha uzamam çok mu imkansız???
Temmuz 21st, 2009 13:29
slm ben muhammet yaşım 14 boyun 1.65 kulupte basketbol oynuyorum 1sene dir annemin boyu 1.58 babamın 1.68 basket bol oynuyorum ilerde boyum kaç olur acaba
Temmuz 21st, 2009 14:46
ben 13 yaşındayım boyum 1.58 civarı kilom 53 annemin boyu=1.60 babamın boyu=1.80 babam bana kısa olduğumu söylüyor sence boyum normal mi ben 1.75 boyunda olmak istiyorum olabilir miyim ne yapmam gerekir:)
admin; Boyun yaşına göre çok kötü değil daha uzarsın. Sitede yazanları uygula.
Temmuz 21st, 2009 15:05
admin abi cevapppppppppppppppppp
admin; Sitedeki yazan şeyleri uygulayıp egzersizler yaparak en fazla 3-4 cm uzuyabilirsin. Ama tabi bu tahmini rakam daha fazlada uzuyabilirsin.
Temmuz 21st, 2009 16:06
yaş:15 boy:1.64 kilo:57 babamınboyu:1.68 anneminboyu:1.54 bu egzersizleri yaparsam boyun en fazla kaç olur
Temmuz 21st, 2009 16:08
admin abi ne kadar olur sence
Temmuz 21st, 2009 20:19
benim boyum 1.80 eşimin ki 1.58 kızım 4 yaşında 104 cm boyu normal mi büyüdüğünde en fazla kaç cm olur
Admin; Evet boyu normal. Hatta 1-2 cm fazla bilene diyebiliriz.
Temmuz 21st, 2009 20:22
28 yaşında bi bayanım boyum 160 bundan sonra uzamam imkansız sanırım ama küçük bi ihtimal de varsa söyler misiniz akrabaların hepsi çok uzun bi tek annem 150 tüm kardeşlerim 188 ve civarında yardımcı olursanız sevinirim
admin; Malesef bu yaştan sonra uzamanız imkansız denecek kadar zor.
Temmuz 22nd, 2009 00:53
INANMIYOOOOOORUMMMMM
merve
Temmuz 16th, 2009 at 12:31
bn 1.73 boyundayım ve voleybolcuyum 15yaşındayım ama olmak istediim boy 1.78-1.80 arası annem 1.58 babam1.68boyunda nekdr uzayablrm
INANMIYORUM BUKADAR FARK
ben hesapladim arkadasin ortalama boyu 1.59 cikiyor ama o 173 tam 14 cm fark var yaniiiiiiiiii
yfff benim yasim 17.5:S ne yaziki artik oynasamda bir faydasini gormem :S
ama siz 12-15yasindakiler hala zamaniniz varrmiss hemeen voleybol oynamaya baslayinn bundan ote bir ispat gormemistin tam 14cm fark yani bi dusunun ben 1-2cm uzamaya bile raziyim
17yasindayim ve 161boyundayim:Sne yaziki
bide admin?hangi tur doktora gitmeliyim ki rontgen ceksin?
admin; Hastaneye giderseniz bu konuda size orda yardımcı olurlar.
Temmuz 22nd, 2009 17:24
slm ben14 yşındym 1,55 boyundayım sizce 1,60ile 1,65 arası olabilirmiyim lütfen cvpppppppppp
admin; Aile boyunuzu yazabilirmisiniz.
Temmuz 22nd, 2009 19:35
ya ben 14 yasın daım lise1 gectım ama boyum 1.60 2 gunde bir basket oynuorum 1kere tepe taklıda 10 dk kaldım sizce boyum uzarmı eylulun 25 ne kadar 1.68 flan olurmu bu 10 tepe taklı egzerzsn hergun yapmam gerekıomu lutfen yetkılı kısıler cevaplasın simdiden ıı gnler dılerım
admin; Ailenin boyunu yazmamışsın o yüzden kesin bişey söliyemem. Egzersizleri 1 gün yapıp 3 gün yapmamanın bir yararı olmaz. Ve boyunun ne zaman kadar ne kadar uzuyacağı konusundada bişey sölemek imkansızdır.
Temmuz 22nd, 2009 19:37
kg de 52
Temmuz 22nd, 2009 20:21
yanı bu egzersızlerı hergn yapıcam tmm aile boy ları annemın 1.59 babamın 168 abiminde 1.78 aile fertlerinden enuzun olan amca oğlu 1.84 yanı sızce tahmını olarak ne kadar yanı bu yaz uzarmı : ii aksamlar delerim cavbınızı beklıorum
Temmuz 22nd, 2009 20:21
abimde 16 yasında
Temmuz 22nd, 2009 20:26
babam 1,60 annem 1,56 egzersizleri yaparsam ne kadar sürede boyum uzar 1 cm olsa
Temmuz 22nd, 2009 20:46
selam ben görkem 16 yaşında bir erkeğim annem 1.50 babam 1.67 benim idealim 1.75 1.76 falan sizce o kadar uzayabilirmiyim ayrıca bu güzel site için teşekkürler sorularımı yanıtlarsanız sevinirim
admin; Biraz zor ama uzama ihtimalin var. Sitedeki egzersizleri uygulamaya çalış ve sağlıklı beslen. 1.75-76 olmasanda en azından şuanki boyundan biraz daha uzun olabilirsin.
Temmuz 22nd, 2009 20:47
kendi boyumu yazmayı unutmuşum benim boyumda 1.69
Temmuz 22nd, 2009 20:59
hadi yazın bisiler ama
Temmuz 22nd, 2009 22:56
slm ben 16 yaşındayım boyum 176 sizce boyum yaşıtlarıma göre iyimi?bide ben 185-190 cm arası olmak istiyorum bu egzersizleri yapsam ihtimalim war mı veya daha kaç cm uzarım?simdiden tskkr
admin; Boyun yaşıtlarına göre çok iyi, aile boyunu yazmadığından boyun için bişeyler söliyemem.
Temmuz 22nd, 2009 23:11
Admin abi sana bisey soylicem
Ya hala 1.60-1.65 mi olurumm?:(
Bunu gecme ihtimalim yokmu?????
Bari 1.68 oluyum onudami olamam yaa?
Biliyosun zaten
Anne=1.52
Baba=1.65
Kilo=80
Yas=14
8 Agustos’ta 15 olcam…
Dogumgunumu kutlarsin demi
Yani eger unutmazsan!!:D
Neyse bu egzersizleri yapiyorum ama boyum atmadi daha ama sana soz veriyorum mutlaka zayiflicam…
acabadi artik uzamazmiyim ye korkuyorum
sence daha uzarmiyim 10 cm falan;)
Cevabini bekliyorum
Nolur 10 cm uzayim
(((Hizli yorum yapmiyorum)))
admin; Sen küçük kardeşmisin.
Hanginizin kim olduğunu karıştırdım.
Temmuz 22nd, 2009 23:16
ben 1994 doğumluyum.boyum 1.85.kilom67.ama ben basketbolcuyum ve oynadığım mevkiye göre (pivot) boyum kısa.boyumun 10-15 cm daha uzamasını istiyorum.acaba eksersiz yaparak boyum en azından 10 cm uzar mı?cevaplarsanız sevinirim….
admin; Okadar uzaman çok zor ama yinede biraz dha uzama şansın var.
Temmuz 22nd, 2009 23:17
anne baba boyumu unutmuşum annemin boyu 1.60 babamın ki 1.72
Temmuz 23rd, 2009 17:02
admin abi ben ergenliğe 15 yaşında girdim her hafta yüzmeye gidiyorun egzersizleride yapıp her gün 2 bardak sütte içiorum zıplıorum bunlarla 1,62 olurmuyum sence lütfen cvp ver
Temmuz 23rd, 2009 17:02
admin abi cevap bekliyorum lütfen
Temmuz 24th, 2009 15:07
slm ben ahmet yaşın 14 boyun 1.67 kulupte basket bol oynuyorum annem in boyu 1.57 babamın 1.69 acaba benim boyum kaç olur cevabınızı bekliyorun
admin; 1.70 – 75 olabilirsin basketbola devam et ve sağlıklı beslen.
Temmuz 24th, 2009 16:49
lütfennnnnnnnnnnnnnnnn cevappppppppppppppppppppppppppppppppppp
Temmuz 24th, 2009 20:31
Ben en buyukleriyim admin abicim.
Sila, Demet ve Ozan’da benim kucuk kardeslerim.
Admin abi ben Turkiyede olmadigim icin bilmiyordum arkadaslarim nasil benden uzunlarmi kisalarmi ama gecenlerde arkadasim Merve var ona sordum onun ve diger arkadaslarin boylarini hepsi ortalama 1.55′lermis..
Ben onlardan 6 ay kucuk oldugum halde 1.56′yim herneyse deginmek istedigim konu su onlar zayif ve muhtemelen boylarinin uzamasi normal olcak ama ben kilolu oldugum icin, kilom boy uzamami engellicek.
Yaa bu kadar kilolu oldugum halde senede 4-5 cm uzuyorum bir de zayif olsaydim daha uzun boylu olurdum heralde…
Onumde 2 sene var o zamana kadar ne kadar uzarim bilmiyorum senede 4 cm kadar uzadigima gore 8 cm falan uzarim diyebilirmiyiz? (16 yasina kadar)
admin; Boy uzaması her sene aynı olmaz yaşı artıkça uzama miktarı düşer. Fazla kilolar uzamaya etki eder. Ama yinede hem kilolu hemde uzun çok kişi var. Burda sana verdiğim boy ölçüü tahminidir. İstisnai durumlar olabilir ve daha fazlada uzuyabilirsin.
Temmuz 24th, 2009 20:37
Ya Demet Sila’dan 1 yas kucuk ama ondan
uzun …
Ben 14.5 yasindayim___1.56
Sila 13 yasinda ___1.52
Demet 12 yasinda___1.53
Ozan 10 yasinda___1.40
Sila’cim canim ya kadersiz kardesim ablasina cekmis..
Demet ve Ozan’da ayrilmaz ikililer zaten !
ADMIN ABICIM HEPIMIZIN BOYUNUN GAYET NORMAL OLDUGUNU MU DUSUNUYOSUN?
admin; Boylarınız türkiye ortalamasına göre oakdar kısa değil. Ozana zaten erkek olduğundan daha geç boyu uzuyacak.
Temmuz 24th, 2009 20:45
Ben 13 yaşındayım (daha doğrusu 4 ay sonra giriyorum.) Boyum 1.60 bana çok kısa geliyor Sizce normal mi? Birde 18 yaşına kadar kaç cm uzama ihtimalim var?
Annem 1.60 Babam 1.73 boyunda Lütfen bilgilendirirseniz sevinirim.
admin; Boyun gayet normal. 16 yaşına kadar 7-8 cm daha uzarsın. Buda bir kız için yeterli bir boy olur.
Temmuz 25th, 2009 12:33
ya ben 15 yaşındayım boyum 1.68 boyumun 1.78 olmasını istiyorum sizce ne yaspmalıyım lütfen bna bir yöntem söyleyin annemin boyu 1.72 babamın boyu da 1.85
admin; Çok zor ama egzersiz yapar ve sağlıklı beslenirsen 5-6 cm daha uzuyailirsin. Tabi bu tahmini bir rakam 10 cm daha uzama ihtimalinde olabilir.
Temmuz 25th, 2009 15:23
mrb ben ezgi 16 yaşındaım 1.55 boyundaym boyum arkadaşlarıma göre çok kısa=((( çok uzun zamandır süt içiyorum sabah ve akşam yatmadan önce içiyorum son 1 aydır ip atlıyorum annem bnmle aynı boyda babam 1.72 abim 1.75 ben ne kadar uzarım 65 olurmuyum lütfen cevap yazın (günde 400 ip atlıyorum bu azmı???)
admin; 1.65 olman çok zor. 4-5 cm uzuyabilirsin. Tabi bu tahmini bunun üstünde bir uzamada olabilir. Sen egzersiz yapıp sağlıklı beslnemeye devam et.
Temmuz 25th, 2009 17:08
ben berk yasım 14 boyun 1.61 aile boyuları annem 1.59 babam 1.68 abimde 1.77 falan sizce nekadar uzayabilirm
admin; 1.68 olabilirsin. Ama bunu için egzersiz yapıp sağlıklı beslnemeye çalış boy konusunuda fazla düşünme.
Temmuz 25th, 2009 17:41
ben 17 yaşndaym ve boyum 1 68 bn bi 10 cm daha uzamak istıyorum sizce başara bilirmiyim bu egzersizlesi yapıyorum hatta kendi bilgilerimde var
admin; Aile boyunu bilmediğim için kesin bişey diyemem ama bayanalrın bu yaşta 10 cm uzaması çok zordur.
Temmuz 25th, 2009 20:01
hadi yaa tuh en azından 1.73 falan olur ama demi söylediklerinizi yaparsam
Temmuz 25th, 2009 20:35
ben 16 yaşındayım 1,55 boyundayım plates yapıorum süt içiorum zıplıorum boyum ne kadar olur sizce maximum
admin; Aile boyunu bilmedne kesin bişey diyemem.
Temmuz 25th, 2009 22:04
admin;benım babamın boyu 183-184 gibi annemin boyu 165.cvp :tskkrler
admin; Boyun istediğin civarda olabilir.
Temmuz 26th, 2009 14:23
ben 17 yasındayım ve boyum 1.72 felan annemin boyu 1.51 babamın boyu 1.75 felan süt içiyorum yüzmeye yazıldım 1 ay içinde 3 cm falan uzadım daha idealim 178 daha uzarmısyım uzarsam nekadar uzarım lütfen cvb ınızı beklıyorum tsklr
admin; 1.75-78 olabilirsin.
Temmuz 26th, 2009 17:13
Ya ben daha önce yorum yazmıştım ama başka bişeye sormak istiyorum.17 yasındayım boyum 1.53 annem 1.52 babam 1.67 demiştim 3 cm falan uzarsın demiştiniz. Bazı aminoasitleri içeren tabletler var isim vermek istemiyorum (reklam olmasın
) ama uzamax gibi saçma şeyler değil doğal tabletler vitamin gibi. Bunların boy uzamasında bi etkisi olur mu ben daha önce kullanmıştım ama spor yapmadım beslenmemede dikkat etmedim hiç bi etkisi olmamıştı…Yeniden almayı düşünüyorum sizce almalı mıyım???
admin; Böle tabletler işe yarar ancak. Vucudunuzda o vitaminin eksikliği varsa. Eğer vitamin eksikliğiniz yoksa fazladan alınan vitaminler pek işe yaramaz.
Temmuz 26th, 2009 17:21
mrb erkeklerde boy uzaması kaç yaşına kadar devam ediyor 18 den sonra uzama olmuyor mu?
Temmuz 26th, 2009 20:27
BEN 15 YAŞINDAYIM . BOYUM 1.79 .KİLOM 78
sabah ve aksam 2 tane balık yağı içiyorum .
4 ayda 1.5 santim uzattığını doktora sorarak öğrendim . 18 ime kadar uzayacaksam eger , yılda 3 cm , 3 yılda 9 cm yani 1.88 olurum sizde kesinlikle bu balık yağı yaplaarından kullanın çok etkili . Bu arada annem 1.65. babam 1.85 . İkizim 1.75
Temmuz 26th, 2009 20:47
tuqba
Temmuz 10th, 2009 at 14:33
yine bn
mrb
benim boyum 1.47 di 1.49 olmuş
ama bnde b12 eksikliği vardı uzamam bi süre durdu ama tekrar uzamışım bide b12 yeni hücre oluşumunu sağlıyomuş ben bi aydır takviye aldım ondan uzamış olabilir
yani eğer bnm bu eksikliği geçerse boyum daha çok uzar mı
annem 1.60 babam 1.63
ama sülalem uzun
cvp bekliorm admin abi
admin; B12 fazla alırsanız fazla uzamasınız sadece vucudunuzun ihtiyacı olanı kadar etki eder. Bu arada yaşınız kaçtı?
””””””
admin abim yaşım 15 bn bu arada hergün ipte atlıorm bir de air alert yapıorm süt yoğurt da içiorm ????????????? ne olur bnm halim
admin; Tahmini oalrak boyun 1.55 kadar uzuyabilir. Tabi bu sadece olasılık.
Temmuz 26th, 2009 21:06
Admin abi ben 7 yasindan sonra psikolojik nedenlerden dolayi kilo aldim yani babamin yanimda olamamasi gibi nedenlerden dolayi,
Aslinda kucukken cok normal kilodaymisim, dogdugumda da ayni sekilde..
Annem beni 12 yasinda doktora falan goturdu kilo almama neden olan hicbir hastaligim yok ama metabolizmam cok yavas calisiyormus yani su bile icsem o bile yariyo anlican.
Kardeslerimin hepsi normal kiloda ama ben cok hassas bir cocuk oldugumdan kilo almam gunden gune artiyo malesef (nedeni ise psikolojik bozukluk)
Soz veriyorum sana admin abi, artik herseye beslenmeme falan dikkat edicem ve zayiflicam birgun iste seneye felan ancak buraya mesaj yazcam (15 yasimda) ve sana 50 kiloya kadar indigimi belirticem 30 kilo vercem tam ama merak etme saglikli bir sekilde isallah o zamana kadar boyumda baya farkedilcek sekilde uzar..
Yardimlerin icin cook tesekkur ederim admin abicim
beni unutma lutfen
8 Agustos dogumgunum,;)
AYSEEEEE !!
Temmuz 26th, 2009 22:35
Ben 19 yaşındayım. Boyum 167 cm. Sizce 170 cm olma şansım var mı?
Temmuz 26th, 2009 23:57
slm yıne ben ben hep gunduzlerı uyuyorum bırde gunduz b oy uzarmı sadece gecelerimi uzar bunun hakkındada bılıgı almak ıstedıum
Temmuz 27th, 2009 13:47
babam 1,78 annem 1,50
Temmuz 27th, 2009 15:09
sayın admin bnm yaşım 17,5 kilom 60 boyum ise 170
1-boyum sizce ne kadr uzayabilir?
2-bu egzersizlerin gerçekten faydası var mı??egzersilere başladıktan sonra ne kadar süre etkisi görülür
soruların cevabında açık olalım olasılık değil yani olması gerek sonuçları yazar mısınız
teşkkür ederim şimdiden
admin; 100% bir cevap istiyorsanız bunun imkansız olduğunu bilin. Ameliyat dışında kesinlik yoktur.
Aynı zamanda bu yorumda tahminde yürütemem diğer yorumları okuyup nasıl bir yorum yazmanız gerektiği konusunda fikir sahibi olabilirsiniz. Lütfen yorum yazarken gerekli bilgiler vermeyi unutmayın… Aynı zamanda egzersizler işe yaramasaydı buraya yazmazdık.
Temmuz 27th, 2009 17:11
Yine ben. 16 yaşına kadar 7-8 cm uzayabileceğimi söylemiştiniz. Gerekli egzersizleri ve dengeli beslenmeyi uygularsam bu uzama en azından 10 cm olabilir mi?
Temmuz 27th, 2009 20:09
bafriks çekiorum uzarmıyım boy 1.47 yaş 15! ne kadar uzarım!
admin; Lütfen yorumlararı okuyunuz. Ben kahin değilim o yüzden gerekli bilgileri bilmeden bişey söliyemem.
Temmuz 27th, 2009 21:30
slm yaş 18 boy 1.68 kaç cm daha uzayabilirim ve bir bayan için bu boy normalmi *** şimdiden teşekkürler
admin; Boyun normal. Ama ne kadar uzuyabileceğin konusunda aile boyunu bilmeden bieşy söliyemem.
Temmuz 27th, 2009 22:41
iyi akşamlar
17 yaşındayım 1,69 boyum var 61 kiloyum.anne boyu=1,48 baba=1,65 …ne kadar uzayabilirim en fazla konu hakkındaki yorumunuz bekliyorum. teşkkür ederim
admin: Egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle 2-3 cm daha uzuyabilrisin.
Temmuz 27th, 2009 23:48
babamın boyu 1.83 annemin boyu 1.65 ******birde “admin” abicim senin boyun kaç
Temmuz 27th, 2009 23:58
Slm megatuana ablacim nasilsin? ne zamandir gorusemedik:D
:D
Admin abi: Yukardaki yazdigima cevap bile yazmamissin ama bende cok merak ediyorum “boyun kac” ve “kac yasindasin”??
Cavaplarsan cok sevincem;)
Temmuz 28th, 2009 00:35
AYŞE sağol canım sen nasılsın
Temmuz 28th, 2009 01:05
meraba admin abi benim boyum,146,yaşım 14,kilom da 38 acaba daha fazla uzama imkanım var mı? cevaplarsanız çok sevinirim:)
admin: Daha gençsin boyun uzar.
Temmuz 28th, 2009 02:40
Iyi gunler ben 92 dogumlu 191 cm im 1.ligin alt yapisnda voleybolcugum daha gogusumde killar siyahlasmaya baslamadi yuzumde hala siwilce flan war Baba 184 annem 164 cm ergenlige sanirim 176 yada 180 cmken girdm bu aralar uzamiyorum tahminen kac cm olurum ve kac yasina kadar uzarm tsekkurler.
admin: Sağlıklı bir hayatla 20 yaşına kadar boy uzar. Boyun bundan sonra 1.95-96 civarı olabilir.
Temmuz 28th, 2009 03:43
yaş 17 boy 1.63 sizce boyum 1.70 e ulaşırmı ulaşması içn ne yapmam lazım bana yardım edin alay ediyorlar bide kilo alamıyom 50 kiloyum normal mi
admin: Aile boyunuzu bilmeden bişey sölemem çok zor.
Temmuz 28th, 2009 03:57
Ben 17 yaşındayım boyum 1.70 henüz sproa başlamadım ama kilo vermeye çalışıyorum 80kg den 73kg ye düştüm ve aile boy olarak annem 1.65 babam 1.70 acama nasıl uzayabilirim ?
admin: Boyun normal. Zaten genetik olarak normal uzamışsın ama egzersiz ve sağlıklı beslnemeyle 5-6 cm daha uzuyabilirsin.
Temmuz 28th, 2009 04:04
Bende iyim megatuana ablacim nasil oluyum
Surunuyoruz isteeeee
Ben hep burdayim zaten;)
Ama admin abiyi cok kizdiriyorum cok hizli yorum yaptigim icin
Temmuz 28th, 2009 04:06
ben 16 yaşındayım baba 1,80 annem 1,60 ben 1,79 nasıl uzarım büyüme [gh] hormonu etki edermi?
admin; Boyun zaten oldukça uzun ama egzersiz yapıp sağlıklı beslenerekten daha da uzuyabilirsin.
Temmuz 28th, 2009 11:10
mrb ayşecim ben nalan eğer istiyosan zayıflama konusunda sana yardımcı olabilirim çünkü benimde kilom var hafif bende diyetteyim eğer istiyosan beraber aşabiliriz bu engelleri;)
Temmuz 28th, 2009 17:20
ben 17 yşndym ve boyum 1.58 annemle babamda biraz kısalar bu genetik bir sorunmu yoksa egzersiz yaparak uzarmıyım kilomda 48 rica etsem yardımcı olurmusunuz:)
Temmuz 28th, 2009 18:01
slm, ben 12 yasinda 1.61cm boyundaydim ve simdi 15 yasindeyim boyum 1.63cm 3 senede sadece 2cm uzadim ne yapmam lazim uzamak icin ?
AciL yazarsaniz sevinirim
admin: Daha yaşın genç daha uzuyabilirsin ama sağlıklı beslenip ve egzersizleri yapmanı öneririm.
Temmuz 28th, 2009 18:08
Slm nalan’da ?
Nasil asicazki en onemlisi senin yaptigin diyet bana uyar mi?
Sen doktor’a falan gorundunmu yoksa kendi basina mi uyguluyosun?
Ya aslinda yardiminin faydasi olcaksa cok tesekkur ederiim sen burdan beni bilgilendirirsin !!!!!!!
bir de sen kac kilosun? kac yasindasin?
Temmuz 28th, 2009 18:08
ve ailemde herkes cok uzun mesela abim 17 yasinda ve boyu 1.90cm +-
Temmuz 28th, 2009 18:14
Nalan;
tesekkur ederim..
Heralde yazdiklarimi gordun biraz vicdanin sizladi senin gibi insanlarin olmasi ne guzel:::
Benim de destege ihtiyacim var zaten
AYSEE !!!
Temmuz 28th, 2009 18:35
merhaba yaşım 17 boyum 1,92 sülalemde en kısa benim lütfen yardımcı olun daha fazla uzuyamazmıyım kendimi çok kısa hissediyorm babam 2,05 annem 2,00 bi ben byle kısa kalmışm
admin; Kısamı kalmışmısın? Neyse egzersizlerle 5-6 cm daha uzuyabilirsin.
Temmuz 28th, 2009 18:48
slm admin abi ben gizemnur ya boyum çook kısa 157 boyundayım ve kilom 52 yasım 20..boyumun 4-5cm uzmasını istiyorum yalvarırım bana yardım edin egzersizle uzayabilir miyim bu yaştan sonra???????lütfen cevap yazın….
admin: Düzenli beslenip egzersiz yaparsan uzama şansın olabilir. Ama ne kadar uzuyacağın konusunda bişey sölemem çok zor.
Temmuz 28th, 2009 18:49
admin abi annemin boyu 150 babamın ise 179
Temmuz 28th, 2009 19:32
selam ben 18 yaşındayım annem 1.68 babam 1.75 benim boyumda 1.76 sizce 1.80 olurmuyum
admin: Egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle olabilirsin.
Temmuz 29th, 2009 16:49
ya bana bir ayda günlük süt iç 10 cm uzarsın diyorlar benim akrabam böyle uzamış benim yaşımdayken ben 16 yaşındayım acaba bu doğrumu uzayabilirmiyim
admin; Akraban kızmı erkek mi?
Temmuz 29th, 2009 18:18
ben 8geçtım boyum cokamaçooooooook kısa yardım edin bana
Temmuz 29th, 2009 18:47
erkek ama yararlı olacağını söyledi
Temmuz 29th, 2009 20:42
ben 17 yaşındayım boyum 1,57 yaşıtlarım benden çok uzun biraz da minyon tipliyim o yüzden küçük gösteriyorum ip de atlıyorum ama pek işe yaramıyor sanırım.biraz daha uzamak için ne yapabilirm?cevap yazarsanız sevinirim….
admin; Aile boyunuzu bilmeden bişey diyemem.
Temmuz 29th, 2009 22:10
admin selamlar
benim:
yaş:17
boy:158
kilo:51
annemin boyu:156 civarı
babam :170
benim 170 ya da 168 olma ihtimalim var mı?
admin: Boyu o kadar düşünme. Bu boy uzamasına zararlı. Doğal olarak okadar uzaman çok zor ama egzersiz yapmanı yinede öneririm.
cevabınız için şimdiden teşekkürler neredeyse depresyona gireceğim boy meselesi benim için çok önemli
Temmuz 29th, 2009 22:52
ben 14 yaşındayım ve boyum 1.52
annemin boyu:1.55
babamın boyu:1.63
sizce daha uzayabilir miyim ve uzarsam ne kadar uzayabilirim?
admin: Egzersiz yapar ve sağlıklı beslenirsen 6-7 cm daha uzama şansın olabilir.
Temmuz 29th, 2009 22:55
arkadaşım sevda 14 yaşında
ve 1.48 boyunda
annesi 1.52
babasıise 1.58
sizce uzayabilir mi ve ne kadar uzayabilir?
admin: Ailesinin boyundan dolayı boyu normal oda egzersiz yapar ve sağlıklı beslenirse 3-4 cm daha uzayabilir.
Temmuz 29th, 2009 23:14
bn 17 yaşndym babm 1.71 annem 1.64 bn 1.62 nkadar uzarm
Temmuz 29th, 2009 23:14
uzama ihtimalim varmı yani
Temmuz 29th, 2009 23:15
admin lütfen cevap yaz
Temmuz 29th, 2009 23:28
ya bnm boyum 1.50 annem 1.55 babam 1.68 ben 14 yaşındayım boyum uzarmı??
admin: Çok fazla bir boy uzaması olması çok zor.
Temmuz 30th, 2009 00:03
alah aşkına ya cogunuzun yaşına göre boyu iyi ben napıyım kendimi öldürüyüm yani admin abicim bn 18 yaşındayım ve boyum 1.50 annem 1.55 babam 1.70 bol bol süt içip zıplıyorum ayrıca günde 1 saat basketbol oynuyorum uzamaxda kullanıyorum uzama ihtimalim var mı yardımcı olursanız çok sevinirim
Temmuz 30th, 2009 10:19
merhaba admin benim yaşım:17 kilom:51 boyum:158 annemin boy:156 babam:170
sizce benim 170 ya da 168 olma şansım var mı cevabınız için şimdiden teşekkürler.İnanın cevabınızı erakla bekleyeceğim
admin: Malesef imkansız dencek kadar zor.
Temmuz 30th, 2009 13:15
bilge 14 yaşında 68 kilo boyu 1.54
annesi 1.55
babası 1.64
sizce uzayabilir mi ve nasıl ve ne kdar
admin; Aile boyu kısa olduğundan ve kız olduğundan boyu normal ama daha fazla uzuyabilir. Egzersiz yapsın ve salıklı beslensin.
Temmuz 30th, 2009 13:26
meraba ben 1.58 cm ım ıstedıgım unıversıteye gıdebılmem için en asagı 1.60cm olmam lazm ya en kısa surede 2cm nasıl uzayabılırm ya nolur yardımcı olun lutfeen
admin; Yaşınızı ve aile boyunu bilmediğim için bişey söliyemem.
Temmuz 30th, 2009 13:31
ayşecim ben 17 yaşındayım 160 boyundayım 60 kiloyum yok hyr doktora fln gerek duymadım ama kendimi fazla yıpratmadan yavaş ve sağlıklı bi şekilde zayıflıyorum kuzenlerim de var senin giibi kilolu olan ve ben onlarada yardım ettim faydasını gördüler yani yaşımın 17 olduğuna bakma bu konuda gayet bilgiliyim;)
Temmuz 30th, 2009 14:06
Ben 15 yasındayım 160 boyum var ne kadar daha uzarım
admin; Aile boyununuzu bilmedne bişey söliyemem.
Temmuz 30th, 2009 14:49
16 yaşındayım boyum 1.55 kilom 47 annemin boyu 1.60 babamın boyu 1.72 egzersizlerle vs. gibi şeylerle boyum ilerde ne kadar olabilir?
admin: 4-5 cm uzuyabilirsin.
Temmuz 30th, 2009 15:18
bu egzersizleri uygularsak ne kadar yol kad edebiliriz.yani 1 yıl yapsak o 1 yıl içinde 1 cmden 12cm yapar mı sizcer
Temmuz 30th, 2009 15:57
mrb ben 22 yasımdayım kılom 41 42 arasında gıdıp gelıo boyum hemen hemen falan 160 ailemde en kısa benım ablalarım annem babam boy olarak normaller. pıyasada cesıtlı urunler satılıo(hap tabanlık vs) boy uzaması ıcın sızce bu urunler yaralı mıdır.şimdiden teşekkürler
Temmuz 30th, 2009 16:19
meraba 14 yaşındayım boyum 160 annemin boyu160 babamın 170 acaba daha uzarmıyım ne kadar uzarım
admin; Sitedeki egzersizleri yapar ve sağlıklı beslenirsen 3-4 cm daha uzama şansın var.
Temmuz 30th, 2009 16:23
merhaba ben yasin.13 yaşındayım 8e geçtim boyum 161 standartlara göre boyum normal ama benim sınıf arkilerim hep hep en az 165 bazılarıda 3-4 tanesi 179 falan onlarla 2 sene önce aynıydım nerdeyse geçen sene bi boy attılar hepsi beni geçti ne yapmalıım
admin; Sitede yazan egzersizleri yapmanı ve diğer yazıları okumanı öneririm.
Temmuz 30th, 2009 16:32
he bide burdaki önerdiiniz bi sitede ergenlikte 15-20 santim boy atar die gördüm benmi hala giremedim yadagirdimde uzayamıyorum şu ergenlikte
Admin; Hormon bozukluğu olabilir bir doktora görünmenizde yarar var.
Temmuz 30th, 2009 16:58
Peki bana nasil yardim edebilirsin Nalan abla?
Yani nasil baslamam gerekiyo ?
Biraz bilgi verirmisin
Yardimlarin icin cook tesekkur ederim keske benim de senin gibi bir ablam olsaydi:D
Temmuz 30th, 2009 17:02
bu egzersizleri uygularsak gerçekten uzarmıyım ben 17 yasındayım balıkyağını önerenler oldu denedim ama oda kilo yaptığı için tekrar bıraktım bu konuda yardıma çok ihtiyacım var lütfen yardımcı olun…
Temmuz 30th, 2009 17:03
cnm istersen ablan olurum ben senin.Bak cnm şimdi öncelikle bişeyi bilmen gerekiyor sabah kahvaltısı asla kilo yapmaz çünkü sen kahvaltının üzerine geziniyorsun şöyle böyle derken eriyo ben genelde sabah kahvaltımı doya doya yaparım sınırsız yiyebilirsin ama akşamları kesinlikle ağzıma bir lokma ekmek almıyorum yemek yiyorum ama hiç ekmek yemiyorum akşamları.2. önerim ise az ve sık yemek yeni 2 lokma ye yarım saat geçsin ondan snra tekrar 2-3 lokma ye sonra tekrar yarım saat geçsin böyle daha çok kilo veriliyomuş+bide günde 2,5 litre su içmelisin hergün bunun faydasını ben ve bütün zayıflamak isteyenler gördü
Temmuz 30th, 2009 17:05
ablacım kilom yerinde ama sorun boy
Temmuz 30th, 2009 17:24
Abla peki saat kactan sonra hic yemek yemeyim yani aksam saat 8′den sonra mi?
Temmuz 30th, 2009 17:40
Nalan abla sen kac kilo verdin?
:(:(:(
Abla ben 85 kiloyum yaaaaaa
Bu kadar kilo nasil gitcek ne zamana kadar gider bir de cok zor kilo veriyorum hic irademe sahip olamiyorum….
Sence seneye bu zamanlar 50 kiloya kadar inermiyim abla?
(((tam 30 kilo vermem gerekiyo annemden bile kiloluyum yaaa)))
Temmuz 30th, 2009 17:57
bn kışın 70 kiloydum şimdi ise 60 10 kilo vermişim yaa azim olunca veriliyo sen yeter ki inatla azimle bunu yapacağına inan ve hırslı ol yani bende sana yakındım hmn hmn neyse dier soruna gelince akşam yemeklerini 6 da ye ondan snra ağzına bi lokma bile koyma çayını da kırtlama denilen bi yöntem var kesme şekeri al eline bitane çayını her yudumlamadan önce ısır şekeri ben yarım şekerle bi fincan çay içiyom şekeri bu yöntemle en aza indirirsin
Temmuz 30th, 2009 18:51
O zaman cikolata mikolata hic yeme bile diyosun yani…
Temmuz 30th, 2009 22:39
admin abicim bana neden cvp vermiyosun bu 3. yazışım ama
admin; Daha önce 5 tane yorum yazmışsın ve bunlardan boyunun ne kadar uzuyacığı olanına cevap yazılmıştır.
Temmuz 31st, 2009 05:06
merhabalar.ben 17 doğumluyum ve boyum 175.Hergün düzenli olarak yüzüyorum ve 2günde 1 basketbol oynamaya özen gösteriyorum.Ayrıca body building yapıyorum.1sene içindeki gelişmemden fazlasıyla memnunum diyebilirim.Bahsettiğiniz bilimum egzersizleri yapmaya çalışıyorum fakat; son 3senede en fazla 4 santim uzamışımdir.uzamamın durduğunu düşünüyorum.sizce nekadar daha uzayabilirim? teşekkürler.
admin; Aile boyunu ve şimdiki boyunuzu bilmedne bişey söliyemem.
Temmuz 31st, 2009 14:27
benm yasım 14 boyum 1 50 sizce boyum uzar mı basket oynuorum bıraktım sitedeki egzersizleri yapıcam bilgi verirseniz sevinirim simdiden tesekkürler..
admin; Aile boyunu bilmedne bieşy söliyemem.
Temmuz 31st, 2009 14:53
mrb 23 yaşındayım boyum 1.64 ama ben biraz daha uzamak isterdim sanırım bu yaştan sonra imkansız ne yapabilirim
Temmuz 31st, 2009 15:57
meraba sayın Admin.Benim yaşım 17 ve boyum 1.60.kilom ise 50.polis akademisi öğrencisi olmak istiyorum ve boyumun en az 5 cm daha uzaması gerekli.bunun için neler yapabilirim?yardımcı olursanız sevinirim.birde boyumun hala uzama şansı var mı?genetik olarak ailemizdeki bireyler uzun.cevabınızı büyük bi merakla bekliyorum.şimdiden teşekkürler.yardım edin…
admin; Neler yapabilecğeiniz zaten sitede yazıyor. Oraları okuyup takıldığınız yerleri sormanızı rica ediyorum.
Temmuz 31st, 2009 17:05
mrb 17 yaşındayım 1,55 boyum 50 kiloyum uzamak istiyorum bende sizce kilom ve boyum yaşıma göre iyimi ve uzarmıyım
Temmuz 31st, 2009 17:25
ben sureklı zıplıyorum bununda uzamama bı katkısı olurmu acaba lutfen cvp yazın
Temmuz 31st, 2009 18:07
Admin,sitedeki 17-18 yaşındakilere bile uzarsın demişsiniz.bn 15 yşında,1.57 boyundayım..ne kadr uzayabilirim peki?1.65 olamazsın demişsiniz…?
admin; Daha önce bu mail ve kullanıcı adıyla gelen onaylı bir yorum yok. O yüzden sizin sorunuza daha önce cevap vermemişim. Boy uzaması yaşla ilgilidir ama aile boyuylada ilgilidir. Eğer aile boyun kısa ise 17-18 yaş birinden daha az uzuyabilirsin.
Temmuz 31st, 2009 21:07
olur bence ya ben bol bol asılıorum kapılara flan sende dene
)
Temmuz 31st, 2009 21:23
ya ben 14 yasındaym boy 1 50 uzarmıyım bu egzersizleri yabınca bir ara basket oynadım 2 ay flan bıraktım sonra..
Ağustos 1st, 2009 15:56
Admin,annem 1.51,babam 1.75.bn 1.58im.zıplıyrum,asınıyorum,süt içiyorum..beslenmem çok ii.fakat 1 yıl içnde sadece 2 cm uzamışım.sizce extra boya geldim mi?yaşım 15.4-5 cm daha uzayamaz mıyımm?
Ağustos 1st, 2009 15:58
bu arada asınmanın çook yararı oluyor.13-14 yaşlarımda kollarmla çok asınırdım, kollarım diz kapaklarıma yetişmek üzre xD
Ağustos 1st, 2009 18:51
22 yasindayim ve boyum 1.72 bu egzersizleri uygularsam bi faydasi olurmu? gecen seneye göre biraz uzadim simdi baslarsam faydasini görürmüyüm? yardimm lutfenn
admin: Çok zor.
Ağustos 1st, 2009 18:51
mrb ben 16yaşına bu sene girdmm annm 1,54 babam 1,78 bnde 1,58boyundayım uzama ihtimalim var mı??
ADMİN: eGZERSİZ YAPAR SAĞLIKLI BESLENİRSEN BİRAZ DAA UZUYABİLİRSİN.
Ağustos 1st, 2009 19:10
merhaba,
bn 12 yaşındayım 13üme gircem kasımda 154-55 arası boyum kilom ise 48 sizce nasill
Ağustos 1st, 2009 21:32
sayın admin bn 16 yaşındayım boyum 167-168 gibi ama kısa olduğumu düşünüyorum bnden 1 yaş küçük erkek kardeşim 182 boyunda annm 165 babam 177cm,2 sene önce 150 falandm uzamaya devam ediyorm ama 172 falan olabilir miyim yada 170??lütfen yardm edin cevabınızı bekliyorum,
Admin: Boyun kısa değil bir kız için ideal. Erkekler kızlardan daha uzun olur kardeşin için normal. Ama yinede uzamak istiyorum dersen sitedeki egzersizleri yap ve sağlıklı beslen 2-3 cm etki eder.
Ağustos 1st, 2009 21:38
ben daha 10 yaşındayım baskete gidiyorum ama baskete gidn arkadaşlarımla boyumu kıyaslayacak olursak benimki biraz daha kıa kalıyor boyum 1 metre 34 cm sizce boyum 18 yaşına kadar ne kadar uzar ve boyum yaşıma göre normal mi cevaplarasnız çok sevinicem saygılarla güner üçer
admin: Evet normal daha çok gençsin boyun baya bir uzar.
Ağustos 2nd, 2009 22:07
Ben 16 yaşıma girdim. 1.75 boyundayım… Genetik açıdan bakarsak… Baba tarafı uzun sayılır… Ancak anne tarafı kısa… Bu egzersizler ve günde en az 2 bardak süt ile 185 olabilir miyim ???
admin: Lütfen boy uzatma işini bu kadar abartmayın. 185 olmanız imkansız.
Ağustos 2nd, 2009 23:35
slm ben 14 yaşındayım arkadaşlarımın boylarına göre çok kısayım boyum 1.53 boyumu biraz uzatmak istiyorum lütfen yardımcı olun cvp bekliyorum hemen
admin: Aile boyunu bilmeden bişey diyemem.
Ağustos 3rd, 2009 14:18
SLM ya benım babamın buyu 175 annemin boyu 165 benm şimdiki boyum 168 faln dedıgım gibi 10 cm daha boy atmk istıyorum sizce kac cm daha uzaya bılırım ve neler
yapmam lazım 17 yaşındayım
admin: 10 cm’yi doğal olarak uzamanız neredeyse imkansız.
Ağustos 3rd, 2009 15:51
ben 17 yaşında bir erkeğim. üç ay sonra 18 e gireceğim boyum 1.65 boyum uzamaya devam eder mi ve uzaması için ne yapmalıyım.1.75 olma ihtimalim var mı teşekkürler
admin: 1.75 olma ihtimaliniz yok ve lütfen ne yapmam gerek gibi sorular sormayın. Ne yapmanız gerektiği sitede yazıyor.
Ağustos 3rd, 2009 21:33
admin abi cevap yazsana seni bekliorum kaç gündür en zından 7 cm uzayamazmıyım
admin: Daha önce sema adında biri yazı yazmamış. Bir hilal olarak yazı yazmışsın bir elif olarak şimide sema oalrak ad değiştire değiştire yazıyon. Sendne aile boyunu istemişim ama sadece aile boyunu vermişsin bu siteye günde binlerce yorum geliyor. 2 gün sonra aile boyunu yazan birinin sorusunu nasıl hatırlayıp cevaplamamı bekliyorsun. Oyüzden yorum yazarken eski sorunuzu kopyalarıp ona ekleme yapın.
Ağustos 3rd, 2009 21:34
admin abi cevap yazsana bekliorum en azında 7 cm uzayamazmıyım
admin: Soruna 15-20 gün önce cevap verdim. Ordaki cevabı okyabilirsin.
Ağustos 4th, 2009 01:54
merhabalr ben 21 yaşındayım bundan sonra uzama ihtimalim ne kadar?
admin: Doğal olarak neredeyse imkansız.
Ağustos 4th, 2009 12:31
kimi yoko die bir ürün duydum tabana takılıp yürüyerek boy uzatılıomus bunun doğru olma ihtimali nedir?
Admin: Kimi yoko ile ilgili bir yazı sitede mevcut. Lütfen soru sormadna önce sitedeki yazıları okuyunuz.
Ağustos 4th, 2009 13:28
yaşım 20,boyum 1.87 boyumu uzatmak için ne yapmalıyım.
Admin: Sitedeki yazıları okuyabilirsin.
Ağustos 4th, 2009 13:40
merhaba benim boy 160 annemin de 160 babamın 170 14 yaşındayım acaba 167 gbi olmam mümkünmüdür söylermisiniz?
admin: 1.67 olman çok zor ama sitedeki egzersizleri yapıp sağlıklı beslenirsen bir şansın olabilir.
Ağustos 4th, 2009 15:46
BEN 17 YAŞINDAYIM BOYUM 180 AMA DAHA UZUN olmak istiyorum sizce ben daha fazla uzayabilirmiyim..şimdiden teşekürler.
admin: Sitedeki yorumları okursanız herkesin aile boyunu yazdığını göreceksiniz. Bu yüzden burdaki soruyla beraber aile boyunuzuda tekrardan yazınız.
Ağustos 4th, 2009 17:56
bundan 5 gun once sıze bı soru sordum ama cvp yazmamıssınız.soru cvplarını neye gore verıyosunuz.merak ettım
admin: Sorunuzun benmle hiç bir ilgisi olmadığı için cevaplamadım. Ürünler hakkında soru sormuşsunuz. Daha öncede dediğim gibi ürünelr hakkında soruları resmi sitede sorunuz. VE SORDUĞUNUZ SORUNUN CEVABI SİTEDEKİ YAZILARDA VAR. Yazılarda cevabı olan yorumlarıda cevapmalıyorum.
Ağustos 4th, 2009 18:40
merhaba ben tugay yasım 17 boyum 1.94 2.00 olabilirmiyim babam 1.87 boyunda annem 1.70 boyunda 3 senede 5-6 cm daha uzama ihtimalim var mı
admin: 5-6 cm daha uzamanız çok zor. Bundan sonra egzersiz ve salıklı beslenmeyle 1-2 cm ancak uzuyabilirsiniz.
Ağustos 5th, 2009 01:24
08.05.1990 dogumluyum kiloö 68 boyum 1.77 10 santim uzayabilirmiyim ben omrumde sut icmem simdi icsem yarari olurmu
Ağustos 5th, 2009 05:33
benim yaş 21 boyumun bi 10 cm daha uzun olmasını istiyorum bu jmexy growthxl tall gibi ürünler greçekten işe yarıyormu yarıyorsa neden biri pahalı biri ucuz pahalı olanın mı neticesi daha olumlu bu konuda aydınlatırsanız sevinirim
Ağustos 5th, 2009 15:55
mrb ben 16 yasındayım boyum 1.60. 10cm dha uzayabilirmym?? kızlarda uzama yası dha küçük ama genede ne kadar uzayablirm?
admin: Aile boyunuzu vermediğiniden tam cevaplıyamam ama bu yaştan sonra bir kızın doğal olarak 10 cm daha uzaması imkansız denecek kadar az.
Ağustos 5th, 2009 18:44
14.04.1995 doğumluyum kilom 48 boyum 1.61 daha uzar mıyım bu egzersizlerin yararı olur mu daha neler yapabilirim lütfen cevap yazar mısınız.
admin: Bu egzersizlerin yararı olmasaydı yayınlamazdık bu egzersizlerle beraber sağlıklı beslenmeye ve düzenli uyguya dikkat edin.
Ağustos 6th, 2009 13:22
slm..ben 20 yaşındayım boyum 1.61 annem 1.70 babamda 1.80 civarında…bi spor okuluna üye olmayı düşünüyorum orda yapacağım egzersizlerle boyumun uzama sansı var mı?? spor okulunun bunun mümkün olabaileceğini söylüyo kendilerinin özel uyguladıkları bi egzersiz programları varmışşş..bunu güvenilirliği ne kadar?? cevap bekliyorm şimdiden teşkrler..
Ağustos 6th, 2009 15:32
selam admin ben 18 yasındayım boy 1 62 babam 168 annem 1 70 uzarmıyım daha bilgilendirirsen sevinirim
Ağustos 6th, 2009 17:09
ben 12 yaşımdayım boyum 1.63 kilom 60 iyi yoksa ne yapmalıyım??
Ağustos 6th, 2009 17:44
19.03.1995 doğumluyum kilom 48 boyum 170 boyumun 180 cm olmasını istiyorum bu boya kaç yılda ulaşabilirim hergün sütümü içiyorum sağlıklı besleniyorum ve hergün düzenli olarak 1 saat egzersiz yapıyorum.birde karın kaslarımı geliştirmek istiyorum neler yapabilirim
Ağustos 6th, 2009 18:14
merhaba ben 4 eylül 1996 doğumluyum 8. sınıfa geçeceğim kilom en son baktığımda 38 idi ama şimdiye kadar 40 ı geçemedim ve boyum 153 cm benden küçük olan arkadaşlarım beni geçmeye başladı ve ben bundan çok rahatsız oluyorum uzama ihtimalim varmı lütfen cevap yazar mısınız
Ağustos 6th, 2009 20:33
ben süt içiyorum sırtımı esnetme hareketini yapıyorum yüksek hızda koşuyorum 11 yaşındayım boyumda 145 civarı bişi sizce bu egzersizleri uygulamaya devam etsem ne kadar zamanda kaç cm uzarım???
Ağustos 6th, 2009 21:39
sayın admin bn 26.12.1993 doğumluyum boyum 167 168 gibi kilom 46 zayıf olduğum için olduğumdan daha kısa görünüyorum annm 163 babam 177cm bnden bi yaş küçük erkek kardeşim 182cm,,kısa olduğumu düşünüyorum en azından 170 yada 172 olabilirmiym lütfen cevap verin
Ağustos 6th, 2009 21:41
mrb ben 16 yaşındayım boyum 1.42 uzama şansım var mı?nasıl uzayabilirim
NOT:babam kalıtsal nedenlerden dolayı 1.45 annem de 1.50 yani genel olarak kısayız ne yapabiliriz biliyorum ki anne ve babama artık çare yok fakat ben çok üzülüyorum kısa olmama.bana bir çare olur mu?lütfen….
Admin: Malesef aile boyu kısa olan kişiler için çok zor. Bunun tek yolu ameliyat ancak ameliyatında sadece aşırı zorunlu durumlarda kullanılması önerilir.
Ağustos 6th, 2009 21:45
özür dilerim o kadar yorum var ki cevap yazdığınızı görmedm afedersiniz,,teşekkürler cevbınız için
Ağustos 7th, 2009 12:43
uzamax die bi şey varmış oda gerçekten işe yarıyo mu?
Ağustos 7th, 2009 14:26
mrb bn gazel
ben 14 yasındaım boyum 150 kilom 40 ya herşey yapıyorum sizze dha uzarmıyım
Ağustos 7th, 2009 17:56
Öncelikle merhaba.. Ben 18 yaşına 2 ay önce girdim. Boyum 1.59. her gün 500 ml günlük süt içiorum sizce faydasını görebilme ihtimalim nedir? Annemin boyu 1.57 babamın 1.85. 1.70′e yakın olmak istiorum sizce ne kadar mümkün? cevabınızı bekliorum. Teşekkürler…
admin: 1.70 veya .85 olmanız imkansız. SADECE SÜT İÇMEK BİR İŞE YAZAMAZ YAZIZINI YAZMAMA RAĞMEN OKUYAN OLMADIĞI İÇİN HALA AYNI SORULAR SÜRÜYOR.
Ağustos 7th, 2009 22:24
***SLM ADMİN ABİ ERKEK KARDEŞİM 6 YAŞINA YENİ GİRDİ BOYU 1.25 NORMALMİ BABA 1.83 ANNE 1.65 SENCE BOYU KAÇ CM OLUR VERECEĞİN CEVAP İÇİN ŞİMDİDEN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM***
Ağustos 8th, 2009 05:08
13 yasındayım boyum 1.60 ama bn 1.65 olmak istiyorum acaba uzarmıyım
Ağustos 8th, 2009 10:40
Ben 1993 (16) doğumluyum boyum 1:63, kilom 56 bu egzersizleri düzenli olarak yaparsam boyum kaç cm uzar? 1:70′e ulaşabilir miyim? (Babam 1:70, annem 1:50) şimdiden tşk ederim…
Ağustos 8th, 2009 17:12
ya ben 18 yaşına yeni girdim boyum 1.63 falan sizce iyi mi yoksa daha uzama şansım var mı
Ağustos 8th, 2009 20:51
ya uzamanın daha cabuk yüöntemleri yok mu offfff:(
Ağustos 8th, 2009 21:06
öncelikle merhaba . ben 18 yasında bi kızım. boyum 1.59 her gün süt içiorum 300 defa zıplama hareketleri yapıorum sizce ne kadar faydasını görebilirim. 1.70 e yakın olmak istiorum. annem 1.57 babam 1.85 boyunda. Teşekkürler…
admin: Bu yaştan sonra 1.70 civarı olmanız çok zor. Ve sadece süt içip zıplamak yetmez. Sitedeki egzersizleri tam anlamıyla uygulamanız gerek.
Ağustos 8th, 2009 21:15
sLm ßn 16 ya$ındayım ßoyum 1.58 sut ıcsem veya heRqun ıp aTLasam 10 cm boyum uzaR mı annemın ßoyu 1.50 ßaßamda 1.70 aiLemızde hem uzun hemDe kısa ßoyLuLaR vaR ßna ßoyumun uzaması hakkınDa ßı kaC tuyo veReßıLıRmısınız?
admin: Aslında böyle bir yoruma cevap yazmazdım ama görmiyenler olabilir diye yazıyorum. Daha öncede dediğim gibi sadece gerçek olabilecek sorular sorun. Burda yorum yazıp 10 cm yada 20 cm uzuyabilirmiyim gibi çok fazla abartılı tabirlerde bulunmayın. VEDE TİYO İSTEMEYİN SÖLENMESİ VE BİLİNMESİ GEREKEN HERŞEY SİTEYE YAZILIYOR ONLARI OKUYUN.
Ağustos 8th, 2009 22:17
benim annem 160 gibi babam 180 üstünde 12(buçuk) yaşındayım boyum 162 normalmi ve daha ne kadar uzayabilirim
admin: Evet normal daha yaşın genç birz daha uzarsın.
Ağustos 8th, 2009 23:11
selam admin ben 21 murat 21 yasındayım boyum 154 fln bu yastan sonra boyumu uzata bilirmiyim sence… yoko almayı düsünüyorumm işe yayamı? bana inanadırıcı gelldii bir bilgin varmı bu ürün hakkında?
Ağustos 9th, 2009 00:17
boyum 1.63 kilom 45 15 yaşndaym egzerszlerle uzayablrmym dahaa ayrıca bi şeyi çok mrak ediyorum bacak kası uzamayı engeller mi ?
Ağustos 9th, 2009 00:53
mrb ben 19yaşındayım boyum da 1.55 acaba bu boyu uzatmak için kullanılan ilaçlar (kimi, vs..) büyüme hormonunu etkileyerek boy uzattığında kemikleri de kalınlaştırıp kilo almaya da neden oluyo mu? yardımcı olursanız sewinrim :s
Ağustos 9th, 2009 01:22
video ve fotoraflarla siteye koysanız daha iyi olur daha iyi anlarız ve baka baka aynısını yapmaya çalışırız
admin: Bu konuda çalışmalarımız var.
Ağustos 9th, 2009 01:37
öncelikle meraba.ben 15 bucuk yasındayım boyum 1 61 annem 1 58 babam 1 75 daha uzayabilirmiyim. kilo ile boyun bi ilgisi warmı aacaba bide onu öğrenmek istiyorum.
Ağustos 9th, 2009 15:22
admin bişey soracağım ben 12.5 yaşındayım boyum 161 annem 160 babam 175 hergün düzenli olarak 1 saat yürüyorum ve egzersizler yapıyorum aslında kısa değilim ama aarkadaşlarım çok uzun bana bişeyler önerirmisin
Ağustos 9th, 2009 16:08
14 yasındayım ben 157 boyundayım 47 kiloyum annem 157 babam 170 ben 168 170 olmak istiyorum lütfen cevap yazın uzayabilirmiyim
Ağustos 9th, 2009 18:41
15 yaşındayım ocakta 16 olacağım boyum 1.60 kilom 50 annem 155 babam 175 abilerimden biri 178 diğeri 185 boyunda.3 gündür , her gün 1 lt kutu süt bitiriyorum(buna kesintisiz devam edeceğim).basketbol oynamak yararlı biliyorum ama hiç mi hiç beceremiyorum o yüzden yine 3 gündür 10dk kadar zıplıyorum lambalara dokunuyorum dolabın kenarını tutup kendimi yukarıya çekiyorum filan,gerekli bilgileri verdiğimi düşünüyorum,acaba ne kadar daha uzama şansım var ? ( 2 ay içerisinde ve toplamda?)
admin: Toplamda 2-3 cm daha uzuyabilirsin.
Ağustos 9th, 2009 18:41
benim boyum148 kilom 46 14 yaşındayım gereğinden fazla süt ve yoğurt tüketiyorum ama boyum uzamıyor spor da yapıyorum ailemde annem ve babamın boyu orta derecede akrabalarımın çoğu da uzun boylu ama ben kısa olduumu düşünüyorum boyumun uzaması için ne yapabilirim
Ağustos 9th, 2009 18:42
kilom 50 yazmışım pardon 55 olacaktı
Ağustos 9th, 2009 20:04
iyi günler admin.. yaşım 20ve ve boyum 170 bu yaştan sonra egzersizlerin boy uzamadaki etkisi sizce nekadar olabilir.. iyi günler
admin: 1 cm uzamanız bilene baya zor olur.
Ağustos 9th, 2009 20:29
14 yaşındayım 156 boyundayım. annem 162 babam 170 ben de en az 170 olmak istiyorum eğer bu egzersizleri yaparsam olabilir miyim ya da olabileceğim maxsimum boy nedir? bir de ben uzamax aldım acaba onu kullansam bir etkisi olur mu
admin: Malesef 1.70 olmanız çok zor. 160 ancak olabilirsiniz.
Ağustos 9th, 2009 20:41
babam 1.85 annem 1.68
Ağustos 9th, 2009 21:59
15 yaşındayım,ocakta 16 olacağım 1.60 boyundayım 55 kiloyum babam 175 annem 155 (abilerimden biri 178 diğeri 185) 3 gündür her gün 1 lt kutu süt içiyorum(bunlara devam edeceğim).Basketbol beceremediğim için hergün 10-15 dakika elma toplama hareketini yapıyorum ve zıplayıp tavana dokunmaya çalışıyorum.dolaba asılıp kendimi yukarıya çekiyorum vs. boyum 2 ay içerisinde ve toplamda ne kadar uzayabilir?
Ağustos 10th, 2009 00:56
yah admin abi 15 yaşındayım boyum uzarmı peki o hastalık denen şey boyu etkilermi etkiler se benim boy 1.44 off nolur bişi dee msne isterseniz werimm tşk
admin: Hastalıkların çoğunluğu boya etki eder.
Ağustos 10th, 2009 13:51
hocam ben 1994 doğumluyum boyum 1.50 annem 1.52 babam da 1.60 falan bol süt içmeye başladım sizce boyum ne kadar uzar ve 1.65 olmam için neler yapmam gerekli??
admin: 1.65 olmanız çok zor ama sitedeki yazıları uygulamaya çalışın ozaman 1.60 olma şansınız var.
Ağustos 10th, 2009 15:13
mrb admin abi lutven benim soruma cvp verirmisin :ben 16 yasindayim boyum 1.64 bizim sulalede herkez galbia biraz sonradan uzuyor kilomda iyi diyor doktorlar sportik bir vucuda sahibim tum dayilarim 1.80 den uzun babam 1.73 annem 1.60 acaba bende babam kadar olabilirmiyim?
admin: Sitedkei egzersizleri yapar ve diğer önerileri uygularsanız 1.66-68 olabilirsiniz.
Ağustos 10th, 2009 16:43
ya bn 17 yaşındaım babam 170 annem 1 60 bnde 160ım daha uarmıım acaba?admin abi yap bi kıyaq anlat banada uzucammı:(
admin: Sitedeki yazıları okuyup uygula ozaman 2-3 cm daha uzama şansın oalbilir.
Ağustos 10th, 2009 17:54
bn 15 yaşındayım kilom 51 boyum 1.65 ama bn 1.70 olmak istiyrm sizce 1.70 e ulaşmaihtimalim vr mı
Ağustos 10th, 2009 19:23
mrb yaşım 19 polis myo öğrencisi olmak istiyorm ama boyum 1.62 3 santim daha uzamam gerekiyo yardımcı olrmusnz neler yapmalıyım 1 sene içinde 3 santim uzarmıyım
Ağustos 10th, 2009 20:08
mrb bn 12 yasındayım we boyum 146 boyumun uzamasını istiyorum lutfen yardım
Ağustos 11th, 2009 02:49
merhaba. Yaşım 18 boyum 169 babam 170 annem ise 160 ve sigara içiorm boyumun uzayacağını bilsem 1 dakika bile durmam bırakırım . Biraz takıntılı bi insanım
) 5 cm fln ihtiyacım var. Biliorumki aile boyundan dolayı zor tabi ama sizce uzama şansım varmı 
Şimdiden teşekkürler saygılar .
Admin: Evet uzama şansınız olabilir. Ama sitedeki egzersizleri yapıp sağlıklı beslenin sigarayı da bırakmanızı öneririm.
Ağustos 11th, 2009 13:50
slm arkadaşlar ben 16 yaşındayaım boyumda 160 en azından 5-10 cm daha uzamak istiyorum bu mümkünmü mümkünse neler önerrisiniz
Ağustos 11th, 2009 14:41
duyqu
Temmuz 14th, 2009 12:40
erken ergenliğe giren kızlarda boy kısalığı görülüo genellikle!ben 15 yaşındayım ve 1.47 byundayım bu sene 2-3 santim uzamışım! ben en fazla ne kadar uzarım acaba. bi sitede okumuşdum eğer yaşın daha 15 ise yani daha erken ve egzersizleri felan yaparsan 2merter olma şansınız bile var yazıodu!
arginin ornitin ve lycine aminoasitleri alacaksın, steroid yada kötü bir şey değil
Bol süt içeceksin, büyüme hormonu ve igf faktörü denilen hormon içeriğini arttırdığı bilimsel olarak kanıtlı
yatmadan önce şeker almayacaksın yemeyeceksin süt ve 1 numara dışında
yaşın ilerlemesime göre bol bol antrenman yapman lazım, yoksa hiç bir işe yaramaz yukarıdakiler
15 yaşındaysan bunları yaparsan 2 metre olursun 18 isen 5 cm uzarsın
20 nin üzerindeysen spor yapmış olursun boyunda 1,5 cm uzar
siteden aldım bunu yani süt içiyorum her sabah ve akşam esneme hareketlerini uyguluorum bide ben badminton oynuyorum ne kadar uzarım sizcee boyum 1.47 ?
cevaplarmısınız cevap vermediniz acaba 160 olabilirmiym ?
Ağustos 11th, 2009 16:39
ya bn 15 yaşındayım ama boyum 1.46 naassıl uzarım
Ağustos 11th, 2009 17:23
slm ben leyla seneye polislik sınavlarına girecegim boyum 1,63 kilom 50 ama 2 sn uzamam gerekiyor sizce uzama sansım var mı? ve boyum normal mi?? cvp büyük bir umutla bekliyorum selametle kalın…
Ağustos 11th, 2009 20:10
benim boyum 1,71 kilom 66 biraz yağlıyım kardiyo yapıyom
1,5 yıldan beri boyum 1-2 cm den beri uzamadı . ağustos 2009 16 yaşındayım . 4-5 aydan beri bi hastalığım var kıl dönmesi dedikleri onunla alakası var mıdır psikolojik midir ?
boyum uzamadığı için mahalledeki çocuklar daha uzun oldular hepsinden 5 cm uzundum çocukluktan beri bacak boyum 95 cm e yakın şuan omurga asıl mesele
BAba boyu 1.65 anne boyu 1.60
NOT = hayatta olan hiçkimseme benzemiyom genetik olarak
görmediğim dedemin babasına benziyomuşum
saç rengin kahverengi ama ailede kimsede yok en ufak belirti
Admin: Aile boyun 1.60 larda olduğu için gayet normal. Yani uzamanın çeşitli sebeblerden durduğunu sanmıyorum. Ama hastlalık ve pskilojik etmenlerden dolayıda 3-4 cm kısa kalmış olabilirsin. Saçının kahve rengi olması genetik oalrak ailede kimseye benzemediğini göstermez. Gizli genlerdne dolayı öyle olmuştur. Yani saçı kahve rengi olabilir ama içinde anne ve babanın genetiğide bulunur.
Ağustos 11th, 2009 21:58
ben 12 yaşındayım boyum 142 cm normal mi?
Ağustos 12th, 2009 01:02
s.a arkdaşlar aşım 16 boyum 1.78 kas çalışması yapıoyorum ağır yükler kaldırıyorum günde 1 litre süt içersem 20 yaşına kadar 1.90 olabilir miyim???teşekkürler şimdiden cevabınızı şimdiden merak ediyorum.kolay glsin
Admin: Ağır yük kaldırmak boy uzamasını engeller lütfen sitedeki yazıları okuyunuz. .1.90 olman çok zor bide ağırlık kaldırıyorsan bu imkansız denecek kadar zor.
Ağustos 12th, 2009 01:31
slm benim boyum okul ölcümlerinde 169 kendim evde yaparsam 166-67 cikiyor yasim 15 !
babam : 171-2
annem : 150-51
dedem : 195
ayrica uzman sadece 170 olabileceqimi söyledi !yani ev ölcüme göre tas catlasin 4 cm fln uzayacakmisim bundan sonra !
genede icim rahat degil bide sizin siteden sormak isdedim sizce daha ne kadar uzarim yani 18 yasinda kac olurum ?
tesekkürler!
admin: Egzersiz yapar sağlıklı beslenirsen belki 3-4 cm daha uzuyabilirsin.
Ağustos 12th, 2009 02:51
benim yaşım 17 boyum 1.82 civarında biraz daha uzamak istiyorum vücutda çalışıyorum vücut çalışmak boyun uzamasını büyük ölçüde engellermi ve sigaranın uzamaya etkisi ne kadar olur? şimdiden teşekkürler
Admin: Vücut çalışmasındaki bütün hareketler engellemez. Ama ağırlık kaldırmalı olanlar genellikle engeller.
Ağustos 12th, 2009 06:26
slm benim yasım 18 boyum 1.53 annemin boyu 156 babmın 165 uzama ihtimalim var mı ?
admin: Sitedeki egzersizleri ve diğer önerileri uygularsan 3-4 cm daha uzama şansın olabilir.
Ağustos 12th, 2009 13:30
ben 15 yasndaym 40 kıloym we boyum 160 babam 158 annem 152 daha fazla uzar mıym yenı yenı uzamaya basladm bı yardımcı oln .. tsk.
admin: Sitedeki egzersizleri ve diğer tavsiyeleri uygularsan 3-4 cm daha uzama şansın olabilir.
Ağustos 12th, 2009 21:04
yaşım 15 kilom 65 daha uzama şansım varmı
bu egzersizleri yaparsam ne zamana kadar tepki gösterir
Ağustos 13th, 2009 19:21
Wooowwww,,
Unutulmusum yaa:(
Admin abicim 8 Agustos dogumgunumdu hatirladinmi?
:/
Ağustos 13th, 2009 21:21
admin abi ne yapmam gerek
Ağustos 14th, 2009 13:18
“Ayse
Ağustos 13th, 2009 19:21
Wooowwww,,
Unutulmusum yaa:(
Admin abicim 8 Agustos dogumgunumdu hatirladinmi?
:/”
ayşecim cnm sen kendini çok önemsiyosun ama biliyosun ki burası facebook yada başka bişi deil admin abi senin doğumgününü nerden hatırlasın onun işi sadece boy uzaması konusunda bizi aydınlatmak lütfen mekanları karıştırmayalım;)
Ağustos 14th, 2009 15:41
17 yaşındayım boyum 1.60 sizce boyum daha kaç cm uzar boyumun uzamaı için ne yapmam gerekiyor lütfen bana yardımcı olun…
Ağustos 14th, 2009 22:56
slm ben 18 yasındayım boyum 1 68 boyumu asırı takıyorum uzamak ıcın ne yapmayalım bana yardımcı olursanız sevınırım.
Ağustos 15th, 2009 00:07
slm bn 14 yasındayım we boyumun kısaldığını hissediorum herneyse kılom 48 civarında bişiydi..boyum isew 155 daha coq uzamasını isteorum egsersızleri yerine getirmeye calıscağim sizce boyum yasıma gore iimi kimilerini goruorum yası bnle boyu ise tepemde:)
Ağustos 15th, 2009 00:23
Merhaba,admine bir sorum olacak:Ben tenise yazılmayı düşünüyorum.Acaba boyum uzarmı??
Ağustos 15th, 2009 13:56
Slm yaş 16 boy 172 egzersizlerle ne kadardaaa uzarım babamın boyu 182 annemin 160
admin: 4-5 cm uzayabilirsin.
Ağustos 15th, 2009 16:02
”Ben tenise yazılmayı düşünüyorum.Acaba boyum uzarmı??” diye bi sorum vardı ama cevap alamadım !
Ağustos 15th, 2009 17:12
admin abi banada yardımcı olurmusun yaşım 19 kilo 50 boy 1.62 1 seene içinde egzersiz yaparak sut içerek ip atlayarak 1.65 olabilrmiyim lütfen cvbını bekliyorm polis olmak istiyorm hiç biseyi bu kadr istemedim hayatımda ama ikidir boydan eleniyorm seneye tekrar denicem ama 1.65 olmam lazım yardım et banaa
(
Ağustos 15th, 2009 17:17
şu kulada bişiler söle lütfenn
Ağustos 15th, 2009 17:18
boyumu uzatmak istiyorum cok deıl yaa 2 3 santimmmm:(
Ağustos 15th, 2009 17:23
3. de o okulun kapısından bi POLİS adayı olarak cıkmak istiyorm admin abi duy sesimii yardımcı ol banada
Ağustos 15th, 2009 18:33
ltfen cwp verin 12 buçuk yaşıondayım 154-55 arası boyum kilom 48 sizce nasil daha uzarmıyım cvp verirseniz sevinirimm..
Ağustos 15th, 2009 20:50
slm ben 15 yaşındayım ama boyum 1.55 benin idealim 1.73 sizce boyum bundan sonra uzarmı
admin: 18 cm istiyorsunuz ama kızların uzaması erkeklerden önce yavaşlar. Bu rakama ulaşmanız nerdeyse imkansız.
Ağustos 15th, 2009 22:36
slm admin abi ben 15 yaşında 1.55 boyundayım ama idealimde 173 var egzersizlerle ne kadar uzarım cevabını bekliyorum şimdiden teşekürler
admin: Aile boyunuzu bilmediğimden bişey diyemem.
Ağustos 16th, 2009 00:50
bn 16 yaşındayım baba:164 anne 155 ben:164 daha ne kadar uzyabilirim zıplıyorum bide süt içmeye başladım bi yararı olur muu?
admin: Sitedeki yazıları uygular ve egzersizleri yaparsan 2-3 cm daha uzayabilirsin.
Ağustos 16th, 2009 05:34
arkadaslar sıze tawsıyem herkez dnlesn ben basketbolcuyum cok guzel oynuyordum boy sorunum vardı 14 yasında 1.60 tı boym ailemde kısa efes pılsen yetkılılerı bana amerıkadan ılac getırrdı yasım sımdı 17 boyum 1.95 kısa olan arkadaslar efes pılsen yetkılılerı ıle gorusun yardmcı olurlar
Ağustos 16th, 2009 12:36
benim boyum164 anne:155 baba:165 16 yaşındayım acaba daha ne kadar uzarım 173 filan olurmuyum?
admin: 1.73 olman çok zor ama 1.68-69 civarı olabilirsin sitedeki egzersizleri okuyup uygulamanı öneririm.
Ağustos 16th, 2009 14:44
ben 14 yaşındayım.boyum 1.60 egzersizleri yaparsam ne kadar zaman dauzarım ve kaç cm uzarım cvp yazarsanız sevinirim
admin: Aile boyunuzu bilmedne kesin bişey söliyemem.
Ağustos 16th, 2009 14:53
eboş yaa senin yaşında daha çok küçük uzaman için önünde 8 sene var canım bak yaşın daha çok küçükken önlemini al asıl biyerlere tavana doğru zıpla günde en az 100 kere ondan sonra bol bol süt iç iyi uyu ben senin yaşındayken 155 tim şu an 17 yaşındayım boyum 160 sen önlemini alırsan daha çok uzarsın…
Ağustos 16th, 2009 14:54
tuğçe bence senin boyun uzar gayret edersen çünkü çok insan gördüm 20 yaşına girdiğinde 6-7 cm uzadı ümidini kaybetme geninde varsa uzarsın yoksa da sağlık olsun hepimiz uzun olmak zorunda deiliz dimi…
Ağustos 16th, 2009 14:56
KBR bence tenise yazılmak yerine voleybol yada baskotbol kursuna yazılmayı denesen daha sıçramalı sporlar büyümenede daha çok yardım eder söylemesi benden uygulaması senden sağlıkla kal…
Ağustos 16th, 2009 14:58
eda
Ağustos 11th, 2009 16:39
ya bn 15 yaşındayım ama boyum 1.46 naassıl uzarım
edacım yaşın daha küçükmüş ben senin yaşındayken 156 dım şimdi 17 yaşındayım 160 ım lise 1 bittikten sonra 4 cm daha uzadım daha uzar mıyım Allah bilir
Ağustos 16th, 2009 15:00
betül
Ağustos 11th, 2009 21:58
ben 12 yaşındayım boyum 142 cm normal mi?
bence normal ama insan ne kadar kısa olursa ilerde boyu o kadar daha uzun oluyo bi arkadaşım vardı biz 7. sınıftayken kız hepimizden kısaydı biz ozaamanlar uzundk tabi şimdi o hepimizi geçti…
Ağustos 16th, 2009 15:03
kübra
Ağustos 11th, 2009 13:50
slm arkadaşlar ben 16 yaşındayaım boyumda 160 en azından 5-10 cm daha uzamak istiyorum bu mümkünmü mümkünse neler önerrisiniz
sana bol sıçramanın yanında bol bol süt ve barfiks çekmeni öneririm bide pilates harektlerini öğren yapmaya çalış faydasını göreceksin..
Ağustos 16th, 2009 15:04
buse
Ağustos 10th, 2009 17:54
bn 15 yaşındayım kilom 51 boyum 1.65 ama bn 1.70 olmak istiyrm sizce 1.70 e ulaşmaihtimalim vr mı
uzarsın cnm ben senin yaşından sonra 4 cm uzadım sen gayret ederek daha fazla uzayabilirsin..
Ağustos 16th, 2009 18:00
slm ben 15 yaşındayım.boyum 1.55.babam 1.75,annem 1.70,benim idealim 1.73 bundan sonra uzayabilirmiyim cevabınızı bekliyorum.şimdiden tşk’ler.
admin: 1.73 olmanız çok zor. 1.55-58 cm olabilirsiinz ama. Sitedeki egzersizleri ve diğer yazıları uygulmanızıda öneririm.
Ağustos 16th, 2009 18:01
ya banada yardımcı olunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn!
Ağustos 16th, 2009 18:05
nalan destegın ıcın saol uzucam ama barfıks cekemıyorum tek sorun bu digerlerinde elimden gelenin fazlasını yapıyorm
Ağustos 16th, 2009 18:07
boyumdan şikayetim yok normalde ideal oldugunu dusunuyorm ama sırf POLİS olmak için 2-3 cm daha uzamak istiyorm
Ağustos 16th, 2009 18:25
lutfen banada cvp yazarmısınız sizden ne yampam konusunda cvplar arıorum…
Ağustos 16th, 2009 18:51
lost-elf
Ağustos 15th, 2009 00:07
slm bn 14 yasındayım we boyumun kısaldığını hissediorum herneyse kılom 48 civarında bişiydi..boyum isew 155 daha coq uzamasını isteorum egsersızleri yerine getirmeye calıscağim sizce boyum yasıma gore iimi kimilerini goruorum yası bnle boyu ise tepemde:)
uzar yaa daha çok küçüksün cnm daha öncede dediğim gibi ben lise 1 den lise 2 ye geçerken 4 cm uzadım siz gayret ederseniz daha çok uzarsınız hem biz kızlar 21-22 yaşına kadr büyüyomuşuz
Ağustos 16th, 2009 18:55
tuğçe
Ağustos 9th, 2009 16:08
14 yasındayım ben 157 boyundayım 47 kiloyum annem 157 babam 170 ben 168 170 olmak istiyorum lütfen cevap yazın uzayabilirmiyim
uzarsın ama 170 yada 168 olacağını sanmıyorum çünkü çok şey istiyosun hem 165 in suyumu çıktı bence bi bayana en yakışan boy 165 benimde idealim bu bence zıpla bol bol süt iç
Ağustos 16th, 2009 19:31
slm ben 15 yaşındayım boyum 1.55 babam 1.75 annem 170 ama benim idealim 1.73 bu dediğiniz egzersizleri yapsam boyum uzarmı çünkü 2 yıldır boyum uzamıyorda lütfen bana yardımcı olurmusunuz ne yapmam konusunda şimdiden tşk ler
admin: Bir uzmana görünmenşizi öneririm.
Ağustos 16th, 2009 19:50
17 yaşındayım boyum 1.60 45 kiloyum sizce 165 olabilir miyim anne boyu1.54 baba boyu ise 1.76 şimdiden teşekkürler:)
admin: Çok zor ama yinede sitedeki yazıları ev egzersizleri uygulayıp şansını dene.
Ağustos 16th, 2009 19:52
meraba admin abi ben tam olarak yaşım 16yıl 6ay boyum1.70 bu egzersizleri yaparsam en çok ve enaz boyum kaç olur iyi günler
admin: 1.72 yada 1.75 olabilirsin.
Ağustos 16th, 2009 19:54
bide babamın boyu 1.80 tekrar iyi günler
Ağustos 16th, 2009 20:02
platesin yapıldıgında 2 cm uzattıgını okudum ne diyosunuz bu konuda?
Ağustos 16th, 2009 21:56
tuğçe
Ağustos 16th, 2009 20:02
platesin yapıldıgında 2 cm uzattıgını okudum ne diyosunuz bu konuda?
cnm pilates aslında boy uzatmıyo çünkü boy uzatsaydı – yaşındaki insanlarda uzadığını söylüyo mesela burak kut pilates sadece omurga ve duruş bozukluklarını düzeltir yani aslında o cm sende var ama omurgan düzgün deilse pilatesten sonra daha düzgün bi duruşun olduğu için uzamış görünüyosun belkide uzatır tam bilmiyorum
Ağustos 16th, 2009 23:17
slm 14 yaşındayım boyum 160 arkadaşlarıma göre kısayım 165 gbi olabilir miyim
Ağustos 16th, 2009 23:35
anladım tesekkur ederm ben bıldıgım egzersızlerı yapmaya devam edıyım
Ağustos 17th, 2009 00:00
slm ya benım boyum 1 60 kilom 46 yasımda 16 sence sizce normal mi normal degılse kac olmazı lazım benı bılgılendırın ltf
Ağustos 17th, 2009 00:00
buse
Ağustos 16th, 2009 23:17
slm 14 yaşındayım boyum 160 arkadaşlarıma göre kısayım 165 gbi olabilir miyim
olursun cnm sen 16 yaşına kadar sabretmelisin olursun
Ağustos 17th, 2009 00:02
slm benim yaşım 16 kilom 46 boyum ise 160 sizce normal mi normal degilse kaç olması lazım beni bilgilendırırseniz sevinirim.
Ağustos 17th, 2009 00:02
tuğçe
Ağustos 16th, 2009 23:35
anladım tesekkur ederm ben bıldıgım egzersızlerı yapmaya devam edıyım
mümkünse bol zıplamalı olsun cnm haa bide ben bu sitede yorum yazanlardan biriydim ama bi abla olarak sizin gibi küçükleri bilgilendirme gereği duydum çünkü admin abi erkek sonuçta bi erkekle bi bayanın gelişimi aynı olmaz admin abi bayanlara tahminni yorumlar yapıyo ama ben sizden büyük olduğum için yaşayıpta bilgilendircem sizi;)
Ağustos 17th, 2009 01:30
ya benim boyum çok kısa ya 13 yaşındayım günler kaldı 14 e girmeme ve benim boyum daha 1.52 çok kısayım boyumu nasıl uzatabilirim yardım edin
Ağustos 17th, 2009 01:36
tuğçe senin yerinde olmayı gerçektn çok isterdim ama bence boyu uzun yada kısa olmayanlar üzülmemeli ve ve de kimsenin üzülmesini istemem hem boy önemli değilki önemli olan zekamızdır yani kafamız boy hiç önemli değil kısa ve uzun olanlar hiç üzülmesinler bence ve size birisi dese ayy boyun çok kısa diye hiç takmayın ve hiç üzülmeyin.. mesela diyelim boyun uzun olu hani olunca nooldu beynimizi geliştirebildik mi? bütün dertlerimiz bittimi ? tabikide hayır arkadaşlar ben size bunları iyiliğiniz için söylüyorum hiç kimse alınması kendinize iyi bakın hoşçakalın
Ağustos 17th, 2009 02:42
merhaba ben 25 yaşındayım ve boyum 1,72 ancak uzamak istiyorum internette çeşitli ilaç ve vb ürünler var tavsiye edrmisiniz yada edebileceğiz bir ürün varmı yada uzamam için bir öneriniz varmı.
yaş 25
kilo 80 teşekkür ederim.
Ağustos 17th, 2009 02:58
slm 17 yaşıma yeni girdim 1.74 boyundayım. son bi senede 6 cm uzadım. sizce boyum bu sene de bu kadar uzayabilir mi? bu arada her gün basketbol oynuyorum. süt içiyorum.
Ağustos 17th, 2009 03:36
slm 17 yaşıma yeni girdim 1.74 boyundayım. son bi senede 6 cm uzadım. sizce boyum bu sene de bu kadar uzayabilir mi? bu arada her gün basketbol oynuyorum. süt içiyorum.
annem 1.55 babam 1.65
admin: Egzesiz yapar sağlıklı beslenirsen 2-3 cm daha uzuyabilirsin. Aile boyunu çoıkta geçmişsin çünkü.
Ağustos 17th, 2009 12:18
saç rengi sadece bir örnekti , yanlış anladın
ben çok önceden aile boyunu geçtim . Çok insanlar var baba anne kısa akrabalar kısa ama kendileri 1.80 i geçiyo
bu hormanel birşey .
ssevgi hormon psikoloji mutluluk bide güzel bir diyet
5 yılda 15 cm normal boylu iseniz
Ağustos 17th, 2009 13:18
ben 15yaşındayım yakında 16 ya gircem.anne 155 baba165 ben 164 (abiler 175,173,169 )acaba ben ne kadar daha uzarım
admin: Sitedeki yazıları uygularsan 4-5 cm daha uzayabilirsin.
Ağustos 17th, 2009 13:26
evet haklısın kaç dogumlusun bu arada abla olarak dedıgın ıcın merak ettım:)
Ağustos 17th, 2009 14:48
slm ben yaren 15 yaşındayım ve boyum 1.50cm 20cm daha uzmak istiyorum bu egzersizleri yaparsam boyum uzar mı?
Ağustos 17th, 2009 16:28
cnm ben 1992 doğumluyum
Ağustos 17th, 2009 16:43
selam. Ben 2 ay once 18 oldum. Boyum 1.64 cm ama ben boyumdan cok rahatsizim. Sizce daha boyumun uzamasi mumkun mu? 2-3 cm daha uzayabilirmiyim sizce eger bu egzersizleri yaparsam? bu yaslarda kemik uclari kapansa bile daha uzarmiyim?? Noluuuur cevap verin!!!!!!!!!
tskrlr
admin: Sitedeki egzersizleri ve yazıları uygularsan olabilir.
Ağustos 17th, 2009 16:51
merhaba ben 14 yaşındayım boyum 1.45 ve kılom 46 sizce boyum normalmi boy uzatmak ıcın zıplıyorum ve arada sut ıcıyorum sabah kavhaltımı yapıyorum baska ne yapmam gerkıyor sızce lutfen cvp verırmısınız ıdealim 1.75 olmak
admin: Boyunun normal olup olmadığına sitedeki tabloya bakarar anlıyabilirsin. Nr yapman gerektiği konusunda sitedeki yazıları okumanı öneririm.
Ağustos 17th, 2009 17:20
ben 12 yaşındayım ve biraz kısayım x) ama bnim kısalıqm genetik yinede biraz daha uzn olmak istorm 5 cm fLan uzarmıyım sizce?? …
Ağustos 17th, 2009 17:32
selam admin ben 18 yasındayım annem babam 1 70 boyundalar ben ise 160 uzama sansım var mı yoksa ameliyat mı olsam cevaplarsanız evinirim
admin: Sitedeki yazkaru uygularsanız 2-3 cm daha uzuya bilirsiniz. Onun dışında ameliyatı önermem. Çünkü bir sorununuz yok boyunuz çok kötü değil.
Ağustos 17th, 2009 19:37
mrb ben oğuzhan
18 yaşındayım boyum 1.68 kilom 60
annemin boyu 1.63 babamın boyu 1.70 boyumla pek sorunum yok ama uzasam iyi olur tabi
benim uzama ihtimalim varmı acaba
idealim 1.75
Admin: Sitedeki yazıları uygularsanız 2-3 cm daha uzuyabilirsiniz.
Ağustos 17th, 2009 22:55
hımm abla dememe gerek yok o zaman nalan:)
Ağustos 18th, 2009 03:18
selam ben muhammet19 aralık 1992 dogumluyum 17den gün alıyorum boyum 180 hergün zıplıyorum arada sırada süt iciyorum haftada 2_3 defa denize gidiyorum boyum 1.85 olabilrmi
Ağustos 18th, 2009 14:06
ya ben 12 yaşındayım ve boyum 1.49 arkadaaşlarım 1.60 bende uzamak istiyorum haftada 4 gün taekwondo (tekvando) yapıyorum.. sizce etkisi olurmu tekvandonun esneme hareketlerinde? teşekkürler…
Ağustos 18th, 2009 14:21
sen bilirsin cnm:)
Ağustos 18th, 2009 23:24
bnim yaşım 18 boyum 166 acaba eksersizleri yapsam 170 olabilirmiyim acaba
Ağustos 18th, 2009 23:28
lütfen yardım edin
Ağustos 19th, 2009 00:45
selamlar ben 1.72 boyundayım annem 1.58 babam 1.80 boyum uzarmı daha ne yapmalıyım
admin: yaş?
Ağustos 19th, 2009 00:56
Nalan abla bana yorum yazmissin da sen o Nalan ablamisin? :S
Bana zayiflama konusunda yardim edenn??????
Haklisin yaaaaa ben biraz ileri gittim (Y)
Ağustos 19th, 2009 01:50
yaşım 16 ve erkeğim.boyum 1.72 daha uzarmıyım ?
Ağustos 19th, 2009 02:14
Sorry about that !!
Ağustos 19th, 2009 02:17
Benim annem 1.52, babam 1.65, ben 1.56′yim…
Doktora gittim sorumun cevabini aldim ama sende bu konuda bilgili oldugunu dusunuyosun o zaman soylermisin?
sence ilerde tahminen ne kadar uzun olabilirim?
1.65 kadar uzarmiyim genetik duruma bakilirsa:
Bekliyorum cevabini;/
Ağustos 19th, 2009 03:25
Yanlis anlama sadece senin bilgilerine guvendigim icin soruyorum..
:D
Bana soyledgin zayiflama yontemini de hergun uyguluyorum aynen..
1 ay oldu ve 3 kilo verdim hadi hayirlisi.. Soz valla seneye bu zamanlar 50 kilo olcam
Hesapladim ayda 3 kilo verirsem 10 ay sonra istedigim kiloya ulasiyorum
Cooook Mutluyumm Nalan ablaaaaa
Ağustos 19th, 2009 03:26
Selam
boyumun uzamasını çok isityorum. siteyi inceledim . ameliyat olamk istemiyorum. 1994 doğumluyum boyum 1.58 . annem 1.58 babam 1.80 cm . yüzüyorum zıplıyorum . boyum bir senedir uzamıyor. 8. sınıfta 4 cm uzamıştım . ama hızlı boy uzamam sadece o yıl oldu . önceki yıllarda boyum o kadar belirgin bir şekilde uzamadı. benim sormak istediğim sadece boyum ne kadar olabilir yoksa bu boyumu benimsemelimiyim artık . cevabınızı bekliotum. sitedeki tüm paylaşımlar için teşşekkr ederim .
admin: Sitedeki egzersizleri ve diğer yazılarda yazanları düzneli uygularsan boyun 1.60-1.62 olabilir.
Ağustos 19th, 2009 14:47
merhaba ben iki ay sonra 18 yaşımda olucam boyum 1.74 fakat 3cm daha uzamak istiyorum bu mümkün mü? demir hapı kullanmam faydalı olur mu?
Ağustos 19th, 2009 14:55
sLm yaşım 15 boyum 187 cm basketbol oynuyorum boyumun kısa olduquu düşünüyorum bu eqzersizler boyu ne kadar uzatır ??
Ağustos 19th, 2009 15:10
BENİM YAŞIM 14 BOYUM 1.51 AMA BOYUM ARTIK UZAMIYOR YÜZÜYORUM YÜRÜYÜŞ YAPIYORUM AMA BOYUM AYNI NE YAPSAM UZAMIYOR NE YAPMALIYIM LÜTFEN YARDIMCI OLUN ACABA KİLOMDANMI KAYNAKLANIYOR KİLOM 50
Ağustos 19th, 2009 15:59
Nalan…..
Sevgili yardımsever admin sayılan (aslında herhangi bir ) kullanıcı…
Bana da zayıflama formülünü söyler misin lütfen?
2 kilo versem yeter… Aslında böyle de güzel.. ama basenlerin azcık erimeye ihtiyacı var..
admin: En iyi formul yeterli beslenmek ve spor yapmaktır. Birde gece fazla yeme. Bol bol yürüyüş yap ama kendini fazlada yorma.
Ağustos 19th, 2009 16:02
bu arada Nalancım.. Sanırım aynı yaştayız… Ben 17yim..
boy: 1.59
kilo: 54
yaa biliyorum biraz zor ama yaklaşık 1.64 filan olabilir miyim sence?
son gelişime kadar 5 cm’e ihtiyacım var…
Sen sanırım birqaz ilgilisin kilo boy orantılarıyla gelişimle filan… Cevap yazarsan inan sevinirim
şimdiden tşkler…
Ağustos 19th, 2009 18:13
ciddi misin çok sevindim cnm yaa bende yeni bi yöntemle devam ediyorum zayıflamama yaa sanada demiştim her yarım saatte bir bi lokma yiyorum onuda suyla yiyorum iyice çiğneyerek boy meselesine gelelim senin genetik boy olarak 152 çıkıyo ama sen zaten aşmışsın genetik boyunu 4 cm aşmışsın biyerde okumuştum genetik boyunu naparsan yap 13 cm dışına çıkamazsın yani bu durumda 165 olma olasılığın var bu arada dipnot:bende 156 dım 8. sınıftayken şu an 160 ım benimde istediğim 165 inş bende olurum:)haa bu arada bnm yöntemimi kullan zayıflamak için az ve sık yemek yersen daha çabuk kilo verir bir ayı fln beklemezsin istediğin kiloya ulaşmak için hadi hayırlısı:))
Ağustos 19th, 2009 18:53
ya admin abi ben 16.5 yasındayım annem 1.54 babam1.67 bn suan 1.70 im daha kaç santim uzarm bide bni amcama bnzetiolar amcam 1.76 .sizce bn nekadar olurum
admin: Sitedeki yazıları okuyup uygulardan 3-5 cm daha uzama şansın var.
Ağustos 19th, 2009 19:18
35 yaşında 1,50 boyunda bayanım annem 1,60 babam 1,70 boylarında ben ailede en kısa kaldım kardeşlerim arasında en kısa benim ameliyatla boyum uzarmı iyi günler
admin: Çok zorunlu bir durumunuz olmadığı için ameliyatı önermem.
Ağustos 19th, 2009 20:11
Ewt nalan abla kendime gore ara ogun saatleri ayarladim o ara ogunlerde 1-2 lokma yiyorum aynen dedigin gibi zaten boyle yapmasaydim o 3 kiloyuda veremezdim hatta 3 kilo alirdimda iyiki seni dinlemisim ya coook tesekkur ederim sana..
Isallah sende istedigin boya ulasirsin Nalan abla bencede 1.65 bir bayan icin en ideal boy ama benim bazi arkadaslarim var ablalari 1.73 falan hala boyum kisa daha uzun olsam diye sikayet ediyolar onlara cok kiziyiorum ve anlayamiyorum..
Ağustos 19th, 2009 22:17
mrb
16 yaşındaım ben öncelikle bişe sormak istiyorum ergenliğe girmeden 5-6 ay önce bi ameliyat geçirdim bunun boy uzamasında bi etkisi olmuştur?
hala uzama şansım warmı 48 kilodayım 1,56 boyum var annem 1,60 babam 1.70 gibi… cevap veririseniz sevnirim.
admin: Ne ameliyatı.
Ağustos 19th, 2009 23:09
ya ben 18 yaşındayım boyum 1.73..abilerimin 1.80 nin üstünde boyu var..annemle babamın boyu yaklaşık 1.65 civarı benim boyum uzar mı biraz daha acaba ya…şimdiden teşekkürler..
admin: Egzersizlerle 1-2 cm uzayabilirsin.
Ağustos 19th, 2009 23:28
BU ÜÇÜNCÜ YAZIŞIM BU SEFER ÇIKSIN ARTIK TEKRAR YAZIYORUM 2 AY SONRA 18 YAŞIMDA OLUCAM BOYUM 1.74 FAKAT 3CM DAHA UZAMAK İSTİYORUM BU MÜMKÜN MÜ? DEMİR HAPI ALMAM BANA YARDIMCI OLUR MU?ÖNERİLERİNİZ NELERDİR ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER
admin: Aile boyunuzu ve kilonuzu yazmadan tam bişey söliyemem.
Ağustos 19th, 2009 23:34
MERHABA BEN BURCU BOYUM 1.65 YAŞIM 19 EN FAZLA NE KADAR UZAYABİLİRİM ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER
Ağustos 20th, 2009 10:57
yaşım 14boyum 155 daha uzun olabilmem için voleybol ve basket oynuyorum 15cm daha uzun olmak için ne yapabilirim
Ağustos 20th, 2009 11:01
yaşım 14boyum 155 daha uzun olabilmem için voleybol ve basket oynuyorum 15cm daha uzun olmak için ne yapabilirim
cevabınızı bekliyorum
Ağustos 20th, 2009 13:17
ben öyle insanlara hiç inanmıyorum onlar ya bizi komplekse sokmak için yada yok bilmem biz onlara uzunsun yaa dememiz için öle yapıyolar sinir oluyorum öle uzun olupta kısayım diyenlere yani çoğu kez yüzlerine vurmuşumdur sen kısaysan ben cüce miyim die:)))
Ağustos 20th, 2009 18:27
Nalan abla kiz cocugu hala’ya ceker derler ya bende isallah cekerim cunku benimde halam uzun 1.65-1.66 falan bir de benim amca cocuklari da uzun yani 1.70′mis altinda onlan yok.
Oyle diyen cok senin ailedekiler uzun sende uzarsin merak etme diyolar ama bilemiyorum sence dogru mu soyluyolar?
:S
Ağustos 20th, 2009 19:50
cnm bence doğru deil çünkü ona bakarsan benim halam 170 ama ben 160:) insan geninin yarısını anneden yarısını da babadan alır yani annen baban neyse sen ikisinin ortası olursun keşke herkes halasına çekseydi:))) şu an ben bayram ediyodum 170 boyumla:))) neyse üzülme yaa boyun uzar benimde uzar artık eminim uzayacağına ben çoğu kişi gördüm 17 den sonra uzayan…
Ağustos 20th, 2009 20:08
Aslinda ben kisa olsam bile uzulmezdim kafama takmazdim ama polis olmak istedigim icin en az 1.65 olmam gerekiyo eger olamassam hayallerim suya duscek.
Daha 14 yasindayim isallah daha cok uzarim bi de haklisin benim annemin halasinin kizlari da 18 yasina kadar uzamislar boylari da 1.77-1.78 gibi bencede takmaya degmez isallah sende uzarsin bende bosveeerr dunyanin sonu degil ya:):)
Ağustos 20th, 2009 20:10
Yazmayi unuttum o kizlarin da annesi 1.52 babalarida 170 falan:P
Yani kisiden kisiye degisiyo malesef::
Ağustos 20th, 2009 21:30
ben de polis olmak istiyorm 18 yasındayım 1.60 boyundayım ama bu yastan sonrada 5 cm uzayabileceğimi hiç sanmıyorm niye her şeyde boy ararlar bilmemki sanki boyum kısa diye elim silahmı tutmuyo:D ne alakaysa 5 cm kısayım diye fiziksel sorunummu olmuş oluyo kısalıktan sırf bu yüzden nefret ediyorum insanı hayata küstürüyolar valla:(
admin: Aile boyunu bilmediğimden bir şey sölemem çok zor.
Ağustos 20th, 2009 21:47
aynen bende polis olmak istiyorum:) yaa gerçi boyum uzasında polis olmasamda olur:) yaa ama cidden anneleri babaları kısa olanlar nie bu kadar usun oluyo yaa benim annem 161 babam 187 şimdi bnm çağla şikel gibi olmam lazımdı:)))
Ağustos 20th, 2009 22:35
Gercektenmi nalan abla??:)
Cok sevidim meslektasim benim:P
Senin burcun ne?
Ağustos 21st, 2009 00:09
merhaba ben cansu iki ay sonra 18 yaşımda olucam boyum 1.74 fakat 3cm daha uzamak isyiyorum bu mümkün mü? demir hapı almam faydalı olur mu?önerileriniz nelerdir? şimdiden teşekkürler
Ağustos 21st, 2009 00:29
öncelikle merhabalar ben 14 yaşımdayım regl oldum 1.58 im n kada daha uzarım hiç uzamadığımı düşünüyorum bana öle gelio ama herkez uzamışsın boy atmışsın tarzında şeyler söylüyolar benim babam 1.6 annem 1.55 ama gençliklerinde uzunmuş isikiside annem 1.65 faln babamda 1.70 filan ben 1.65 olmak istiyorum lütfen yardım
admin: Sitedeki egzerizleri ve diğr tavsiyeleri uygulamanı öneririm ozaman istediğin boya yakın bir uzama olabilir.
Ağustos 21st, 2009 00:34
kova senin ki??
Ağustos 21st, 2009 03:02
ben erkeğim ben 13 yasındayımm boyum 150 44 kiloyumm ama çok göbeğim varr.Boy uzatmak için ne önerirsiniz. boyumun 170 ila 180 arasında olmasını istiyorum ne yapmalıyım egzersiz ve beslenme yönünden.
Ağustos 21st, 2009 08:02
slmlar bnm boyum 160 ve kilom 54 yaşım 18 daha uzayabilme gib bi ihtimalim varmı?
Ağustos 21st, 2009 13:13
ANNEMİN BOYU 1.58 BABAM 1.81 BOYUNDA Bİ DE DEMİR HAPI ALMAM FAYDALI OLUR MU ? TEŞEKKÜRLER
admin: Sitedeki egzersizleri düzenli olarak yapın sağlıklı beslenin ve yeterli uyuyun. Ozaman 3 cm daha uzama şansınız olabilir.
Ağustos 21st, 2009 15:19
slm ben 17 yaşındayım 168 boyundayım 65 kiloyum.babamın boyu 1 68 annemin boyu 1 60 sizce sitedeki egzersizleri yapsam ne kadar daha uzarım.1 80 olurmu boyum.
admin: 1.70-73 olabilirsin. Ama sadece egzersiz yetmez sağlık beslenip düzenli uyumalısın ve sitedeki diğer tavsiyeleri uygulamalısın.
Ağustos 21st, 2009 15:19
yaşım 16 ve erkeğim.boyum 1.72 daha uzarmıyım ? admin bilgilerini bekliyorumm!!!
Ağustos 21st, 2009 15:41
annenin ve babanın boyunu yazmadığın için admin abi sana cvp yazmaz…
Ağustos 21st, 2009 16:27
tekrar ben
apandis ameliyatı geçirmiştim
bide hergün ip atlıorum barfiks çekmeye çalışıyorum yazdığım gibi annem 1.62 babam 1.76 bende 1.56 en azından 1.60 olabilirmiyim?
Ağustos 21st, 2009 17:17
öykü;yaşın kaç ki??
Ağustos 21st, 2009 17:23
benimki ASLAN..:)
Ağustos 21st, 2009 17:44
yaşım 16 ve erkeğim.boyum 1.72 daha uzarmıyım ? annemin boyu 1.65 gibi babamın boyu 1.78.daha uzayabilir miyim ?
Ağustos 21st, 2009 17:51
ilerde ulaşacağın max. boyun 178 çıkıyo ama spor yaparak genetik boyunun sadece 13 cm dışına çıkabilirsin 25 e kadar yolu var uzarsın…yaşın daha küçük…
Ağustos 21st, 2009 18:28
nalacığım abla mı demeliyim bilmiyorum ama 16 yaşındayım. çok değil ama en azından 1.60 olsam yeter..
Ağustos 21st, 2009 18:43
senin ilerde ulaşacağın max. boy 162 ama spor yaparsan daha fazla uzarsın üzülme bende 17 yaşındayım 160 boyundayım ben 165 olmak istiyorum neyse uzarsın cnm üzülme…
Ağustos 21st, 2009 19:04
ya nalan abla n olur banada bi cvp yaz ya ben ergenliğe girdim boyun 1.58 annem 1.56 babam 1.66 dedem bu yaşıana rağmen 1.70 abim 1.78 dayılarımın herosi 1.65 üzerinde ben 1.65 olmak iatiyorum n olur yardım olabilir mi imkanı var mı bu arada ben kızım ve 14 yaşımdayım
Ağustos 21st, 2009 20:19
Oyku abla merak etme ben 18 yasindan sonra uzayanlar gordum hic dert etme daha 16 yasindasin:))
Ağustos 21st, 2009 21:57
15 girdim boyum 1 52 bu eksersizleri nekadar zaman sonra etkısını gosterir
Ağustos 21st, 2009 23:25
slm benim boyum 1.83 annem 1.67 babam 1.85 egzersizleri yapıorm süt içiorum basketbol oynuyorum 15 yaşını doldurdum kaç cm olabilirim???
admin: Şuan kaç yaşındasın.
Ağustos 22nd, 2009 01:08
teşekkür ederim nalan abla we ayşe çok moral werdiniz bana.:D
en azından 1.60 olsam yeter daha fazlasında da gözüm yok zaten
Ağustos 22nd, 2009 02:14
Rica ederim Oyku ablacim ne demek;):):)
Insallah hepimizde istedigimiz boya ulasiriz birgun:))
Bende 1.56′yim bende 1.65-1.68 gibi olmak istiyorum insallah olurum.
Ağustos 22nd, 2009 03:55
olursun cnm
senn daha yaşın küçük şimdiden al önlemini 
sonra bizim gibi olma 
Ağustos 22nd, 2009 04:07
Canim benim ya uzulme sende uzarsin o kadar da gec degil hersey icin
benim teyzemin kizi benim yaslarimdayken 1.57′di 18 yasina kadar 1.64 oldu yani ne olacagi hic belli olmuyo herkesin bedeni farkli kimisi daha erken kimisi daha gec uzuyo…
Benim almam gereken baslica onlem zayiflamak cok kiloluyum bu yasima ragmen 80 kiloyum zayiflamam sart sagligima zarar bu kilolar
Ağustos 22nd, 2009 10:05
ben 14 girecem.annemmin boyu161 babamın boyu171 ben se 155 boyum daha uzarmı voleybol arada basket te oynarım daha uzun olmak istiyorum 15 cm kadar uzarsam çok güzel olur
Ağustos 22nd, 2009 10:09
ya arkadaşlar ben 15imi doldurdm 16ya ayak basıyorum ama hala boyum 1.60 kilom 49-50 ve yaklaşık 1-2 senedir beirgin bi uzama yok belki 1-2 cm anca ..annemn boyu 163 babamn 167 ..
ergenliğe yaşıtlarımdan ilk girenlerdedim acaba büyümem durdumu ?
ikiz kardeşlerim var orta 1 de ve şuanda boyları benim kadar ..
napmam lazım en azından 167-168 olsam yeter bana kaldım böyle
admin: Sitedeki egzersizleri yapar ve diğer tavsiyelre uyarsan 3-4 cm daha uzayabilirsin.
Ağustos 22nd, 2009 14:44
hocan 14 bucuk yasındayım sıtedekı egzersızlerı yapıyorum kosma asılma ıple zıplama boyum 162 babamınkı 170 annemınkı 160 ve ben 180 olmak ıstıyorum sızce daha kac cm daha uzarım benım kuzenlerım cooook uzun onların yanında kısa kalmak ıstemıyorum
Ağustos 22nd, 2009 14:47
esra;ilerde ulaşacağın max. boy 159 çıkıyo bilmiyorum ama yaşın daha küçük bende senin yaşlarındayken o kadrdım yani şu an 17 yaşındayım boyum 160 hereksin bünyesi farklıdır ne kadar uzayacağını sadece Allah bilir…
Ağustos 22nd, 2009 14:49
MEMET;ilerde ulaşacağın genetik max. boyun 171 çıkıyo ama sen spor yaparak 185 e kadar çıkabilirsin çünkü ne kadar spor yaparsan yap genetik boyunun sadece 13 cm dışına çıkabiliyon…
Ağustos 22nd, 2009 14:51
ayşecim yaa millete moral veriyorum ama bana kim moral vercek yaa 17 yaşından sonra uzayan var mı çevrende varsa öğrenebilir misin kaç cm uzamışlar???cvbını bekliyorum cnm
Ağustos 22nd, 2009 15:21
yaşım 16 60 kilo boyum 1.75 babam 1.74 annem 1.69 birçok egzersiz yapıyorum (bitiriyorum kendimi) süt içiyorum. daha ne kadar uzayabilirim
admin: 4-5 cm daha uzayabilirsin ama egzersizlerin yanında sağlıklı beslen ve düzenli uyu.
Ağustos 22nd, 2009 15:22
bu arada 73 kilodan düştüm 60 kiloya egzersizleri uygulayarak.
Ağustos 22nd, 2009 17:37
nalan abla üzülme ya daha 20 yaşına kadr uzarsın benm kuzenin 20-22 arası 2 cm uzamıştı..
bide ayşe sabah kalkar kalkmaz 1 bardak ılık su iç kilo werdirmede çok yardımcı oluyo bide günde mutlaka en az 1.5 litre su iç
Ağustos 22nd, 2009 18:03
ameliyatı önermediğinizi yazmışsınız.(1,50 boy 35 yaşında bayan) boy uzatan tabanlıklar varmış onları kullansam egzersiz falan hiç çare yokmu acaba boyumu uzatmakiçin yardımcı olursanız sevinirim tşk ederim
Ağustos 22nd, 2009 18:07
Nalan ablacim var tabi olmazmi benim teyzelerimin kizlari var 3 tane kuzenim var hepsi de 18 yasina kadar uzadilar. Mesela Sibel ablam var kuzen 17 yasinda 1.65′ti 18′e kadar 1.67 oldu yani 18′e kadar yuzde elli uzarsin ama ondan sonrasi uzamak cok zor.
Bi de ergenlige giris yasin onemli eger cok erken ya da cok gec girersen boyun muhtemelen kisa kaliyomus bunu bi sitede duymustum.
Bi de onemli olan dogdugundaki boyunmus yani mesela benim kardeslerimin hepsi dogdugunda 51-52 cmlermis (ust sinir) ama malesef ben 48 cm dogmusum (alt sinir) bu da ilerde ulasacagin boyunu etkileyen seyler arasinda..
Anne baba boyu da onemli ama ben oyle annesi babasi kisa olupta kendisi dev gibi olanlari cok gordum bence ne olursa olsun ulasacagin maximum boyu gecebilirsin eger basket falan oynarsan veya baska bi nedenle.
Herkesin bunyesi farkli kimisinin 16 yasinda hemen uzamasi duruyo kimisi 18 den sonra uzayamiyo ama kimisi de Oyku ablanin dedigin gibi 20 yasindan sonra bile uzuyo yani hic belli olmuyo:))
Neyse saglik olsun ucunda olum yok ya:)
Ağustos 22nd, 2009 18:11
Ayy cok yazmisim yukariya admin abi kizicak valla:P
Neyse oyku ablacim sabah kalkinca ilik su icerim o kolay ama gunde 1.5 litre suyu zor iciyorum yani toplasan ben gunde 5 bardak su anca iciyorumdur o da 1 litre bile edermi bilmiyorum etmez heralde…
Bi de bana su bile yariyo cok icince midem rahatsiz oluyo ama elimden geldikce icmeye calisiyorum
Ya kucukken ne kadar zayiftim buyuyunce kilo aldim yaa:((
Ağustos 22nd, 2009 18:58
cnm bende eskiden kiloluydum yani 5e 6 ya giderken fln ama şimdi 47 kiloyum sen dediğimi yap bol bol su iç çünkü su metebolizmayı hızlandırır. bide spor yapıyomusun?
Ağustos 22nd, 2009 19:23
Yok Oyku ablacim spor yapmiyorum ama yapmaya baslicam hani ebru salli tv8′de plates dersleri veriyo ya onu yapmaya baslicam bi de gunde yarim saat falan yurucem.
Hic spor yapmiyodum cunku basladigim an bile nefes nefese kaliyorum cok yoruluyorum ama sonunda istedigim olacagi icin yorulmaya deger bundan sonra daha dikkatli olmam gerek eger olmazsam alip basimi gitcem valla
Oyku ablacim bende kucukken zayiftim yani cok normaldim ama nolduysa sonradan kilo aldim galiba psikolojik nedenlerden dolayi bilemiyorum sen kac kiloydun 5′e 6′ya giderken cok mu kiloluydun?
Admin: Sporu kendinizi fazla yormadan yapın örnek oalrak ilk gün 5 metre koşabildirseniz ikinci gün 6 metre koşun yani yavaştan yavaştan arttırın. Vucudunuz 5 metre koşuya ayak uydurmaya başlayınca 6 metreye geçin.
Ağustos 22nd, 2009 19:28
cnm en azından yawaş yawaş yürü yada woleybol oyna şimdilik yarım saat 15 dk.ile başla sonra yawaş yawaş artırırsın..
ben çok kilolu deildim ama küçükkende kısaydım we çok şişman gözüküodum ama fazla kilomda wardı tabi. yani özellikle 5e en az 10 kilo fazlam wardı ama takma ergenliğe girdikten sonra bünye yawaş yawaş kendini toparlamaya başlyo.
Ağustos 22nd, 2009 19:51
Oyku abla bi gorsen ama beni yani 80 kiloyum bi dusun artik
Voleybol yerine gunde 100 kere ziplasam olmazmi belki daha yararli olur hem boyum uzar.
gunde 100 kere hoplayi ziplicam, yuricem bi de plates yapcam.
14 yasindayim ya ergenlige gireli 1 sene oldu isallah artik toparlanmaya baslarim yaa
Ağustos 22nd, 2009 20:00
tamm yani bi spor yap dediğn gibi hem kilona hemde boyuna yardımcı olur
boyunda uzarsa daha çabk kilo werirsin ben inanıyorum 3 sene sonra süper bi kız olacaksın
Ağustos 22nd, 2009 20:19
Cok tesekkur ederim Oyku ablacim ama irademe sahip olsam cok iyi olcak hersey simdi ben 2 ay boyle duzenli yapiyorum herseyi 2 ay sonra gidip tartida kiloma bakiyorum hala ayni sonrada moralim bozuluyo kendi kendime iste hic kilo veremedim bosuna cabaliyorum deyip kendimi iyice yemeye veriyorum ondan sonrada daha cok kilo aliyorum
Oyle yapa yapa bu kadar kilo aldim iste
Ağustos 22nd, 2009 20:22
Oyku abla ebru salli plates dersleri veriyo diyodum ya onu hergun internetten bakip ilk bolumden itibaren uygulicam.
TV8′in kendi sitesinde butun bolumleri var ama hep donuyo yarida kaliyo yaptigin egzersiz..
Eger internetten ebruli’nin butun bolumleri olan bi site bulursan bana soylermisin
Ağustos 22nd, 2009 22:59
slm ben 17 yaşındayım 65 kiloyum boyum 168 ,babamın boyu 168 annemin boyu 160 sitedeki egzersizleri yapsam en fazla ne kadardaha uzarım 1 75,80 olurmuyum lütfen cvbnızı bekliyorum…
admin: 1.70-72 civarı olabilirsin. Ama sadece egzersizler yetmez sağlıklı beslenip düzenli uyumalısın.
Ağustos 22nd, 2009 23:10
mrb benim yaş 14 boy 1.67 annem 1.61 ablam 1.61 babam 1.63 sizce daha ne kadar uzarım kilomda 44
admin: Sitedeki egzersizleri yapar sağlıklı bir hayat sürersen 2-3 cm daha uzayabilirsin.
Ağustos 23rd, 2009 00:51
merba. cevaplarsnız gerçekten çok sevinicem..
yaşım 15 boyum 1.70 kilomda 64
abim dayımlar fln çok uzunlar bizde onlara çekmişz ama annem babam benden mesela daha kısaa.
herneyse voleybol oynuyorum koşu yapıyorum fıtnıssa başladım. her gün düzenli olarak vitanimde alıyorum.
sizce 5 santim daha uzama şansım var mı ? xS
nalan abla bi banada bişyler yaz ya xD
admin: Aile boyunu tam yazsan daha iyi olurdu. Ama şansın var. Tabi sadece spor değil sağlıklı beslenmeyi ve düzenli uyumayıda unutma boyunuda öyle fazla düşünme.
Ağustos 23rd, 2009 01:14
slm bn 17yasındayım ismım esra boy 160 k,ilo50 ama polıslığe gırmeyı cok ıstıyorum boyumun uzaması için ne yapmalıyım bılgınız varsa solermısınız gercekten cok ıstıyorum boyumuun uzamasını
Ağustos 23rd, 2009 12:09
ben 17 yaşındayım yaşıtlarıma göre bıyum çok kıs kullana bilecegim ilaçlar varmı
Ağustos 23rd, 2009 12:13
ya ben bu yüzünden çok mutsuzum ne olur yardımcı olun boyum hiç uayamazmı
Ağustos 23rd, 2009 15:27
boyun 1.75 yaşım 19 bu egzersizlerle boyum kaç santim daha uzar
annem ve babam 1.65 boylarında
admin: Sizin boyunuz 2-3 cm uzayabilir.
Ağustos 23rd, 2009 16:40
mrh benim yaş 16 boy 1:68 ama bu boy benim için az 1:75 olmak istiyorum açaba olablirmi
admin: Aile boyunu yazmadığından bişey sölemem zor ama yinede tahminen 1.75 olmak imkansız derece zordur.
Ağustos 23rd, 2009 17:34
yeni egzersizleri ne zaman vereceksiniz siteniz güzel olmuş ama yeni egzersizlerle taçlandrırsanız daha da harika olur..:)))
Ağustos 23rd, 2009 18:43
slm bn 17 yaşındayım boyum 1.68 ip atlamamaya başladım ve süt içmeye sizce bi yararı olurmu şimdiden teşekkürler
Ağustos 23rd, 2009 19:01
ayşe maşallah rası yorumların la dolmuş
bu arada ayakkabı numaran kaç:D
Ağustos 23rd, 2009 19:35
tabi bulursam söylerim cnm sen hiç sıkma canını biraz sabırla herşey çok güzel olur
Ağustos 23rd, 2009 20:06
Haklisin Oyku ablacim sana soz veriyorum seneye bu zamanlar zayif ve cok guzel bir kiz olcam hersey cok guzel olcak
Ağustos 24th, 2009 04:27
slm bn 13 yyasındayı boyum 1.58 anem 1.60 babam 1.68 bnim boyum ne kadar uzar 1.65 olmak istiyorum kızların boy uzama yası 14 diolar buda dogrumu acaba ltf cvp verin
Ağustos 24th, 2009 06:37
bence hepsi cok mantikli…cogunu uyguluyorum son 10 aydir 2 cm uzadim dahada uzarim galiba yas 19
Ağustos 24th, 2009 12:46
genetik boyun 157 çıkıyo ama sen geçmişsin zaten genetik boyunu hem yaşın daha küçük kızların boy uzama yaşı 21 hatta 22 ye kadar devam eder üzülme daha çok uziican…
Admin: 21-22 kadar devam edebilir ama bazı durumlarda herkes için geçerli olmuya bilir.
Ağustos 24th, 2009 12:48
yaa sezgin arkadşa doğru sordu bende sorcaktm ama unuttum biliyo musun ayşecim ayaklarla boy orantılıdır yani boyu uzun olcak birinin ayakları da büyük oluyo mesela benim ayak numaram 40 yani maşallahı var ama icraat yok:)senin ki kaç??
Ağustos 24th, 2009 15:37
Walla hic oyle bisey duymadim Nalan ablacim ama belki dogrudur ayak numaramiz ayni benimki de 40
Ağustos 24th, 2009 18:03
benim yaşım 16 boyum 1.65 sizce iimi basket oynarsam uzarmı yorumlarınızı bekliorum
Ağustos 24th, 2009 19:21
ya nalan abla şu genetik boyu nasıl hesaplıyosun bide bana hesaplarmısın lütfen
admin: Sitede zaten bu konuda bilgi var http://www.uzamakistiyorum.com/cocuklar-bir-yilda-ne-kadar-uzar/ adresinden yararlana bilirsiniz.
Ağustos 25th, 2009 06:02
admin abi öncelikle selamlar sitenizi çok beğendim ben 16 yaşımı yeni doldurdum boyum:1.69 kilo:56
anne boyu:1.65
baba boyu:1.67
hergün basketbol oynuyorum günde 3-4 bardak süt içiyorum günde 50 ve üzeri bafrix çekiyorum sağlıklı ve dengeli besleniyorum uyku düzenimde iyi bu arada ip de atlıyorum boyum 1.75 i geçme ihtimali var mı? Yardımcı Olabilirmisin şimdiden çok teşekürler admin abi
admin: Bunlatı yapmaya devam edersen 1.70-72 civarı olabilirsin.
Ağustos 25th, 2009 16:09
konuyu kim açtıysa çok tşkler
hepsini denicem
diğer yöntemleride denicem inş seneyede best model 
admin’den birde ricam olcak bir soru ? : bi kaç yerde okudum kimi karnınızı doldurmadan spor yapın dior kimi ise karnımızı doyurdukdan bir saat sonra başlamam gerektiğini söylüyor bu konuda doğru ile bni aydınlatırsanız sevinirim…üstte bi kaç yorum okudum bence kızların gözüne hoş görünmek için böyle şeyler yapmaya gerek yok bence bunu kendimiz için yapsak daha iyi sonuç alabiliriz aynaya baktımızda kendimizi begenmek için yani hem güzelin güzeli var dimi 
18 yaşındayım ve yaklaşık 2 aydır koşu sporu ve evde amatör olarak vücut geliştirme ile ilgileniyorum boyum 1.80 kilom 86ydı 2 ay içersinde boyum 1.85 kilom 79 oldu koşuyu kesinlikle herkese tavsiye ediyorum tabi vucüt geliştirmeyide unutmayalım tek başına boyun pek bir işe yarıyacagını sanmıyorum sabah güneşindende faydalanmayı unutmayın d vitamini veriyor kemikler için çok faydalı
admin: Koşu gibi fazla ağır olmuyan egzersizleri aç karnına yapabilirsiniz. Ama ağırlık çalışması gibi egzersizleri yemekten en az 2 saat sonra yapmanız daha iyi olur. Bazı kişilerde aç kalınca sorunlar oluyor böyle durumlarda bişeyler yemek daha iyi olur.
Ağustos 25th, 2009 16:45
şimdi öykücüm kızlar için formül(anneboyu+bababoyu-13/2)
erkekler için ise (anneboyu+bababoyu+13/2) seninkini yapmıştım bn ya 162 çıkmıştı
Ağustos 25th, 2009 19:03
Merhaba. Bnm boyum 1.65 kilom 42 yaşım 15… Annemin boyu 1.63.. Babamın 1.75… Egzersizleri yapsam daha boyum uzarmı ? … Lütfen Yardımcı Olun…
admin: 2-3cm daha uzayabilirsin.
Ağustos 25th, 2009 20:02
saol ablacım inş.olurum o kadr
Ağustos 26th, 2009 01:31
Ewt Oyku ablacim cok isime yaricak cok tesekkur ederim benim icin zahmet ettin
Ağustos 26th, 2009 02:13
önemli değil cnm
Ağustos 26th, 2009 17:52
hocam ben 1994lüyüm 153 boyundayım annem 150 babam 164 çok süt içiyorum ne kadar olur boyum ??
admin: Tek başına süt çok fazla işe yaramaz. Sağlıklı beslenmeli, egzrsiz yapmalı ( sitede mevcutlar) ve düzenli uyumalısınız. Ozaman 1.60-63 olabilirsiniz.
Ağustos 26th, 2009 18:07
noluyoo kızlar ne kaynatıyosunuz:)) yaa bu arada biz burayı sohbet paneline çevirmişiz yakında admin abi bizi siteyede almiicak:))))
Ağustos 26th, 2009 18:59
BENİM YAŞIM 14 BOYUM 1.51 AMA BOYUM ARTIK NE YAPSAM UZAMIYOR ANNEMİN BOYU 1.55 BABAM 1.80 NE YAPMALIYIM
Ağustos 26th, 2009 19:10
Ewt ya admin abiyi fena kizdirdik gibime geliyo
Ağustos 26th, 2009 19:13
Eylulcum uzarsin merak etme bende 14 yasindayim boyum 1.56 daha genciz ya uzariz merak etme cnm onumuzde 2-3 sene var dahaaa uzulme sen…
Ağustos 26th, 2009 19:53
ewet nalan abla ya
burayı işgal ettik :d kowulcaz yakında 
Ağustos 26th, 2009 20:40
ben Allaha şükrediyorum yinede 1.60ım ama ortaokuldayken arkadaslarımla aramda çok boy farkı vardı ve ıkıdebir takılıyolardı cüce diye sımdı ben o takılanlarla aynı boydayım:D:D bıcırık cimcime gibi bicok lakabım vardı ama sayelerınde nefret ettiim sütü hergün ıcmeye basladım amacım 1.65 ti olmadı ama napayım polis olmak istemesem umurumda deil bunlar yinede şükretmek lazım her zaman küçükken benım cektıklerımı tahmın edemezsınız…
Ağustos 26th, 2009 23:41
Merhaba yaşım 15 boyum 179cm kilom 61 başaşağı asılsam uzarmıyım kesin bi etkisi olurmu??
Ağustos 27th, 2009 00:37
burcu kaç yaşındasın?
Ağustos 27th, 2009 06:14
Merhaba benim boyum 1.74 14 yaşını bitirdim 15 e girdim annemin boyu 1.68 babamın boyu ise 1.78 ben 180 nin üstüne çıkmayı 183-190 planlıyorum düzenli olarak spor yapıyorum sayılır çok yürüyor çok koşuyorum. Son 2 senedir zıplama antrenmanları yapıyordım evde değemeyeceğim yer kalmadıgı için artık onu da sık yapmıyorum yemeklerime dikkat ediyorum süt ve kalsiyum veren tüm şeylerden yiyiyorum sizce boyum kaç olur planladıgım gibi sonuçlanır mı ?
admin: 1.80 olma şansın çok küçük. Ama olabilir. Düzenli uyumayıda unutma.
Ağustos 27th, 2009 13:23
slm ben selin 15 yasındayım boyum 1 60 kilom 55 sızce normal mi? ve daha uzarmıyım cvb alıırsamm sevınırımm!… Şimdiden Teşekkür ederim =)
Ağustos 27th, 2009 14:21
merhabalar tekrar ben ben 14 yaşımdayım 1.58 im günde yarım kase yoğurt ve 1 litre ayran içiyorum ne yazık ki sütü sevmiyorum hergün 1 saat yürüyorum ve hergün zıplıyorum annem 1.56 babam 166 tabi ikiside çökmüş o yüzden gençliklerinde uzunlarmış abim 1.78 20 yaşında dedem dayılarım falan uzunlar ben n kadar daha uzarım yani 1.68 olmak istiyorum rca ederim admin abi bana cevap ver çıldırmak üzereyim en güvenli site bu diğerleri olayı ameliyata taşıyor yardım:)))
admin: 14 yaşından sonra kızlarda 10 cm bir uzamanın gerçekleşmesi çok zor. Bundan sonra egzersizlerle 3-4 cm daha uzuyabilirsin.
Ağustos 27th, 2009 15:17
merhaba bnm boyum1.69 kilom 70..15 yasındayım..annemin boyu 1.49 babamın 1.66 sizce boyumun daha uzama ihtimali warmı
admin: 2-3 cm daha şansın olabilir.
Ağustos 27th, 2009 18:07
Merhaba ben 95 doğumluyum boyum 158 annemin boyu 167 babamın 170 boyum ile ilgili doktora gittim doktor benim en fazla 1-2 cm uzayacağımı söyledi. Ama ben 165-170cm olmak istiyorum. Düzenli besleniyorum spor da yapıyorum. 1-2 cmden cok uzamaz mıyım?
admin: Sitedeki egzersizleri yapmayada çalış. Bu durumda yaptıklarını düzenli yapar ve düzelin uyursan 2-3 cm uzama şansın olur. Onun dışında 170 olman neredeyse imkansız.
Ağustos 27th, 2009 18:48
93 doğumluyum 173 boyum 55 kiloyum babam 1,85 annem 165.süt içiyorum basket oynuyorum uzar mıyım 177 falan olur muyum
admin: Sitedeki egzersizleri yapıp. Düzenlide uyursan 1.75-76 olabilirsin.
Ağustos 27th, 2009 20:08
jÖNtürK;yaşını söylemeyi unutmuşsun admin abi cvp vermez ki sana:)
Ağustos 27th, 2009 20:10
ya bende uzamak istiyorum yaşım 15 sizce daha uzarmıyım??
Ağustos 27th, 2009 23:05
daha önceki yorumumda belirtmiştim ama sizde haklısınız hangi birimizi hatırlasın 1 değil 10 değil
yaş 18
Admin: Doğal olarak 5 cm daha uzaman baya zor gibi. Zaten uzuyacağından fazlasını uzamışsın ama ağır işler fazla yapmaz ve sitedeki egzersizleri yapıp, sağlıklı beslenmeye özen gösterip düzenli uyursanız bir şansınız olabilir en azından 2-3 cm daha uzayabilirsiniz.
NOT: Yine karıştırdım. Keşke eski yorumunuzu yazıp altına yaşınızı ekleseydiniz. Şuan yaşınızı yazdınız ama sorunuz ney şeklinde karışmalar oluyor. Neyse sorunuzu arayıp buldum. Lütfen bir dahaki sefere eksik yazarsanız eski yorumuzun aynısını yazıp ekleme yapınız.
Ağustos 28th, 2009 00:02
mrb seda bn.. boyum 1 58.. bu sene polis akedemisi sınavlarına giricem ve 165den alıyor ve benim en az 7cme ihtiyacım var.ben bu egzersizleri düzenli bir şekilde yaparsam 1 senede istediği boya ulaşabilirmiyim???
admin: Aile boyunuzu ve yaşınızı bilmeden bişeyler söylemem çok zor ama yinede 7 cm uzamaz gibisiniz. Uzarsanızda baya zor olacak.
Ağustos 28th, 2009 14:15
benim yaşım 15 boyum 1.50 boyum diğer yaşıtlarıma göre çokk kısa oldunu düşünüyorum ve çok üzülüyorum.boyumuz kaç yaşına kadar uzar ve ben diğerlerine göre boyum ideal mi?bunun işn neler yapmam gerekiyo bu egzersizler boylarımızı ne kadar uzatır?
Ağustos 28th, 2009 14:47
benim boyum 1,55 yaşım 18.bu yaştan sonra boyumun uzama ihtimali varmı annemle babamın boyu 1,60-65 arası.çok kısa kaldım kompleks yapıyorum.kardesim benden 5 yaş küçük olmasına rağmen boyu beni geçti.
zayıfım bi de.nolur cvp..
admin: Kardeşin erkekse normaldir. Bu yaştan sonra 1-2 cm ancak uzarsın. Zamanında bir doktora görünmeni önerirdim.
Ağustos 28th, 2009 15:36
yha bende kısayım 14 yaşımdayım vede 156 boyundayım napmam qerek
Ağustos 28th, 2009 15:42
mrb bn 15 yaşındayım boyum 1.64 kilom 49 ailem genelde hep uzun fakat annem 1.60 boyum ne kadar daha uzar?
admin: Boyun normal. Ama daha uzamak istersen sitedeki egzersizleri yapıp sağlıklı beslenmeye çalış ozaman bir kaç cm daha uzama şansın olabilir.
Ağustos 28th, 2009 16:43
kızlarr öykü ve ayşe nie hiç sesiniz çıkmıo yaa özledim sizi:))
Ağustos 28th, 2009 16:44
merhaba,ben 14 yaşındayım ve boyum 1.50-1.52 arasında…Yüzme sporunu denedim bi etki göremedim…Basketbol Oynarsam Boyum Uzar mı?
Başka ne türlü egzersizler yapmalıyım?
Ağustos 28th, 2009 18:40
Ben burdayim Nalan ablacim gidermiyim hic
Oyku ablaaaa nerdesin???
Ağustos 28th, 2009 19:16
bende burdayım ayşecim nalan ablacım
gidermiyim 
Ağustos 28th, 2009 19:25
bu arada ailemdeki insanların boy larını söyleyeyim cevap vermeniz daha kolay olur. babam 174cm(biraz kambur) annem 170cm amcalarım 185 ve 183cm dayılarım 185 ve 189cm oğulları 187 ve 188cm. bayagı uzun bir ailem var ama ben 179 kardeşim 180 cm boylarındayız. inşallah soruma olumlu cevap verirsiniz
teşekkürler.
admin: Bundan sonra 2-3 cm ancak uzayabilirsiniz. Bunun içinde sitede yazılan yazıları ve egzersizleri uygulamanızı öneririm.
Ağustos 28th, 2009 19:44
ii yaa çoktandır yorum yazmamışınız merak ettim sizleri ee boyunuzla ilgili bi deişme olmadı mı yaa benim arkadaşlarım beni görenler uzadığımı söylüyo ama bilmiyorum:)
Ağustos 28th, 2009 19:52
Yok Nalan ablacim tik bile yok..
Ben 6 aydir uzayamiyorum anneme soruyorum kizim uzarsin hep duzenli uzicak degilsin ya diyo…
Eskiden 6 ayda bi 2-3 cm uzardim
Ağustos 28th, 2009 19:53
yok ablacım ya ben aynıyım
uzamassam en çok oruç oruç 150 ip atladığıma yanarım 
ama inşallah sen uzamaşmdır.
admin: Oruç oruç kendinizi fazla yormayınız. Oruç açmaya 1-2 saat kala yada iftardan 1-2 saat sonra spor yapmanız daha sağlıklı olur.
Ağustos 28th, 2009 19:53
Bu arada biz ayrilmaz 3′lu oldukk ne guzel
Ağustos 28th, 2009 19:54
Oyku abla ayni anda yorum yazdik sendemi burdasin simdi>??
Ağustos 28th, 2009 19:57
walla ya
kendimi bildim bileli bu boydaım 
ya ayşe sen gne iisin ben hiç uzadımı hatırlamıorum
Ağustos 28th, 2009 20:06
Ağustos 29th, 2009 15:33
admin abi ben kaç yaşına kadar uzarım uzarsam ne kadar uzarım daha uzarmıyım lütfen yaz
admin: Daha önce sormuşsun ve cevaplanmış. Lütfen aynı soruyu tekrar tekrar sormayınız.
Ağustos 29th, 2009 15:38
ayrıca ben 14 yaşındayım boy 1.67 kilo 44 annemle ablam 1.61 babam 1.63 süt içiyorum basket oynuyorum ayrıca baskete gidiyorum daha uzarmıyım ne kadar uzarım kaç yaşına kadar uzarım hemen yaz
admin: Daha önce sormuşsun ve cevaplanmış. Lütfen aynı soruyu tekrar tekrar sormayınız.
Ağustos 29th, 2009 18:00
merhaba ben merve 18 yaşıma yeni girdim üç yıldır süt içiyorum ve boyum yeterince uzamıyor ve bunu büyük sıkıntı ve stres yapıyorum ne yapmalıyım..
Ağustos 29th, 2009 21:51
slm ..
ben 17 yaşındayım boyum 1.58 , kilom 43 biraz normalin altındayım kilo almaya çalısıyorum ama alamıyorum.. boyumun uzun olması için devamlı egzersiz yapıyorum ama işe yaramadıqını düşünüyorum bu saatden sonra.. sizce egzersizlere devam edersem yararını görürmüyümm ?
admin: Aile boyunuzu bilmediğimden bişey söylemem zor ama 2-3 cm’de olsa yararı olabilir.
Ağustos 29th, 2009 22:04
walla
bakalım ayşe 
onudamı yapsam ki 
ya sen plates yapıyomusun?
annemde bana 1 haftadır plates boy uzatıyomuş diyo ama
Ağustos 29th, 2009 22:21
Oyku ablacim ben plates yapmiyodum
ama artik yapmaya baslicam..
ama Ramazan bittikten sonra hemen basliyorum hem boy uzamasina yardimci oluyo hem de zayiflamaya 
Boy uzattigini bende duydum cogu kisiden onun icin galiba dogru
Simdi oruc oruc yapmak zor oluyo
Yani bence cok yararli bi spor
Ağustos 30th, 2009 01:51
ya ben 14 yaşındayım.boyum 1.47 daha fazla uzamak istiyorum süt içmekten ne kadar nefret etsemde içiyorum.bu egzersizleri yapıyorum.yüzmeye gittim.basketbola gittim.yararı olmuyor.doktora gittik.b-6 geriliğin var dedi.benim daha fazla uzama imkanım var mı? annem 1.63 babam 1.69 abim 1.74…acaba benim kac olur?maximum ne kadar uzarım.olumlu cevaplarınızı bekliyorum.simdiden tesekkürler =)
SAYGILARIMLA…
admin: Boyunuzu fazla düşünmeyin. Unutmayın ki kısa olmak herşeyin sonu değildir. Bu yaştan sonra düzenli ve yeterli beslneme, düzgün uyku ve egzersizlerle 2-3 cm daha uzayabilirsiniz. Her vitaminden yeterli miktarda tüketmeniz dahada yararlı olur.
Ağustos 30th, 2009 14:13
ya arkadaslar bn 13 yasındayım boyum 1.64 ii mi szce
Ağustos 30th, 2009 15:23
Oyku abla bir de platesi kahvaltidan sonra sabahlari yapmak daha yararliymis..
Okullar acilince napcaz peki ben okuldan gelince yaparim diyodum ama fazla mantikli degil bu da.
En iyisi 1 saat erken kalkip okula gitmeden once yapmaliyiz:)))
ADMIN ABICIM SEN DAHA IYI BILIRSIN NE DIYOSUN?
Bi de videolu egzersizler icin tesekkurler guzel olmus !!
admin: 2 saat erken kalkman lazım. Çünkü yemek yedikten sonra 1-2 saat sonra başlaman gerek. Eğer aç karnına hafif egzersiz yapmak sizi etkilemiyorsa aç karnına hafif egzersizler yapabilirsiniz. Bide Oruç tutuyorsanız eğer egzersiz programı az düşürün ve iftardan 1-2 saat sonra yada iftardan 1-2 saat sonra egzersiz yapın.
Ağustos 30th, 2009 15:45
yah sadece 2-3 cm mi en azından 1.53 faLan oLma sansım yok mu??
Ağustos 30th, 2009 23:29
hmm bilemiyorum o zaman benm okulumda sabah
pööfff
kaldık kısacık
Ağustos 31st, 2009 02:44
yha benm kilom 48 boyumsa 1.53 naparak uzayablirim ltfen yardımcı olun =((
Ağustos 31st, 2009 11:52
ben buradan cevabımı alamamıştım ama yinede teşekkürLEr..
Ağustos 31st, 2009 14:32
Ben 14 yaşındayım.Boyum 172 Kilom 55 Sizce iyi mi?
Ağustos 31st, 2009 14:38
Nalan ablacim burdamisin? Nereye kayboldunuz Oyku abla ??
:d
Ağustos 31st, 2009 14:54
burdaızzzz
Ağustos 31st, 2009 17:49
Nalan abla yok ortalarda?
Ağustos 31st, 2009 21:07
ben 1.63 boyundayım ve 20 yaşına yeni girdim .uzama egzersizlerini yaparsam ve platese başlamak istiyoruöm(boy uzattığnı duydum )uzama şansım lur mu?
Ağustos 31st, 2009 23:11
slm
neyse cevabınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler…egzersizler içinde ayrıca teşekkürler yarın başlıycan ins:D
17 yaşındayım–boyum 1.75.. kilom 73-72 arasında değişiyo—bi 5-10 santim daha uzasam cok rahatlıycam—sizce uzayabilirmiyim ve uzamak için neler yenilip yenilmemeli—-sanırım fazla glikoz alımı büyüme hormonunu yavaşlatıyo ama tam bilmiorum o yüzden danıstım zaten
Eylül 1st, 2009 01:46
mrb ben 17 yaşındayım boy 1.59 kilo 55-54 civarı ve boyumun uzamasını istiyorum şöyle 1.70 gibi bir ihtimal söz konusu olabilir mi sizce?? ve bu konuda beslenmeme dikkat etmem gerektiğini söylüyor annem bende biraz iştahsızlık var.. oda etkiler değil mi boyumu?? =( annem 1.55 babamda 1.65 boyundALar kısalar biraz ama işte elimizde bulunanlar bununla sınırlı..=P cvp alablirsem sevinirim (=
admin: Bu yaştan sonra 1.70 olma ihtimalin neredeyse imkansız.
Eylül 1st, 2009 02:39
bi tane video yayinlanmis baska videolar var mi
admin: Yakında yeni videolar eklemeyide düşünüyoruz.
Eylül 1st, 2009 10:21
evet burdayım:)cnm
Eylül 1st, 2009 10:46
Admın abi benim boyum 1.72 ,erkeğim,16 yaşımı bitirdim.annemin boyu 1.65 babamın boyu 1.78 daha ne kadar uzarım ???
admin: Bundan sonra egzersiz ve sağlıklı beslenmeylen 2-3 cm daha uzama şansın olabilir.
Eylül 1st, 2009 11:02
1-2 cm için bu kadar uğraşmak istemiyorum zaten 179cm fena degil. eğer bilginiz varsa boy uzatıcı iğne ile ilgili bilgi almak istiyorum. yan etkileri var mıdır. ve aceba ne kaar uzatıyor . teşekkürler.
admin: Boyun gayet iyi. İğne kullansan bilene 2-3 cm uzabilirsin. Ki 2-3 cm için o iğneyi olup hormonlarını bozman kötü sonuçlar doğurabilir.
Eylül 1st, 2009 12:26
size daha önce de yazmıştım boyum 1:68 yaşım 16 boyumun daha uzun olmasını istiyorum ne yapmalıyım lütfen cvb bekliyorum tşk
admin: Boyun gayet iyi. Aile boyunu bilmeden daha ne kadar uzuyacağını söyliyeme ama yined bu yaştan sonra 2-3 cm daha uzama şansın olabilir.
Eylül 1st, 2009 12:28
boyumun1:68 olması normalmi yaş 16
Eylül 1st, 2009 13:03
Ben 14 yaşındayım.Boyum 172 Kilom 55 Sizce iyi mi???
Eylül 2nd, 2009 18:07
12 yaşındayım aralık 2009 da 13 yaşıma gireceğim boyum 153 kilom 48 normalmiyim? daha ne kadar uzarım? 1.60-1.65′i geçermiyim oralarda mı olurum? lütfennn cevaplayınn
Eylül 2nd, 2009 18:13
lütfen cevaplayın nolur allah rızası için çok kafama takıyorum lütfen cevap verin!!!!
Eylül 2nd, 2009 23:31
slm ben bir basket kulubun de oynuyorum yıldız b de guard olarak 16 yaşında boyum 1.75 kliom 63 benim boyumun uzaması için daha başka napmam lazım kulubumde forward olmak için veya en az pivod olmak için onlarda en az 1.80 boy istiyor benim yaşımda önerileriniz nedir?????… bir sorum daha var 19 yaşına kadar 1.90 olurmuyum ????? bunları yanıtlarsanız çok sevinirim
Eylül 3rd, 2009 09:03
meraba 17 yaşına yeni girdim boyum 1.71 annem 1.50 babam 1.65 daha uzama şansım varmı ??
Admin: 2-3 cm bir uzama şansın var.
Eylül 3rd, 2009 22:41
ben 14 yaşındayım boyum 161 kilom 55 sizce iyimi?
Eylül 3rd, 2009 22:47
ben 14 yaşındayım boyum 160 kilom 55 boyumun 7-8 cm uzamasını istiyorum acaba uzayabilirmiyim o kadar
Eylül 4th, 2009 21:55
ben 14 yaşındayım boyum 1.60 kilom 55 sizce iyimi boyum 6-7 cm daha uzayabilirmi
Eylül 5th, 2009 01:22
slm ben 18 yaşımı dolduralı 3 ay oldu boy:171 babmın boyu 1,69 annem 1,55 günlük 1 bardak süt içiyorum danino bile yiyorum:D egzersizleri yapıyorum vucüdumu ayakalrımdan tutunarak 5 dk aşağıya sarkıtabilmek için özel bişey bile yaptırdım:D sizce kaç cm uzama şansım var lütfen cvpp teşekkür şimdiden
admin: Zaten şuan normal boydasınız. Bunsan donra 2-3 cm fazla uzamanız çok zor.
Eylül 5th, 2009 08:39
Ben 14 yaşındayım.Boyum 172 Kilom 55..20 yaşına kadar boyum 1,85 olur mu?
admin: Bu 4. soruşunmuş. Lütfen diğer yorumları okuyup nasıl soru sorduklarına göz atınız. Tekrardan bu soruyu yazıp sonuna aile boyunu ekleyip yorum oalrak gönderiniz.
Eylül 5th, 2009 11:19
ben daha öncede yazmıştım 20 yaşına kadar uzarmıyım o yaşa kadar 185 190 olabilirmiyim basket oynuyorum süt içiyorum
Eylül 5th, 2009 11:27
Selam ben boyumun daha fazla uzayp uzamycağnı öğrenmek için doktora gtmeyi dşunuyorm ama ne doktoruna gtceğmi bilmiyorm?
Eylül 5th, 2009 11:44
Merhaba ben Selin yaşım 15, boyum 159, kilom 53, Sizce daha boyum uzar mı? Kaç yaşına kadar uzar? Bu egzersizler kaç santim daha uzamama yardımcı olur? Cevab alırsam sevinirim.
Lütfen cvb yazınn..
Teşekkür Ederim…!
admin: 3 kere yorum yazmışsın ama üçüde tammen hatalı diğer yorumlardaki gibi soru sorarsan ancak cevap yazabilirim. Bu haldeki bir yoruma istesemde cevap veremem.
Eylül 8th, 2009 19:02
yasim 19 ve boyum 1.65 ama uzamak istiyorum 3 santim bile yeter ne yapabilirim
Admin. Bu mesajı kopyalayıp altına aile boyunuzu yazıp tekrar gönderin ozaman ancak bir şey söyleyebilirim. Ama yine 19 yaşında bir kız 1-3 cm daha fazla uzaması çok zordur.
Eylül 8th, 2009 22:59
Benimde boyum çok kısa offf
Eylül 10th, 2009 01:47
slm arkadaşlar ben 12 yaşındayım kilo 40 boy 150 boyum uzaması için neler yapmalıyın şimdiden yorumlsrınız için teşekür ederim admin
Eylül 10th, 2009 20:10
Nalan ablacim , Oyku ablacim nerelerdesiniz?
:D
BURALARDAMISINIZ??
bende gelisme var gecen sene benden uzun olan arkadaslarim bu sene benle ayni boydalar !!!
vay bee uzadim heralde yoksa onlarmi kuculdu ya
biz olmayinca buralar cok sessiz kaldi yaa insallah burdasinizdir
Eylül 11th, 2009 19:43
arkadaşlar ben 17 yaşıma yeni girdim boyumda 160 ama basketbol ile ilgilendiğim için boyumun uzaması gerekiyor en azından 5-6 cm . bu basketbol hayatım için çok önemli . bu arada annem 155 babam ise 168 falan acaba hala uzama şansım varmı ? cevap verirseniz çokk sevinirimm.adminn help me:D…
Eylül 12th, 2009 14:17
doğum boyum 55cm
doğum kilom 3600g
ablamın boyu 1.69
annemin boyu 1.62
babamın boyu 1.70
yaşım 17 ye yeni girdim kilom 60 boyum 1.73 daha uzarmıymıyım cevaplarsanız çok sevinirim
Eylül 13th, 2009 00:53
ayşe süper haberr..
bn bydr grmiodumm:D
cnm çok sewindmmm
Eylül 13th, 2009 11:20
Oyku abla boyumu olcuyorum ayni boy 1.56 ama gecen sene arkadasim benden uzundu 4-5 cm falan simdi yan yana durdugumuzda ayni oluyo boyumuz ben uzamadim ama onlar kuculdu heralde
ilk ben uzuyomusum sonra sen sonra da Nalan abla 
ve istedigimiz boya ulasiyomusuz.
Isallah sende uzarsin Oyku ablacim hic uzulme. Kucukten buyuge dogru uzariz belki
Oyku abla siteden gitmeyin ozledim sizi yaa ne guzel konusuyoruz iste acaba Nalan abla nerelerde, unuttu bizi
Eylül 13th, 2009 13:04
Slm Ben Bir Şey Sorucaktım Benim Boyum 1.55 Ve 14 Yaşındayım Annemin Boyu 1.65 Babamın Boyu 1.65 Ablamın Boyu 1.62 civarı ve Benim Boyum Ne Kadar Uzar Liseye Başlıcam Ve Boyumun Kısa Oldugunu Düşünüyorum BenDen Ufak Bir Yegenim Var O Bile BenDen Uzun Lütfen BenimLe Dalga Geçiyor Ve Ben Elimden Ne GeliyorSa Yapıcagım Akşamları Ve Sabahları 1 BarDak Süt İçiyorum Sabahları Düzenli Beslenemiyorum Sadece Akşam Yemeklerini Düzenli Yiyiorum Lütfen Ne Yapmam Lazım YarDım Edinn
Bu AraDa Allah Boyu Kısa Olanlara Yardım EtSin İnşallah En Kısa ZamanDa Bir 10 Cm Atarlar BenimLe BeraBer
Eylül 15th, 2009 01:32
benim yaşım 15 boyum 1.62 ve kilomda 50 civarı babam 1.74 annemde 1.51 falan ama ben babama benziyorum sizce uzarmıyım?
Eylül 16th, 2009 11:49
benim boyum 1.66 kilom 47 bn kısa olduğumu düşünüyorum:S yani arkdaşlarımn yanında iyiym ama bnmde istediğim boy 1.73 inş. olurum sürekli araştırıyorum. ve ewdede sürekli zıplıyorum geçen yıl çok kiloluydm ama kilolar boya çekti heralde birden uzadım. şimdi brazck fazlam war oda boya giderse uzama şansım ne kadar olur? en azından 173 olur mu? cewabınızı en kısa sürede bekliyorum teşekkürler…
Eylül 16th, 2009 11:50
ve 15 yaşındayım:S
Eylül 16th, 2009 11:53
Slm.. ben 16 yaşımdaym 1 58 boyum. biraz daha uzamam lazım merak ettim de acaba bu uzamax yada kimi gibi şeylerin bi zararı var mıdır yada faydası yokssa gereksiz şeyler mi
Eylül 16th, 2009 14:22
kimi isimli ürünle ilgili sitemizde bir tanıtım yazısı bulunmaktadır arama bolunden bulabilirsiniz, ürün hakkında bir bilgim yok fakat yazının altındaki kullanıcı yorumlarını okuyarak bilgi sahibi olabilirsin…
Eylül 17th, 2009 21:56
ekmeği fazla tüketmek boyun uzamasına engel mi?Bunun cevabını bekleyeceğim teşekkür ederim…
Eylül 18th, 2009 09:07
bu konuda hakkında herhangi bir bilgi bulunmamakta…
Eylül 18th, 2009 10:05
Selam ben Ela henüz 14 yaşındayım ve yaklaşık 5 6 ay önce roaccutane kullandım bu ilaçn kemik gelişimini durdurdugu söylenior ama yanlızca 1 ay kullandım şimdi bu egzersizleri uygulasam boyum uzarmı acaba bu konuda bilginiz varsa lütfen cevap verin nolur şimdiden teşekkürler.
Eylül 20th, 2009 11:33
Arkadaşlar ben 17 yaşında 1.78 bir erkeğim. Amacım 1.82, bir ara lisanslı basketçiydim küçük bir kulüpte. Profosyonel olmak istiyosam en az 1.82-1.83 dalan olmam lazım diye düşünüyorum. Sadece basket oynarak ve yazları yüzerek, 20-21 yaşıma kadar bu boya ulaşabilir miyim sizce? Tabii ki iyi besleniyorum ve sütü de ihmal etmiyorum…
Eylül 21st, 2009 14:36
MRB BEN GAMZE AİLEMDE ÇOK UZUN KİŞİLER YOK BABAM 1.64 ABİM 1.67 BEN 1.56 YIM VE 13 YAŞINDAYIM ACABA DAHA UZAR MIYIM UZARSAM NE KADAR UZARIM LÜTFEN MSN ADRESİME BU CEVABI VERİN ÇOK MERAK EDİYORUM oley
Admin: Daha uzarsınız yaşınız 13 en azından 4 5 cm uzarsınız en azından yani.
Eylül 22nd, 2009 13:04
mrb ben 20 yaşındayım daha önce de size yazı göndermiştim egzersizlere devam ediyorum arada.en fazla uzama şansım ne kadar lütfen cvp..ve kesin sonuç içn ne yapmalıyım kesinlikle uzamaz diye bişey varmı 20 yaş uzamak için çok geç bi yaş mı?şimdiden verdiğiniz cvplar için teşkrler….
Eylül 22nd, 2009 13:05
bu arada boyum 1.70 cm kilo 55
Eylül 22nd, 2009 16:10
dilek abla boyun bence çok uzun bu boyun formülünü lütfen banada wer :d
Eylül 23rd, 2009 03:30
mrblar,
ben 20 yaşındayım fakat olduğumdan küçük gösteriorm yani minyon tipliyim ne boy da ne de kilo da şanslı olduğum söylenemez günde (uzun bi zamandır) kollarımı da yukarı-aşağı hareket ettirek yaklaşık 80 tane(aralıklarla)kaba tabirle zıplıorum ayrıca balık yağı hapı da alıorm bu yaştan sonra bunları yapmamım faydası olur mu yani uzarmıyım ve kilo alır mıyım?boyum:1.60 kilom:45 tşkrler
Admin: Boy belli bi yaşdan sonra uzamıyor yani zor gibi.
Eylül 24th, 2009 10:11
mrb evet henüz boy gelişimin durmamıs sitemizdeki beslenme ve egzersiz tavsiyelerine tam olarak uyarsan boy gelişimini maksimum seviyeye cıkarmanı saglayabilir…
Eylül 26th, 2009 13:59
hocam baş aşağı asılmak yerine kafamızı yere koyup ayaklarımızı kaldırsak duvara dayanarak yararlı olur mu lütfen yardım edin
Eylül 27th, 2009 19:42
ben 17 yaşındayım boy 1.70 kg 62 arkadaşlarıma göre çok kısa olduğumu düşünüyorum açil boy atmak istiyorum bunun için ne yapabilirim ..
Ekim 1st, 2009 19:13
admın benim yasım 17 ama 18 ıme gırmeme 6 ay kaldı boyum 1.48 cok kısa kaldım. hem de calısıorum.n yapmam gerekior? boyum uzaması icin söliceginiz seyleri uygularsam? kaç santim daha uzarım? lütfen bana acil cvp verin? kafama coq takıorum komplex oldu üzerimde.. off!
Ekim 3rd, 2009 17:26
gercekten ben bunu psıkolojık acıdan cok takıyorum bunun yuzunden sınıfta kalcaktım bana bı yardım edin ne olur
Ekim 4th, 2009 18:23
ya ben kızım baş aşağı nasıl asıcam kendimi
biriniz yardım edebilirmisiniz
Ekim 5th, 2009 14:35
kuzenimin boyu 1.76 ve 19 yasinda uzama sansi varmi varsa ne kadar babasyla annesi ondan kisa ama tam olarak boylarini bilmiyoruz
Ekim 5th, 2009 20:54
merhaba.ben 16 yaşındayım boyum 1.61 yaşıma göre boyumun durumu ne açıklarsanız çok sevinirim.
Ekim 6th, 2009 11:36
ben 13 yaşındayım boyum 1,77 bn kızım boyumu nasıl kısaltabilirim
Ekim 6th, 2009 18:55
bu egzersizleri yaparken ayrıca body yapsam bi zararı olurmu acaba yah :S a.l.o.n.e_12@hotmail.com yardımlarınız için teşekkurler şimdiden …
Ekim 6th, 2009 21:19
slm ben 16 yaşıma giircem boyum 1.55 ne kadar uzarım nasıl uzarım
Ekim 8th, 2009 20:46
yha ben 15.5 yaşındayım 1.60 boyundayım annem 1.55 babam 1.73 boyumun uzama imkanı var mı?
Ekim 9th, 2009 00:11
Selam,
Benim Boyum 1.69 18 yaşındayım bide erkeğim:) ama boyumun biraz daha uzamasını istiyorum yoksa bu boyum normalmi? Boyumun Biraz daha uzaması için Bana hangi harekti öneriyosunuz cevabınızı çok acil beklicem
İyi Çalışmalar…
Ekim 9th, 2009 09:42
selam arkadaşlar boyum 163 kgm50 yaşm 22 uzama şansım var mı acaba.lütfen cvp yazın ayrıca uzama haplarının zararı varmı kimi boy uzatıcı gerçekten işe yarıyor mu
Ekim 9th, 2009 22:07
Admin abicim benim boyum 1.54 yaşım 14 yani 1995 mart doğumluyum. Annem 1.55 boyu var gençken kısa diilmiş.Babam da 1.63 boyunda kilom 40 kilo aceba uzama ihtimalim var mı birde son 6 ay içerisinde 7 cm uzadım süt içersem basketbol oynarsam koşarsam filan boyum uzar mı yardım ederseniz çok sevincem
kaç cm uzama ihtimalim var? ayak numaram 39
Ekim 10th, 2009 07:40
15 yaşındayım boy 1,51 kilo 41 ip atlıorum ama yüzme.voleybol.basketbol gibi spor dallarını hiç yapmadım ve şuanda yapmıyorum ancak egzesiz yapıp süt içiyorum annem 1.52 babam 1,70 özellikle önerdiğiniz birşeyler var mı ??
lütfen bu soruya cevap verin
bu sitede en sewdiğim şey cevap alabimemiz…
Ekim 10th, 2009 11:26
ben 152 boyundayım 23yasndayım:(( unv öğrencııym ve sewgılım 182 boyunda..kendımı onun yanında kötü hıssedıoyurm:(( ben cok taktıgım ıcın o da artık takmaya basladı..uzama ıhtımalım yok mu
(
Ekim 12th, 2009 19:34
meraba ben 15 yasındayım boyum 1.63 kilom 44 zayıfım buyunceye kadar boyum kaç olur?
sizce boyum ve kilom yasıma gore iyi mi?
birde calsium magnezyum haplarını falan içiyorum vitaminler kullanıyorum bunların faydası çok oluyo sizin boy uzaması için onereceğiniz bişe varmı? uzamak istiyorum artık yasımdan kucuk gosteriyorum lutfen yardım edin
Admin: Boyun ve kilon iyi. Bence gayet iyi durumdasın. Yaşından küçük göstermenin başka sebepleri de olabilir. Giyim tarzı, saç şekli, makyaj yada başka hormonlarla alakalı sebepler olabilir.
Ekim 14th, 2009 19:16
yha bn 1.65 ama kilom 70 bn çok mu kısayım ve yukarıdaki eegzersizleri yaparsam 6 7 cm uzarmıyım
Ekim 14th, 2009 19:18
ha bu arda 16 yaşındayım
Ekim 14th, 2009 21:50
Meraba iyi qünler Benim boyum 1 64 ve 14 yasındayım kilom ise 50 sizce normalmi :< admin: Sitede bu konu hakkında bir tablo var oradan takip ediniz.
Ekim 15th, 2009 21:33
ya ben daha önce günderdim ama cıkmadı heralde adım zehra boyum 1.60 kilom 47 yaşım 20 sizce benim boyum uzarmı uzarsada kaç santim uzuya bilir lütfen bana bilginizle yardım edin.
admin: Aile boyunuzu da yazarsanız daha net bir cevap verebilirim.
Ekim 15th, 2009 22:16
benim adım melek tutkal lütfen bana bir kişi söyesin 13 yasındayım 1.38 boyumdayım lütfen bana bir boy uzatıcı ilaç söyler misiniz?:)
Admin: Daha gençsin bu konuyu fazla düşünme.
Ekim 17th, 2009 17:28
mrb bn 18 yaşındayım 1.50 boyum yaşıtlarıma göre kısayım doktora gttm ama cvp negatif oldu:( lütfen yardımcı olun boyum ne zamana kadar uzar cvplarınızı bekliyorum…
Ekim 18th, 2009 23:09
admin abi genetik boy hesabında benim boyum 167.5 çıkıyor ama benim boyum tam 168 bir arkadaşımın genetik boy hesabında 1.69 çıkıyor ama şuanki boyu 1.80 bu nasıl oluyor ve aynı yaştayız 18******
Admin: Seninde dediğin gibi bu sadece genetik boy hesaplama. Çevresel etmenleri içermiyor. Genetik boy çevresel etmenlere göre daha kısa veya daha uzun olabilir. Aynı zamanda genetik boy hesaplama tamı tamına doğru değildir sadece yaklaşık bir sonuç verir.
Ekim 19th, 2009 07:50
yaşım aralıkta 15 i doldurcam
( ikizimi geçmek istiyorum
bnm boyum 1.58 annem 1.56 babam 1.75 ikizim var boyu 1.63
basketbol oynuyorm balık yağı kullanıyorm egzersizlere başladm boyum sizce ne kadar uzar
Admin: Bu yaştan sonra 3-4 cm fazla uzaman biraz zor. Ama sende heralde 3-4 cm gibi bir uzama istiyorsun. Yemene dikkat et. Düzenli uyu ve egzersizleri yapmayı unutma o zaman bir şansın olabilir.
Ekim 21st, 2009 14:50
Merhabalar.. benim de derdim boy
18 yaşındayım.. boyum 1.60 ve ılerde gırmek ıstedığımm kurum en az 1.66 boy ıstıyor.. ne yapmam lazım.. bayanlar ıcın 22 yasına kadar süre olduğunu soyluyolar.. 4 sene ıcersınden 6 cm uzama sansım var mı vede ne yapmam gerekır… sımdıden cok tşk ederım..
Ekim 21st, 2009 17:23
UZAMAK İSTEYENLER DİNLEYİN!!!arkadaşlar ben bugün 19 yaşına girdim.boyum 1.65 şu anda.boyumu son 2-3 aya kadar hç kafama takmamıştım ama yzın başımdan geçen şeyler yüzünden baya taktım.tatilden döndükten sora evin koridoruna bir barfix demiri yaptırdım.yaklaşık 1 ay önce.ve her gün ewde olduğum saatlerde sanki potoya sımaç basar gibi zıplayıp demire tutundum.o yetmedi gittim ayağa bağlanan ağarlıklardan aldım.3 er kiloluk onlarla aslıldım demire.daha sonra oda yetmedi 30 kglik kardeşimi ben demire asılırken ayaklarıma bastırdım fln filan.daha sonra boyum inanılmaz bi hızla uzamaya başladı son 14 günde 16 milim uzadım (hala ben bile inananamıyorum)tatilden geldiğimden beri 2.5 santim uzadım(1 ay bile olmadı 29 gün).şaka deil.elimde inanılmaz büyüklükte nasırlar oldu tek yan etkisi bu ve inanılmaz el ve bilek kası yapıyosunuz.bu arada hergün 1 litreye yakın süt içtim.haftanın 4 günü aksatmadan balık yedim.gece erken yattım fln filan bu gidişle yaza kadar 1.70 i geçerim göstericem o şıllığa:D
Ekim 25th, 2009 19:17
boy uzatma egzersizleri çok iyi bunlardan birkaçını yapıyorum ve yararını gördüm
Ekim 28th, 2009 14:45
sorumu cevapladığınız için teşekkürler…
Ekim 30th, 2009 13:59
ya admin bey banada yardım edin ütfen sizden rica ediyoru byun 1.60 babam 165 annem 155 tabi boyları kısalmış 14 yaşımdayım inrahim saraçoğlunu kürünü uygulayacağım haftada 3 kez balık ve çay bu şekilde 7 santim uzayacağım ama normal halimle ben 5 santim daha uzayabilir myim yaardım yazıyorum yazıyorım çıkıyo kimsede cevap vermo artık cevaplayın ya
admin: Boyun çok kötü değil bu kadar fazla düşünmen bence sana zarar vermekten başka bir işe yaramaz.
Ekim 31st, 2009 14:15
Ben 15.5 yaşındayı ve 163 cm boyundayım.Sizce yaşıma göre bu boy normal mi ve barfiksle kas geliştirme boy uzamasını engeller mi?
Admin: Sitede sorularının cevapları var lütfen yazıları okuyunuz.
Ekim 31st, 2009 18:57
slm ben 16 yaşındayım 3sene sonra subaylık sınavına gircem lütfen bilgi verirseniz sevinirim annem 1,50 babam 1,68 ve benm şuan boyum 1,58 fakat subaylıkta boy sınırı 1,64 3sene içinde bu boya ulaşabilirmiyim uzamak için gerekli bütün herşeyi yapıyorum.
ya benimm soruma bi cevap verinn lütfen yaa acilll
Admin: 1.64 olaman çok zor gibi ama bellide olmaya bilir. En iyisi bir doktora görünmen olur.
Ekim 31st, 2009 20:52
teşekkür ederm sorumu cevaplamışsınız ama ben zaten doktora gitmiştimm ve bana boyun gayet iyi daha 20 yaşına kadar çok uzarsın demişti fakat siz çok zor demiişsiniz anlamadım kafam karıştı ya:S..
Admin: Ben sadece verilen bilgiler doğrultusunda söyledim. Ergenliğe girme yaşın hormonların gibi çeşitli etmenler de bunu etkileye bilir. Ama yinede 3-4 cm fazla uzaman oldukça zor gibi.
Kasım 1st, 2009 17:57
ben 14 yasındayım boy 153 sınıftaki ark cok olmasada benden uzunlar yani bu bende takıntı haline geldi ayrıca ben sütü hic sevmemm bana yrd olurmusunuz
Kasım 2nd, 2009 18:35
ya abi benim anneminn boyu 155 babamın boyu 177 ya bende 20 yaşındayım boyum 166 ben daha uzarmıyım ya abi cvb verirsen çok sevinirim polis olmam için 4 cm ye ihtiyacım var zor durumdayım şimdiden sağol
admin: Çok düşük bir ihtimal.
Kasım 5th, 2009 15:06
ben 12 yaşındayım fakat yaşıtlarıma göre kısayım ben bu egzersizleri yaparsam ne kadar ayda kaç santim uzarım
birde başaşşağı durmak derken nasıl durucaz veya nereye asılcaz
Kasım 7th, 2009 15:14
Admin bey ben bundan 1 hafta önce 2 defa sorumu yazmıştım fakat yorumum kabul edilmedi sanırım,argo küfür vb.. bişiy de yazmamıştım.Sorumu tekrarlıyorum
Sevgili admin ben Osman,şuan boyum 1.82cm.Fakat ben aşırı derece şikayetçiyim boyumdan ve bu bende bi hastalığa dönüştü.Takıntım var ama ben çok rahatsızım bu konuda.Bu normal bi takıntı değil yani.Zor günler yaşamıştım onlarada bağlamak istemiyorum fakat boyumun uzaması için gereken herşeyi yaptım neredeyse,ilk okulda 5.sınıfa kadar her spor dalı ile ilgilendim,yüzmede derecelerim var.izmire geldikten sonra 3 sene (6,7 ve 8. sınıfta) hiçbir sporla ilgilenmedim.Lise1,2,3 ve 4 te aşırı derecede basketbol oynadım.İlk okuldada oynuyordum ama lisede aştım kendimi.Takıma girdim izmirde.Gün içinde yaklaşık 1lt süt içiyorum fakat şuan spor yapamıyorum sınava hazırlandıgım için.Lütfen bana yardımcı olun bakın hala pes etmedım ve cevabınızı bekliyorum Allah rızası için cevap atın bana hergün bekliyorum burada…
admin: Aile boyunu yazmamışsın, yaşını yazmamışsın ve boyunda ooldukça iyi olduğundan büyük ihtimal cevap verilmemiştir.
Kasım 8th, 2009 20:10
admin bey yaşım 20 boyum 1.60 annemin boyu 1.60_ babamın 1.72 sizce benim boyummun uzama şansı varmı çok istiyorum 3 veya 4 cm. uzamayı ne olur yardım edin lütfen bişey yazın olumlu veya ulumsuz lütfen.
admin: Çok ufak belki esneme hareketleri ile 2-3 cmlik bir uzama şansınız olabilir.
Kasım 9th, 2009 13:46
şey ben 13 yaşındayım boyumçok kısa yapmadığım şey kalmadı sütten umudumu kestim balık yiyorum balık yağı kullandım zıpladım yapmadığım plates hareketi kalmadı arkadaşlarımın yanında dolaşamıyorum boyum ise 1.50 çok kısayım . nolur yardım edin ve cevap yazın. ve sitenizi söylermisiniz?
Kasım 11th, 2009 14:35
merhaba ben ocakta 16 olcam kemik yaşım 15.. boyum 153 annemin 152 babamın 170 balık yagı hapı kullanıyorum.. zıplıyorum ve asılıyorum uzama ihtimalim ne ? ( kimi tabanlık kullanıyorum ) ltfen cvp veriniz…
Kasım 11th, 2009 19:03
ii qünLer herkeze yhasım 14 boyum ise 1.56 size sormaq istiyorum acaßa 1.70 qusur oLaßiLirmiyhim
admin: Yazdığın yorum hem Türkçe değil hemde esik bilgilerle dolu böyle yorumlara cevap vermiyoruz. Aslında silinmesi gerkeli ama sadece hatırlatma olsun diye yayınlıyoruz.
Kasım 11th, 2009 20:31
benim yaşım 14 boyum 1.80 yaşıma gore boyum sizce nasıl erken boy uzarsa suan 14 yasıdnayım boyum süperde bundan sonratekrar uzamaya devam eder mi_?
Admin: Bu soruya burdan cevap vermek zor aile boyu ve hormonlarına göre daha uzayabilirsinde. Ama sen heral de daha fazla uzamak istemiyorsun…
Kasım 11th, 2009 22:00
lutfen boyum uzasın yyaaaa
Kasım 13th, 2009 20:01
ayşe kurban olim sus yaw:Deger dengeli beslenir spor ve egzersizleri yaparsan hem zayıflarsın hemde uzarsın…şahsen ben öyle yapmayı düşünüorm…admin ben yaşıtlarıma göre aşırı derecede kısa ve minyonum.15 yaşındaym 37 kiloyum ve 1.48 boyundaym.dürst olmak gerekirse küçüklügümden beri süt içimiorm ama süt ürünleri tüketiyorum.bu egzersizleri yaptıktan sonra boyum 10-15cm uzar mı?ayrıca burdakilere inanamıyorum çoğunuzun boyu gerçekten iyi heleki 1.70ken 1.80olmak isteyenlere..boyunuz türkiyeye göre çok çok iyi=)
Admin: Aile boyunu yazmamışsın bu yüzden tam cevap veremem ama, 15 yaşından sonra doğal yöntemlerle 10-15 cm uzamak neredeyse imkansızdır.
Evet boyu 1.70 olup 1.80-90 olmak isteyen arkadaşlar var çoğu kişi sadece yazmak için yazıyor olsa da bazı arkadaşlar işi gereği boyunun dahada uzun olmasını istiyor. Gereklilikten dolayı boy uzaması isteyenlere saygı duyuyoruz ama diğer arkadaşların kendilerinden daha kısa olan insanları da düşünmesi gerektiğini unutmamalarını söylüyoruz.
Kasım 15th, 2009 17:39
maria küçük bir araştırma yaptım çemen otu diğer adıyla boyotunu dene bence gerekli malzemeler bir miktar zeytinyağı bir tatlı kaşığı boyotu [çemen]çay kaşığı karabiber bütün malzemeleri karıştır ve eklem yerlerine sür boy uzamasına yardımcı olduğu söyleniyor denemekten ne çıkar ~~~~~~~~~~
Kasım 16th, 2009 23:32
boşverin ya bu kadar takıntı yapmayın boyunuzu ne yapalım uzadığı kadar bende takıntı yapmıştım ama vazgeçtim boydan daha önemli şeylerim var derslserim boy boy derken baya bir ihmal ettim ya ve son olarak şunu söyliyeyim insanlar muhteliftir bazısı daha kabiliyetli bazısı daha yakışıklı bazısı daha uzun ben niye onun yerinde olmayayım deme elindekindende olursun boy boy derken başımıza bir hal gelecek valla elimizdekindende olacağız bunada şükretmeliyeiz arkadaşlar beterin beteri var****
Kasım 17th, 2009 15:39
ben 12 yaşındayım boyum 1.50 ama ben boyumun uzamasını istiyorum yaşıma göre boyuım iyi mi
Kasım 19th, 2009 13:43
erkekler ıcın 22 yas dıyolar ama genlerı unutmamak gerekır
bayanlar ıcınse toplumumuzda az dıle getırılen yanı ergenlıkde adet olmaya baslayınca boy uzamasının durması
adet olmaya baslayınca en faz 3 5 cm atar kızlar
Kasım 22nd, 2009 00:37
arkadaşlar boy uzaması genelde genetik ama beslenme ve spor gerçekten çok etkili buraya size bilgi vermek için yorum yazıyorum sadceece.. mesela benim annmin boyu 155 babamın boyu ise 170 tıbben 170 bile olmam imkansızken şu an 178 boyundayım ayrıca ailede ve akrabalardada hiiiç uuzun yok her kez şaşkınlıkla bakıo nedeni miii beslenmeme çoook dikkat ederim her gün 3-4 bardak süt içerim zaten basketçiyim 12 yaşından beri şu an 18 yaşındayım ve hala her gün 1 saat basketteyim sizee tavsiyemm 17 18 yaşına kadar elinizden geleni yapın sonra yapmadım demeyinn…
Kasım 22nd, 2009 15:54
slm bn 16 yaşındayım babam 165 annem 160 bn 150 lym
uzarmıyım acaba uzamam için ne yapmam gerekio ikiz kardeşim ve abm bendn çok uzun =((
Kasım 22nd, 2009 22:28
kızlar adet olduktan sonra boy duracak die bii yok ben şahsen bu olydan sonra yaklaşık 15 cm attım yanii çevreye kanıpta kendinizii üzmeyin…
Kasım 23rd, 2009 18:57
arkadaşım benim bacağımın parantez olduğunu söylüyor.vede boyun artık ömür boyu uzamaz diyor.doğrumu.lütfen cevaplarsanız çok sevinirim.boyum iyi ama daha uzun olmak istiyorum
Kasım 25th, 2009 12:28
merhaba ben 16 ya yeni girdim.boyum 160 t-max kullanıyorum.ne kadar uzayabılırım.annem 163 babam 185.lutfen cevap
admin: 3-5 cm daha uzamanız mümkün olabilir. Ancak sitedeki egzersizleride yapmanızı öneririm.
Aralık 6th, 2009 16:02
ben 13.5 yaşındayım 42 kiloyum ve 1.55 boyundayım.7.sınıfa gidiyorum ama herkesin boyu benden uzun.annemin boyu 1.65.babamın boyu 1.70 abilerimin boyu 1.89/1.75/1.78′dir.benim boyum 20 yaşında kaç olur?lütfen birgün içinde cevaplayın.hergün günde 10 defa allah bilir bu siteye bakıp yorumları okuyorum.şimdiden teşekkürler
admin: Başka emriniz. Üzgünüm ama eğer siteye günde 10 defa giriyorsan böyle yorumlara cevap verilmediğinide bilmen gerekir..
Aralık 6th, 2009 18:11
bnm boyum 1.63 14 yaşındayım sizce boyum daha uzarmı
Admin: Evet daha uzarsın. Ayrıntılı bilgi için sitedeki yazıları okuyabilirsin.
Aralık 9th, 2009 19:02
ben birini seviyorum ama o bana daha çıkma teklifi etmedi benim güzel olduğumu demiş ama boyum kısa..boyum uzun olsaydı benle çıkarmış boyum uzaması için sadece koşsam olmazmı???
Admin: Keşke bu kadar kolay olsa.
Aralık 11th, 2009 13:50
merhaba arkadaşlar ben 14 yaşındayım boyum 1.37 geçenlerde
doktora gittim.kemik yaşım 12 olarak çıktı.sınıfımdaki arkadaşlarımın boyu yaşlarına göre çok iyi ama ben sınıfın en kısasıyım.nasıl uzarım acaba bu egzersizlerin faydası olurmu?
Aralık 11th, 2009 22:18
ben 15 yasındayım boyum 1.56 kılom 42 babamın boyu 1.71 annem 1.57 bu yukarda yazılan egzersızlerı yapsam uzar mıyım?? bıde ıp atlamakta boy uzatıyor dıolar dogru mu acaba??
Admin :Evet doğru.
Aralık 12th, 2009 14:58
benim boyum 154 14 yaşındayım formüle göre 156 oluyorum kimi boy uzatıcıyı kullansan bir sakıncası olurmu
!!! lütfen cevap yazınnn lütfenn:!!!
Aralık 14th, 2009 00:04
20 yaşındayım boyum 152 çok üzülüyorum çünkü bütün arkadaşlarım beni geciyorlar babamın boyu 180 annem ise 155 ekzersiz yapıyorum gecen seneye oranla 2 cm boy atmışım sizce dahada uzarmıyım lütfen yardımcı olun
((
Aralık 14th, 2009 15:36
Merhaba admin. Ben 13 yaşındayım.7. sınıfa gidiyorum. boyum 1.59-1.60 . Bugünden itibaren kendime bir program yaptım.Sabah/Akşam 1-2 bardat süt içeceğim.Salı günleri okulda gördügüm beden dersinde basket ve koşu yapacağım.Yoğurt, peynir gibi süt ürünlerini tüketeceğim.11-12 gibi yatacagım.Fakat okuldan dolayı sabahları kahvaltı yapamıyorum.Dışarıdan yiyorum.Sizce bu program 1 hafta içinde 1-2 cm icin de olsa etkisini gosterir mi ?
Admin: Haftada tek bir gün spor yapmak pek fazla işe yaramaz en aşağı 3 gün (birer gün arayla) sitemizdeki boy uzatma egzersizlerini yaparsanız daha yararlı olur. Onun dışında 1 haftada kaç cm uzuyacağını bilemem ama 1 haftada olacak bir iş değil.
Aralık 15th, 2009 01:01
mrh ben 15 yaşındayım boyum 1,48 boyumun uzamasını istiyorum babamın boyu 1,62 annemin boyu 1,65 boyum uzamı ne olur birşeyler deyin psikolojim bozuldu ne yapmam lazım egzersizleri yapsam ne kadar sürede ne kadar uzarım en kısa zamanda cvbnızı bekliyorum şimdiden twşekkürler
admin: Çok zor ancak bir doktora görünerek daha kesin bir bilgi alabilirsiniz.
Aralık 16th, 2009 00:04
mrhba ben serkan.yaşım 16 boyum 170 annemin boyu 158 babamın boyu 172,ben günde 1 litre süt içiyorum sitedeki egzersizlerin bazılarınıda yapıyorum günde 30 barfix çekiyorum,düzenli olaraka ipte atlıyorum,sıçrama hareketleride yapıyorum,basket oynamayada başladım,bi sorunum war oda uyku,acaba boyum 180 olabilir mi weya ne kadar uzarım yardımcı olursanız sewinirim
ADMİN: Malesef 10 cm uzama çok düşük bir ihtimal.
Aralık 17th, 2009 13:29
BOYUMUN UZAMASI İÇİN NAPABLİRİM BU EKSERSİZLER İŞE YARARMI KAÇ YAŞINA KADAR UZAMA İMKANIM VAR ……..
Aralık 18th, 2009 18:13
ZIPLAMAK BOY UZATMAZ MI?????????????
Aralık 20th, 2009 09:48
ben nim boyum çook kısa ama neyaparsam yapıyım sizin ilaçlarınızıda kullandım fayda etmiyor niye ozaman benim boyum kısa sanki bebek gibiyim oyüzden artık size inanmıyorum bir daha hiç kimseden alış veriş yapmıcam 13 yaşındayım ama boyum uzamıyo eyer beleşten veirsen o zaman alırım
Admin: İlaçlar bizim değil. Sitedeki yöntemleri ne kadar zaman kullandın 1-2 gün kullanıp uzuyacağını sanıyorsan saçma olur. Şuan yaşından ve saygımdan dolayı bu yorumunuzun ne kadar gereksiz ve saçma olduğu konusunda açıklama yapamıyorum.
Aralık 20th, 2009 17:01
slm admin abi. ben 14 yasındayım boyum çok kısa 1.40-145 arası yasıtlarım ben den çok uzun
) sürekli süt içiyorum hatta bikerede 1 litre bile bitirmişliğim oldu ama boyum uzamıyor cevap yazarsanız sevinirim …
Aralık 21st, 2009 08:58
SAYIN ADMİN BEN 17 ARALIKTA SİZE BİR YAZI GÖNDERDİM AMA HALA CEVAP ALAMADIM. NE OLUR BANA CEVAP VERİN.
Admin: Büyük ihtimal hatalı yada sitede cevabı bulunan bir soru olduğundan yanıtlanmamıştır.
Ocak 2nd, 2010 01:59
15 yaşındaım boyum 1.76 kilom 64 sizce iyimi?
Admin: Gayet uygun.
Ocak 4th, 2010 19:03
merhabalar. siteyi dolaştım ama en uygun egzersizleri bulamadım yada karar veremedim. aceba en uygun ve en güncel egzersiz programının sitedeki link ini verebilir misiniz? ayrıca benim yaş 20 boy 180cm. dayılar amcalar çok uzun baba 176 anne 171cm boyunda. ben egzersizin yanında balık yağı + bir doktor un tavsiye ettiği kür + günde 1 lt süt + kimi + her sabah ve her akşam koşu ve bir kaç bi şey daha yapacağım sizce 4-5 cm daha uzayabilir miyim? ve bacakların uzama şansı nedir? lütfen egzersiz için link vermeyi unutmayın. teşekkürler
Ocak 5th, 2010 09:23
Merhabalar ben kıvanç geziniyordum bu siteyi gördüm kısacası size şöyle diyiyim kesinlikle body salonlarına gitmeyin size en iyi tavsiyem tabiki boyunuzun uzamasını istiyorsanız kesinlikle yüzme,iyi bir kahvaltı,ve kesinlikle süt eğer bunları yaparsanız çok ıyı fiziğe sahip olursunuz …..iyi çalışmalar …iyi günler.
Ocak 7th, 2010 08:22
ben hic denemedim ama ise yarar gibi gorunuyor.akillica.boy uzamasa bile saglik icin gerekli seyler.
Ocak 15th, 2010 13:32
mrb. 1 ay sonra 19 yaşıma giricem. 1,59 boyum 48 kilom. aslında bi 5-6 cm kadar daha uzamk istiyorum.1 hafta önce platese başladım.acaba bu istegimin gerckleşmesi ne kadar mümkün ? cevabınız icin şimdiden teşekkür ederim (:
admin: Aile boyunuzuda verirseniz dahada kesin bir cevap verebilirim. Birdaki yorumunuzu burdaki yazıyla beraber aile boyunuzu yazıp gönderiniz.
Ocak 16th, 2010 17:32
ya ben 14 yaşındayım boyum 150 kilom 55 sizce uzar mıyım 170 olur muyum bir de fazla su tüketmek boy uzamasına faydalı oluyo mu ve dengeli beslenme hakkında biraz daha bilgi verir misiniz?
TEŞEKKÜRLER
admin: Beslenme konusunda ilerleyen günlerde yeni makaleler yayınlıyacağız. Hatta sitede var onları okursanız bir fikrini olabilir. Aile boyunuzu bilmeden daha uzuyabilecğeiniz konusunda bişey diyemem ancak sağlıklı beslneip, düzenli uyursanız ve sitedeki egzersizleri uygularsanız 3-4 cm daha uzuyabilirsiniz. Tabi daha öcnede dediğin gibi aile boyunuzu bilmediğimden kesin bişey söyliyemiyorum.
Ocak 27th, 2010 08:25
ben ilk gönderdiğim yorumu yanlış gönderdim sayın admin 16 yaşındayım boyum 1.73 babamın boyu 1.76 annemin boyu ise 1.55 civarlarında ne kadar dha uzuyacağımı çok merak ediyorum sürekli zıplıyorum açma germe hareketleri yapıyorum kaç yaşına kadar ve ne kadar daha uzuyabileceğimi yanıtlıyabilirseniz çok sevirinirm şimdiden teşekkür ediyorum
admin: Erkekler 21 yaşına kadar uzuyabilir. Ne kadar uzuyabilecğeiniz konusunda sitede yazılar bulunmakta lütfen onlardan yaralanarak hesaplayınız. Ancak esneme hareketleriyle 2-3 cm gibi bir uzama daha elde edebilirsiniz.
Ocak 30th, 2010 18:36
ya benim boyum 1.53 ya boyumu nasıl uzatabilirim arkadaşlar yardımlarınızı bekliyorum
Ocak 30th, 2010 20:12
merhabalar ben 20 yasında bayanm..polıslık sınavına gırecegım ama boy 1.65 olması gerekıyıor..benm boyum ıse 1.63….:(neyapabılırım7 ayda 2 cm uzamak mumkunmu…..
Admin: Sitede bulunan esneme hareketlerini yaparak 2 cm uzamanızı tamamlıya bilirsiniz.
Ocak 30th, 2010 23:39
ben 15 yaşındayım.1.62 boyundayım ve 53 kiloyum annemin boyu 1.55 babamın boyu 1.76 eğer sitedeki egzersizleri yaparsam ne kadar uzama şansım var sizce boyum en fazla kaç olur?
şimdiden teşekkürler.
admin: 2-3 cm civarı.
Şubat 6th, 2010 14:14
Meraba.16 yaşındayım boyum 159,annemin boyuda aynı babam 183 kilom 55. Doktora gittim kemik uçlarımın kpanmadğnı soyledı.Ablamda 164 falan daha çok o anneme çekmiştir ama basket oynamştı o. Benmde herkez babama çektğmi söyler umarm boy konusandada ona çekmşmdr ama bu saatten sonra pek uzarm gibime gelmıyo sizce 165 olablrmıyım gereklı seyleri yaparsam ?
Admin: Kemik uçları kapansa bilene egzersizlerle 3-4 cm kadar bir uzama elde edilebilinir.
Şubat 6th, 2010 15:56
Ben 15 yaşındayım. 52 kiloyum boyum 1.55 ailemde annem uzun, babam daha kısa kardeşimle aramızda 2 yaş var ama annemdende uzun. Herkes daha uzarsın diyo ama çok ta ümitli değilim sizce boyum uzar mı? Ne yapmalıyım lütfen yardımcı olun uzamak istiyorum şimdiden çok teşekkürler..
Admin: Aile boyunu tam yazsan dahda yardımcı olabilirdim. Ancak sitedekileri uygularsan boyunun bir kaç cm daha uzama şansı var.
Şubat 6th, 2010 17:49
inanmıycaksınız ama sitedeki 5 maddeyi ve egzersizleri yapıyorum 1 haftadır tam
2 cm uzamışım
Şubat 6th, 2010 21:30
ben bu egzersizleri yaparak kaç cm uzarım sizce?
Admin: Aile boyunuza ve yaşınıza bağlı…
Şubat 7th, 2010 14:51
ben 10 yaşında 4 de giden bir kızım.boyum 1.31 boyumun uzaması için ne yapmam gerekir?tahminen yetişkin olduğumda boyum ne kadar uzar bana yardım edein ve çözüm yolları söyleyin.
admin: Yaşın daha çok küçük. Bu konuyu dert etme. Hem zaten aile boyunuda bilemeden bişey söyliyemem. Ancak bir doktora bu yaştan itibaren görünerekten boy kısalığına karşı tedbir almış olursun.
Şubat 7th, 2010 14:53
ben 12 yaşındayım 1.50 boyundayım boyumun uzaması için ne yapmalıyım ve daha ne kadar uzarım?
admin: Daha öncede söylediğimiz gibi aile boyunu bilemeden bişey söyliyemeyiz.
Şubat 7th, 2010 15:15
yaşım 16. Yeni girdim. Boy: 1.53 kilo:57 annemin boyu:1.59 babamın boyu:1.63 sizce nasıl? Daha uzar mıyım?
admin: Ale boyundan dolayı boyun normal. Bunan sorna 2-3 kadar bir uzama göstere bilirsin. Ancak yinede bir doktora görünmeni öneririm.
Şubat 8th, 2010 14:18
ya bu egzersizler çok faydalı ben denedimm
yagmur(bu arada kankam olur kendisi) egzersizlere devam 
155 ten 161 oldum bu da büyük br fark bence 17 yaşındayım uzamaz diyenlere cevapppp
Şubat 13th, 2010 17:14
slm arkadaşlar size sihirli bir formul vereceğim fazla konuşmıyaacam sabah kalktığnızda bir elma ağacı düşünün ve elma topluyormuşsunuz gibi yapın bay
Şubat 15th, 2010 19:47
esraa inşallah bizdede yarar arkadaşım bende polis olmak istiyorum 5 cm lazım diğerlerini yapabilirim ama yüzme şansım yok bi yerde
Şubat 16th, 2010 13:25
merhaba ben zeynep 14 yasındayım ve 1.66 boyundayım annem 1.63 ve babam ise 1.86 ve şu aralar bayağı süt içiyorum sitedeki egzersizleride yapıom sizce daha ne kadar uzarım
admin: En az 3-4 cm daha uzama sağlıya bilirsin ancak bunlarla beraber erken uyumaya ve balık tüketmeyede özen göster. Egzersizleri aksatmadan yap.
Şubat 17th, 2010 21:11
yaa ben 15 yaşındayım 155 boyum babam 175 annem 156 45 kiloyum ne kadar uazarım 170 olurmuyum lütfen cevap verin çok morelim bozuluyor arakaşlarımdan kısayımm
admin. Malesef 1.70 olmanız çok zor.
Şubat 17th, 2010 22:37
ben 14 yaşındayım 1.64 boyundayım boyun kısa değil diyorlar
ama ben kısa olduğunu düşünüyorum basketbolda profösyönelim diyecek kadar iyi oynuyorum boyumu uzatmak için bunlardan fazlasını yapıyorum ama düzenli uyuyamıyorum uyku oranım 6saat gibi bunun zararı olurmu
Admin: Uyku etmeni boy uzaması için en önemli sebeblerdendir. 8 saatten az uyumamaya çalış.
Şubat 19th, 2010 18:35
merhaba benim boyum 1,85 yasım 16 kilom 75. haftanın hergünü basketbol antremanım da oluyor. babamın boyu 1,76 annemin boyuda 1,68 Acaba benim boyum 1,90 kadar uzayabilirmi.Cevabınızı bekliyorum.
admin: Şuan zaten genetik ve çevresel etmenlerde neredeyse sınırındasın ancak sitedeki egzersizlerle 2-3 cm belki 5 cm bir şansın daha olabilir.
Şubat 28th, 2010 11:25
merhaba benim yaşım 13 boyum 1.41 acaba ne adar daha uzayabilirim?
admin: ile boyunuzu bilmeden bişey söylememiz çok zor. Ancak büyük ihtimal uzar. Sitedeki yazıları okuyup uygulamaya çalışın.
Şubat 28th, 2010 11:59
ben 14 yaşındayım ve boyum 1.52 kilom 45 boy uzamak için ne yapmalıyım
Şubat 28th, 2010 12:38
MERABA…BENİM YAŞIM 12 BOYUM 1,64 KİLOM 45
ANNEMİN BOYU: 160
BABAMIN BOYU:166
SİZCE BOYUM NORMALMİ????
admin: Evet normal.
Şubat 28th, 2010 20:38
bn 17 yasındayım 1.60 boyum var 5-6 cm daha uzamak istiyorum ne yapabılırım….şimdiden tesekkurler….
Mart 1st, 2010 15:35
Mart 3rd, 2010 15:16
bu yaziyi 2. yazisim cunku aradan 5 gun gecmesine ragmen hala yorumunuz onaylandıktan sonra yazıcaktır yazıyo oysaki benden daha sonra yazanlar cevaplanmis bile..sanırım bi sorun var o yuzden bi daha yazıyorum
ben siteyi 1 saattir geziyorum ve bir çok şey öğrendim ; ama yine de tam net bir cevap almak için bilgilerimi yazıp size sormayı daha uygun buluyorum
annemin boyu : 1.60 , babamın boyu 1.70 her 2 tarafında yaklaşık boy ortalaması 1.70 civarında..
benim boyum ise 1.74 yaşım 18,5
burda okuduklarım dogrultusunda planım : günde 2 bardak süt içmek, haftada 3 gun fitnessa gidip koşmak(agırlık kaldırıyodum fakat bırakıcam, sanırım uzamayı engelliyormuş), yine haftada 3 gün yüzmek(45dk), her gün bir balık yağı hapı almak(tazesini yeme imkanım yok), ve esneme hareketlerini 1-2 günde bir yapmak
uzun yazarak yorduysam özür dilerim,ne kadar uzayabilirim merak ediyorum , teşekkürler
Mart 4th, 2010 10:53
öncelikle bu bilgiler için teşekkür ediyorum. ben 16 yaşındayım ve kilom 57, boyum 168, babamın boyu 165, annemin 162, ama amcalarımın boyu baya bi uzun,dedeminde öyle ve tüm baba tarafım geç uzamışlar ve gelişmişler acaba bende bu uzarmıyım? 2 günden beri her gün koşu yapıoyorum ve barfix çekiyorum, bide sabahlrı ve yatarken süt içiyorum.Ortalama ne kadar uzarım?Ayriyetten ayıptır söylemesi daha bacaklarımda doğru düzgün kıl çıkmadı ve küçük gözküoyorum yani daha sanırsam yeni yeni ergenliğe giriyorum. Dediğim gibi ortalama kaç cm uzarım? veya uzarmıyım?
Admin: Akrabalarının uzun olması bir etken olabilir ancak anne ve baban kısa olduğundan şansın daha düşük. Koşu ve barfix oldukça yararlıdır ancak bunlarla beraber sitedeki egzersizlerdende bir kaçını yapmaya çalış. Ve en önemlisi en az 8 saat uyu… Bunları yaparsan en az 4-5 cm uzama ihtimalin var.
Mart 4th, 2010 15:09
ben14 yaındayım boyum 154 ama benim arkadaslarım hepsi 162 falan bende uzaya bilirmiyim cvp yazınnnnnn
admin: Aile boyunu bilmeden cevap vermemiz çok zor.
Mart 4th, 2010 18:10
bu yaziyi 3. yazisim cunku aradan bya gun gecmesine ragmen hala yorumunuz onaylandıktan sonra yazıcaktır yazıyo oysaki benden daha sonra yazanlar cevaplanmis bile..sanırım bi sorun var o yuzden bi daha yazıyorum…
benim boyum 1.55 yaşım 15 annemin boyu 1.60 babamın 1.80 ben daha uzarmıyım 1.68 felan olurmuym ?
admin: 1.68 olamn çok zor ancak 1.60-62 civarı olabilirsin egzersiz yapıp düzenli uyumayı ihmal etmemeye çalış.
Mart 4th, 2010 18:43
bnm boyum 167 ilo 63 anne boy 163 baba 160 sizce daha ne kadar uzayabilirim ip atlasam olur mu hhaaa bu arada dayılarım 180 f alan
admin: Boyunuz en az 2-3 cm daha uzar ancak egzersiz ve beslenmeye özen göstermeniz gerek. İp atmalamanın yararlı olduğunu daha önceki yazılarımızda ve egzersizlerde belirtmiştik lütfen sitede olan konuları sormayınız. Sitede zaten cevapları olan yazıları sormanız sadece başka kişilerin yorumlarının cevaplanmasını geçiktirecektir.
Mart 5th, 2010 19:59
Merhaba. Ben 17 yaşına martın sonu gibi gireceğim 6 senedir basketbol oynuyorum ve boyum 1.83-1.84 kilom 67-68 kadar ancak boyumun dahada fazla uzamasını istiyorum.Babamın boyuda benim kadar ve henüz hormonel olarak sakalımda yok .Sizce bu egzersizleride uyguladıkça antremanlarımla ve beslenmemle beraber boyum dahada uzarmı ? ortalama ne kadar daha uzayabilirim ?
admin: en az 3-4 cm daha uzayabilirsin ancak dediklerinin yanında en önemli etmelerden biri olan uyumayı unutma en az 8 saat uyuman lazım.
Mart 7th, 2010 02:04
evet benim de bu 3. olucak lutfen bi cevap yazarsaniz cok sevinirim:)
ben siteyi 1 saattir geziyorum ve bir çok şey öğrendim ; ama yine de tam net bir cevap almak için bilgilerimi yazıp size sormayı daha uygun buluyorum
annemin boyu : 1.60 , babamın boyu 1.70 her 2 tarafında yaklaşık boy ortalaması 1.70 civarında..
benim boyum ise 1.74 yaşım 18,5
burda okuduklarım dogrultusunda planım : günde 2 bardak süt içmek, haftada 3 gun fitnessa gidip koşmak(agırlık kaldırıyodum fakat bırakıcam, sanırım uzamayı engelliyormuş), yine haftada 3 gün yüzmek(45dk), her gün bir balık yağı hapı almak(tazesini yeme imkanım yok), ve esneme hareketlerini 1-2 günde bir yapmak
uzun yazarak yorduysam özür dilerim,ne kadar uzayabilirim merak ediyorum , teşekkürler
admin: en az 1.78 olabilirsin ancak bunları düzenli olarak yapar ve zihnen kendinizi baskı altında tutmazsanız daha fazla uzama imkanınız var…
Mart 7th, 2010 18:04
gerçekten çok mutlu etti beni cevabınız:)
en az 1.78 benim icin cok iyi zaten 1.80 mükemmel olur daha fazlasını istemek de abartı olur herhalde:)
şu anda baskı altında hissetmiyorum sadece daha önümde zaman varken yaş 21-22ye gelişimimi en iyi şekilde tamamlayayım diye düşünüyorum açıkçası ve bütün arkadaşlara da bunu tavsiye ediyorum(öss ve bazı diğer sebeblerden dolayı sekteye ugradı benimki biraz)
1 haftadır programı uyguluyorum,yüzme kursuna başladım
sitenin tarzı ve işlenişi çok hoş,tekrar teşekkürler…
Mart 7th, 2010 20:00
ilki yanlış oldu kusura bakmayın:s
Mart 7th, 2010 21:31
slm balık yagı hapı boy uzamasına yardımcı olurmu
Mart 9th, 2010 13:32
ha bıde zayıflarsam boy uzar mı yanı etkısı var mı?
admin: Evet etki eder.
Mart 9th, 2010 19:35
merhaba,
benimde 4. yazışım ama diğerleri onaylanmadı herhalde.
ben 15 yaşındayım boyun 159 annem 170 babam 183 cm. Kaç santime kadar uzayabilirim? Birde ben pazar günleri hariç 7 saat falan uyuyabiliyorum uyku saatimi 8-9 saate çıkarsam bi faydası olurmu?
Mart 9th, 2010 22:41
boy uzamasında uyku hayati önem tasır mutlaka en az 8 saat uyuman gerekli.
Mart 11th, 2010 23:27
ben 17 yaşımdayım boyum 1,73 kilom 70 sizce normalmi arkadaşlar yorumlarınızı bekliyorum biraz daha uzamak istiyorum napmak gerek
Eylül 8th, 2010 00:00
admin bu hareketleri ne sıklıkla yapmalıyız.Yani zamanı nedir. Ayrıca ben bu kolları yukarı kaldırarak esneme hareketlreinde sırtımdan çok ses geliyor bu birr ilerleme olabilirmi teşekürler…
admin: Sırtınızdan sesin gelmesi ya fazla hareketsiz kalıyosunuz yada başka sebeplerden olabilir.
Eylül 8th, 2010 11:32
admin ; benim boyum 1.58 cm annemin boyu 1. 51 , babamın 1.64 ama ben 5-10 cm daha uzamak istiyorum acaba uzarmıyım? yaşımda 15 lütfen cevap??
admin: 5-10 cm için kesin konuşmak çok zor ama kendine özen gösterir ve sitemizdeki yazanlara düzenli uygulayabilirseniz 3-4 cm uzamanız mümkün.
Eylül 8th, 2010 18:06
hayır çok hareketsiz kalan bir insan degilim.Fakat bunları ne seıklıkla yapmalıyım
admin: Kendinize en uygun zamanda günde en az 1 kez yapın ancak biz sabah uyanınca ve gece yaterken yapmanızı öneririz.
Eylül 8th, 2010 22:05
ben 15 yaşındayım boyum 1.70 cm ben daha da uzamak istiyorum acaba uzayabilir miyim?uzarsam mesela bundan sonra ne kadar uzarım?cevap verirseniz sevinirim.
admin: Aile boyunuzu bilmediğimden bişey diyemeyiz.
Eylül 8th, 2010 23:50
ya benım boyum 1.65 ve yaşım 15 boyum uzarmı acaba 1.75 olabilirmiyim şimdiden teşekkürler…
admin: Aile boyunuzu bilmiyorum ancak muhtemelen 1.75 olamanız çok zordur.
Eylül 9th, 2010 00:06
babam=1.83
annem=1.63
BEN=1.63 boyundayım,15 yasındayım yaa boyumun kısa oldugunun farkındayım daha nekadar uzayabilirim?(babam dilan daha tam boy atma zamanınna girmedigimi söliolar)
lütfen yardımcı olurmusunuz
ADMİN: Boy uzaması ergenlikle beraber bir hızlı bir şekilde gerçekleşir. Aile boyun gayet iyi o yüzden boyunun daha uzun olması gerek. Ancak sen yinede bir doktor kontrolüne git hormonal veya benzeri bir rahatsızlığın olabilir.
Eylül 9th, 2010 02:33
Meraba, ben 16,5 yaşımdayım boyum 168 kilom 50. Anem 160 boyunda. Babam 170. Çok süt içiyorum hem de bu hareketleri yaparsam en fazla kaç cm uzayabilirim. Yardımcı olursanız çok sevinirim. Şimdiden teşkkürler…
admin: Boyun bir kız için gayet iyi. Bundan sonra aile boyundan dolayı 2-3 cm bir uzamadan fazlasını görmen zor. Ama dediğim gibi boyun gayet iyi.
Eylül 10th, 2010 00:08
mrb lütfen cvp verin bn 15 yaşındayım ve boyum 1.48 kilom 42 çok cılız duruorum ve daha ergenliğge grmedim annemin boyu 1.68 babam 1.76 ablam 1.72 uzarmıyım ??? ltfen cevap bekliorum ayrıca bslenmemde iyi sporda yapıorum uzarmıyım =
admin: Daha ergenliğe girmediyseniz gayet doğaldır. Ancak ergenliğe şu 2-3 yıl içinde girmeniz gerekiyordu. Siz bir doktora görürün her hangi bir sorun olabilir.
Eylül 12th, 2010 06:19
sigara içmenin boy uzaması üzerindeki etkileri nelerdir ? teşekkürler
Eylül 15th, 2010 14:25
Selamlar İyi günler ..Admin Yaşım 15 lise2ye geçtim..boyum 1.65 civarı tam bilmiyorum ama ..babamın boyu ıse bende 2-3 cm fazla annemde 158 civarı felan..boyum uzarmı mesela kac cm olurum ..arkadaşın teki yazmıs 15 yasındayım boyum 164 doktor normal dedı dıye ama benım arkadaslarımın yanında kucuk kalıyorum onlar 180e yakın valla cok kafaya taktım ınsllah uzarım ..admın kac olurum mesela cevap atarsan cok sevınırım
Eylül 15th, 2010 23:39
merhaba ben 13 yaşındayım boyum 153 kilom 40 ergenliğe daha girmedim sayılır… ailemde çok uzun deiller 180 olabilirmiyim ?
admin: Aile boyunuz 1.70 – 75 civarlarında ise küçükte olsa bir şansınız var ancak daha düşükse bu ihtimal oldukça küçüktür.
Eylül 15th, 2010 23:41
Merhaba ben 15 yaşındayım 181 boyundayım ve kilom 94 :S babam 196 annem 166 kuzenlerim 200 ı buluyor sizce kaç olurum ?
admin: 1.90 veya 1.95 civarı olmanız mümkün.
Eylül 15th, 2010 23:51
MERABA
BEN 13 YAŞINDAYIM 1.55 BOYUM
ANNEM:160
BABAM:176
BEN bunu nekadar zaman sürecinde uygulayıp ne sonuç alablirim????
Lütfen cevabınızı yazın bekliyorum….
admin: Yaşın daha çok küçük aynı zamanda aile boyunda oldukça iyi yani 1.60-70 olma şansın var. Egzersizler için kesin bir zaman belirtmek mükün değil. Ama çok uzun sürmeden kesinlikle sonucu göreceksiniz.
Aralık 5th, 2010 16:05
admin ben 2 ay sonra 16 yasimi doldurucamm.boyum 1.58
annemin boyu 155 babamn 165
ben en azından 163-165 ollmak istiorm mümkünmü annem ve babamın boyları uzun değil ama akrabalarm biraz uzun sayılırlar lütfen cevabınızı bekliormmm
iyi günler:)
Admin: yasına göre 163-165 cok normal hatta herzaman tavsiye ettiklerimizi uygularsan 165 in üstüne bile cıkabilirsin…
Aralık 6th, 2010 11:13
Merhaba.Ben 12 yaşımdayım.Boyum 1.50 kilom 37 daha ne kadar uzarım ve bu ne zaman gerçekleşir
Annem:boyu 1.55
Babam:1.72 boyum normalmi lütfen söyleyin
Admin: daha yasın kucuk boy uzaman devam ediyor, bu ne zaman gerceklesir derken her an zaten boy uzaman gerceklesiyor tabi daha cok uyku esnasında gunde en az 8 saat uyuman gerekliki buyume hormonların boy uzamanı en iyi sekilde saglasın…
Aralık 11th, 2010 16:05
selam:)
ben 16 yaşındayım45 kiloyum boyum 1 61 falan boyum ve kilom artırmak istiyorum kesin sonuçç lazım tavsiyelerinizi bekliyorummm:)
Aralık 11th, 2010 23:20
S.A
ADMİN KARDEŞ CEVAPLARINIZI BEKLİYORUM BENİM İÇİN ÖNEMLİ
BOYUM 1.81 1.82 ARASI YAŞ 16 4 AY SONRA 17 OLACAM ALLAHIN İZNİYLE KİLO 66 BABAMLA AYNI BOYDAYIM NE KADAR UZARIM UZARMIYIM ? YATARKEN 1LT SÜTÜ BİRİYORUM İNAN KUSASIM GELİYOR 1.90 OLMAK İSTİYORUM.DEDİĞİNİZ ÇORBAYIDA DEWDNEYECEM
BOKS YAPIYORUM OLUMSUZ ETKİSİ OLURMU ÇALIŞMIYORUM ÖĞRENCİİM AĞIR ŞEYLER KALDIRMIYORUM ÇÜNKÜ 2 AYDIR 1.90 OLMA HEVESİ BAŞLADI BENDE BOYUMU TAKMAZDIM 1.90 OLMAK İSTİYORUM inşALLAH olurum
Admin: daha ne istiyorsun boyun yasına göre uzun 1,90 olmak icin önünde engel yok..
Aralık 12th, 2010 00:33
meraba.. ben 1 ay sonra 15 yaşıma gireceğim boyum 1.66 sizce boyum normal mi ve uzama bittiğinde boyum kaç olabilir.. ( annem 1.54 babam 1.60 dayılarım gayet uzun)
Admin: boyun yasına göre gayet iyi 19-20 yasına gelene kadar boyunu maximum seviyeye cıkartmak icin bol bol süt iç uyu ve egzersiz yap
Aralık 12th, 2010 18:25
Admin 3. yazışım artık yayınlayın şunu lütfen.. Yaşım 18 olucak 2 ayım var.
boyum 1.60 arkadaşlarımın yanında biraz kısa hissediyorum kendimi. Ve bu benim psikolejimi alt üst ediyor. Yaşımdan küçükler 1.70 1.75 ben 18 yaşıma giricem 2 ayım var 1.60 da kaldım çok stress yapıyo hergün aklımda bu konu. Annemin boyu 1.55 babam 1.58 abim 1.75 boyunda. Uzamax kullanıyorum 1 aydır. Bana lütfen ama lütfen yardımcı olurmusunuz ne gibi uygulamalarda bulunabilirim. Ha birde 18 e giricem ben daha kaç yaşıma kadar uzarım. Erkeğim. Lütfen acil cevap bekliyorum…
Admin: 20 yasına kadar boy uzamasını sürdürebilirsin, bol bol süt iç, günde en az 8 saat uyu (boy uzamasında uyku cok önemli / büyüme hormonları en cok uyku esnasında salgılanır) ve egzersiz yap, formul belli herzaman herkese bu cevabı veriyorum…
Aralık 14th, 2010 16:12
bana tavsiyelerde bulunursanaız çooooooooooooooook mutlu olurum
Aralık 14th, 2010 23:31
ben dün yazdım sorunumu ama herhalde site kabul etmedi argoda kullanmamıştım. Tekrar yazıorum ben 1998 doğumluyum ergenliğe gireli 1-2 yıl geçti, ama ben önceden onları geçerken şimdi onlar beni geçiyor ergenliğe girmeden öncede balık yağı felanda kulandım. Ama şimdiki boyum 1.52 yakın arkadaşlarım 1.57 1.58 7.sınıfa gidiyorum
Aralık 14th, 2010 23:32
boyum uzarmı 6-7 cm
Aralık 16th, 2010 19:08
size 3. yazışım benden sonra yazanları cevaplamışsınız.
banada cevap verirseniz cok sevineceğim.
baba boyu : 185
anne boyu : 164
boyum : 167-168
1 ay sonra 15 olucam.
daha ne kadar uzayabilirim bütün bu egzersizleri yaparsam
?
lütfen cevap verin
Admin: boyun gayet iyi genetik olarak ailende normal boy degerlerine sahip yasın da henüz kücük 19-20 yasına kadar boy uzaman devam eder duzenli beslenme ve egzersizleri yapmaya dikkat etmelisin…
Aralık 16th, 2010 21:54
Merhabalar ben eylul az once yazmayi denedim ama yanlis oldu herhalde ben 13 yasimdayim 162 boyumdayim annem 150 babam da 165 mis abim 172 olmus yani benimde oyle bir 165 170 olma ihtimalim varmi?cok sut ayran iciyorum yohurt yiyorum peynir yiyorum bir kac haftadir ama bir degisiklik fark etmiyorum cok utaniyorum artik cunku sinifimdakiler bile benden kucuk ve benden uunlar bu hareketleri yapsam uzarmiyim birde diyorlarki hani kizlar ergen olduktan sonra birdaha uzamaz ben ergen olali 3 sene oluyor 3 sene icersinde uzadim ama artik daha uzarmiyim bu hareketleri felan yapsam nolur lutfen yardim ediin!:)
Admin: kızlar ergen olduktan sonra uzamaz diye bir sey yok kızların 19-20 yasına kadar boy uzaması devam eder, boy uzaması hemen görülecek fark edilecek bir sey degil her gun milimetre milimetre uzarsın, sana tavsiyem bol bol süt iç , gunde en az 8 saat uyu (uyku cok önemli buyume hormonları en cok uyku esnasında salgılanır) ve egzersiz yap mesela pilates…
Aralık 18th, 2010 22:21
Selam
ben 10.06.1992 dogumluyum ve boyum 168 boyumun 170 veya üzeri olmasını istiyorum acaba uzayabilir miyim.Uzamak çok istiyorum.Bir tane ilaç varmış boy uzatıcı acaba onu kullansam bir faydası veya bir zararı olur mu?Bu yaştan sonra uzamak için ne yapmalıyım lütfen yardımcı olun.Yazın platese veya yüzmeye gitmeyi düşünüyorum sizce hangisine gitmem daha yararlı olur.Son olarak ailemin boyları şöyle;
Annem:162
Babam:172
Abim:182
Diğer abim:178
Ablam:156 ,cevabınızı bekliyorum…Teşekkür ederim…
Admin: piyasada satılan bir cok boy uzatma ürünü sadece ticari amac tasımaktadır, boy uzaması bu tür ilac vs ile olmaz, boy uzaması icin sizin tek yapmanız gereken egzersiz / saglıklı beslenme ve düzenli uyku olmalı, egzersiz olarak pilates kitapları yada bizim cıkardıgımız boy uzatmaya yardımcı egzersizler ve bilgiler kitabından yararlanabilirsiniz…
Aralık 19th, 2010 02:08
bunu size 3.yazışım oluyor bir türlü cevap yazmıyorsunuz
(
bn 7.sınıfa gidiyorum şubatta 13üme gircem boyum 1.52 yaşıtlarıma göre kısayım.ben 1998 doğumluyum ergenliğe gireli 1-2 yıl geçti, ama ben önceden onları geçerken şimdi onlar beni geçiyor ergenliğe girmeden öncede balık yağı felanda kulandım.yüzmeyede gittim. Ama şimdiki boyum 1.52 yakın arkadaşlarım 1.57 1.58 .. lütfen cevap yazar msınız ??
Admin: yasın daha cok kücük herzaman soyluyorum: bol bol süt iç , günde en az 8 saat uyu (uyku cok önemli buyume hormonları en cok uyku sırasında çalışır) ve egzersiz yap.. boyun daha uzar…
Aralık 19th, 2010 02:15
slm yaşm 16 1.60 boyundayım 1.67 olmak istiyorm süt içmektn nefret ediyorm uzzarmıym ya napcm:D
Admin: Süt içmekten nefret ediyorsan sütü eylenceli hale getir, kakaolu süt nesqick tarzı seylerle süt tüketmeye calısmalısın…
Aralık 19th, 2010 21:27
meraba ben 14 yaşındayım 37 kiloyum b0yum 150 ve herkesin yanında küçücük kalıyorum buda moralimi çok bozuyor (annemin b0yu 150 babamın b0yu 170) acaba 10 cm daha uzayabilirmiyim
Admin: yasın daha cok kücük herzaman soyluyorum: bol bol süt iç , günde en az 8 saat uyu (uyku cok önemli buyume hormonları en cok uyku sırasında çalışır) ve egzersiz yap.. boyun daha uzar…
Aralık 19th, 2010 21:32
ben 13 yasindayim 1.63 boyum,kilom 53 erken yasta ergenlige girdim ve kucuk yasta uzadim
annem;1.63
babam;1.69
sut ve sut urunlerini cok tuketirim haraketli bir insanim gunde 8 saat uyuyorum yuzme imkanim yok ama diger egzersizleri yapabilirim bu sartlar altinda ne kadar daha uzaya bilirim? yasima gore normalmiyim?cevap yazarsaniz cok memnun olurum.:)
Admin: eger yazdıklarını sıkılmadan 18-19 yasına kadar sürüdürürsen 1,70 ve üzeri olman muhtemel…
Aralık 20th, 2010 01:23
bu 4. yazışım artık yayınlayın ve cewaplayın lütfenn 18 yaşındayım tiroit sorunum war çok az sewiyede çalışıo ilaç kullanıorum we kilo aldım 98.5 kioydum diyet yaptım 3 ayda 77 ye düştüm hala dewam ediorum boyum 5 cm daha uzasa çok ii olur sizce boyum uzarmı annem 1.67 babamda öle abim 1.90 sizve uzayabilirmiyim?
Admin: sinemcim bu konuda bir hekime danısmanı tavsiye ediyorum, uzmanlık alanım dısında bir durum söz konusu, seni yanlıs yönlendirmek istemem…
Aralık 20th, 2010 19:14
merhaba,
boy uzaması için süt vs. içmenin fayda etmeyeceği bir yaşta olduğum için ameliyat düşünüyorum. dr la görüştüm.. motorize çivi yöntemine ek olarak illizarow önerdi.
yalnız bu konuda ne kadar araştırma yapsam o kadar karamsarlığım artıyor.tek bacaktan yapıldığında koltuk değneğiyle yürünebiliyormuş. uzatma süresince kesinlikle basmak yasak deniliyor. bu da 8 cm için ortalama 8-9 ayla bir yıl arasında değişen bir süre..
iki bacaktan yatağa bağlı kalınıyormuş ve kişisel ihtiyaçlarınız için bile kalkamıyormuşsunuz..
illizarow u hiç düşünmüyorum.. çivi dibi pansuman izler vs kabus gibi. zaten yaptıranlarda kesinlikle önermiyor..
tabi bunlar duyum..
iki bacaktan çivi yöntemiyle ameliyat olan varsa deneyimlerini paylaşmasını rica ediyorum..
bu konudaki her türlü yorum benim için çok değerli olacaktır..
sayın admin bu konu ve hipnoz konusunda yardım alabileceğim dr, site önerirseniz çok sevinirim
Aralık 20th, 2010 20:39
merhaba annemin boyu : 1.52 babamınki de 1.69- 1.70 civarı 14 yaşındayım ve boyum 1.60 sizce 170 olabilirmiyim ? boyum kısa kalır diye çok korkuyorum ?
Admin: bol bol süt iç duzenli beslen, gunde en az 8 saat uyu (buyume hormonları en cok uyku esnasında salgılanır uyku cok onemli) ve gerilme egzersizleri yap örneğin pilates…
Aralık 20th, 2010 21:47
bu size 9. yazışım olacak herhalde
annem : 159
babam:162
ben :154
yaşım : 10 gün sonra 14 e giricem
sizce kaç cm uzarım ?? lütfen cxp werinnnnn
Admin: bol bol süt iç duzenli beslen, gunde en az 8 saat uyu (buyume hormonları en cok uyku esnasında salgılanır uyku cok onemli) ve gerilme egzersizleri yap örneğin pilates… eger bunları yaparsan 1,60 / 1,65 e kadar uzaman mumkun fakat hemen sonuc almayı bekleme 18 yasına kadar bu soylediklerimi yapmaya calıs bıkmadan usanmadan
Aralık 21st, 2010 01:48
16 yaşındayım boyum 1.94 2.05-2.08 olabilirmi
Admin: boyun gayet iyi yasında henüz kücük 2.0 olman mümkün…
Aralık 21st, 2010 15:07
bunu size 3.kez yazıyorum lütfen cevaplaya bilir misiniz?
:(
ben 13 yaşındayım, 7.sınıfa gidiyorum, boyum 1.65 annemin boyu:165-167 arası babam 175, abim 1.82. eğer ben bu hareketleri uygularsam 1.75 olma ihtimalim var mı?lütfen cevaplayınn
Admin: evet var,
Admin: bol bol süt iç duzenli beslen, gunde en az 8 saat uyu (buyume hormonları en cok uyku esnasında salgılanır uyku cok onemli) ve gerilme egzersizleri yap örneğin pilates…
Aralık 21st, 2010 15:52
ya bu 3 yazışım lütfen cevaplayın şunu artık doğum tarihim 08.27.1997 150 boyum 48 kilom
annemin boyun 158 babmın boyu 170 abim 175 ben kaç olurum ve nezamana kadar uzarım ne yapmalıyım öyle durumum yok plates yüzme felan onları yapapam saat kaçta uyumam lazım öneri de bulunu ne kadar çook öneride bulunursanız çok mutlu olurum
lütfen bunu yayınlayıyınn
Admin: yüzmeyi anlıyorum bazılarımızın bu tür imkanları olmuyor fakat pilatesi neden yapamıyorsun onu anlamıyorum, pilatesle ilgili videoları youtube.com dan bulabilirsin, her yerden bir pilates topu edinebilirsin su önerilerimide dikkate al :
bol bol süt iç duzenli beslen, gunde en az 8 saat uyu (buyume hormonları en cok uyku esnasında salgılanır uyku cok onemli) ve gerilme egzersizleri yap örneğin pilates…
Aralık 21st, 2010 16:37
mereba ben 12 yaşındayım boyumun 1.70 olmaını iştiyorum olurmu. lütfen cevap yazın.
Admin: bol bol süt iç duzenli beslen, gunde en az 8 saat uyu (buyume hormonları en cok uyku esnasında salgılanır uyku cok onemli) ve gerilme egzersizleri yap örneğin pilates…
Aralık 21st, 2010 21:18
Admin bey ben eylul ceren birkeredaha yazmistim boyum 162 idi son olcdugumde ve ben sut iciyorum bir seye yaramiyor demistim megerse 3 milimetre uzamisim ve egsersiz yapiyorum hem bu sitedeki egsersizleri hemde baska bir sitede buldum onlari yapiyorum 4 gundur insallah isime daha cok yarar 2 haftada bir yuzuyorum yuzme dersim var duzenli olarak 5 sendeir boyle boyum belki uzamis dir ondan da fark etmedim herhalde:)pilates yapin demissiniz ben merkez de yasiyorum heryer bana cok yakin ama korkuyorum bir zamanlar karete yapmistim karetede boy uzatirmi pilates istemiyorum kareteye yeniden baslasam olurmu?
Admin: karateden se pilatesi oneriyorum gerilme egzersizleri yapman gerekli…
Aralık 22nd, 2010 03:07
boyum 1.66 17yasıma gırcem okulda arkadaslarımın arasında cok kısa kalıyorum sewdıgım kız bıle boyumla dalga gectı nebıcım bı gundu
gunde 1bardak sut annemle babamın boyu uzun ama benım cıkmıyo : şu yazdıgınız yuksek hızda koşma sıcak havada daha etkılı oluyor sanırım .? bide gunde 6 saat yatıyorum o yuzden mı boyum cıkmıyor yardım cı olursanız sevınırım
Admin: öncelikle boy problemini aklından sil bbir cok ünlü de kısa boylu bunu unutma boyunla dalga gecen kızı bos ver, ya biraz patavatsız, yada senin alınacagını düsünmemiş, sen kendinle barışık olmalısın, uyku konusuna gelince gunde 6 saat yetersiz en az gunde 8 saat uyuman gerekli, ve gerilme egzersizleri yapmalısın örnegin pilates, son olarak süt icmeye, 8 saat uyumaya ve egzersize devam et, kendinle barışık ol…
Aralık 22nd, 2010 18:27
cevabınız için çok teşekkür ediyorum.
Aralık 22nd, 2010 22:57
arkadaşlar yapmayın ya manken mi olcaksınız benim bi arkadaşım 150 cm boyunda ve 20 yaşında halinize şükredin (ben 170 santimim 180 nasıl olurum !!!! yapmayın ayıp yaa
Aralık 24th, 2010 19:28
lütfen motorize çivi yöntemiyle ameliyat olmuş, ya da yakınında olan birine şahit olan ya da bilgisi olan varsa paylaşmasını rica ediyorum..
bu ameliyatı düşünüyorum ama sadece nette yazılanları biliyorum. dr la da görüştüm. yine de birebir durumu yaşayan kişinin söyleyecekleri benim için daha önemli…
sayın admin bu konuyu açan kişi olarak sizinde söyleyeceğiniz herşey benim için aynı derecede önemli…
Aralık 24th, 2010 20:42
ben denize katılıyorum ben 17 yaşındayım boyum 158 boyumdan çok memnunum eğer boyunuzun çok uzamasını istiyorsanız kendinizi sıkıntıya atmayın nekadar dert yaparsanız okadar kötü ama sabah yürüyüşünü yapın
Aralık 24th, 2010 21:25
merhaba kolay gelsin ya bu 3ncü yazışım olacak 16 yaşındayım 1.79 boyundayım babmın boyu 1.68 annemin boyu 1.60 kilom 60 1.85 olabilme ihtimalim varmı düzenli olarak yoğurt tüketiyorum zıplıyorum egzersiz hareketleri yapıyorum lütfen artık cevarlarsanız şimdiden teşekkürler.
Admin: yasına göre boyun cok cok iyi 18 yasına kadar daha uzasan ki dediklerimi harfiyen bıkmadan usanmadan yapmalısın hatta yasam tarzını bu sekilde sekillendirmelisin, emin ol 1,85 inde üstüne cıkman olası,
1. Sakın Kötü alıskanlıklar edinme asla!!! (sigara veya alkol) özellikle sigara.
2. Yogurt yemen güzel süt de içmelisin günde bir bardak.
3. Erken uyumalısın gunde en az 8 saat.
4. Egzersize devam et, bırakma
5. Agır yük vs tasıma, body, halter sporu falan yapayım deme.
Aralık 24th, 2010 22:44
Vu 3. yazışıma ama yinede yamaktan bıkmadımm
ben 13 yaşındayım benim boyum 1.63 annem 1.64 babam 1.70 dayılarm ve amcam 1.80 in üstünde.Ama ben ergenliğe çok küçükkne girdim ve birden boy attım ve brden uzamam yavaşladı.Yukarıda yazan egzersizlerin çoğunu yapıyorum ve basketbol takımındayım günde 1 bardak süt içiyorum ve büyüme hapı kullanıyorum.Acaba boyum 1.75 falan olabirmi? lütfen yardımca olun
Admin: yasın henüz kücük tam büyüme evresindesin bu süreyi iyi kullan daha uzayacaksın..
Aralık 24th, 2010 23:45
yoğurt yiyip yatsak boyumuz uzarmı biyoloji hocam sölemişti sizce ne kadar doğru
Aralık 25th, 2010 01:14
selam.
ben 17 yaşımdayım , boyum 1.62 – kilom 49
annemin boyu 1.68 , babamın boyu 1.73
ben düzenli olarak balık hapı kullanıyorum , plates yapıyorum ve süt içiyorumm , yazdan beri yapıyorum ama 2 cm uzamışım acaba uykuyla ilgisi var mı gece 12 gibi yatıyorum yada ne yapmam gerekiyor ne kadar uzayabilirim ?
Admin: tabiki.. uyku boy uzamasında en önemli faktörlerden biri günde en az 8 saat uyuman gerekli..
Aralık 25th, 2010 15:18
güzel yurdumun güzel insanları boyum 1.75 yaş 17 boyumun 1.85 e kadar gitmesini istiyorum sadece esneme hareketleri yapıyorum babam 1.82 annemde 1.61 yani ters orantı acaba benim boy uzarmı….. bi zehmet cevap…..
Aralık 26th, 2010 14:53
boyun sütle basketle alakası yok arkadaşlar benim halamın oğlu ne süt içiyor nede basket oynuyor sürekli ağır iş yapıyor boyu 2.5cm
Admin: genetik olarak ailesinden kaynaklıdır, fakat herkezde genetik olarak boy uzun olmuyor süt ve egzersizin boy uzamasına etkisi zaten bilimsel olarak kanıtlanmıstır, sütle boy uzamasının alakası yok demek yanlıs…
Aralık 28th, 2010 16:26
14 yaşındayım boy 178 ama ben uzamzak istemiyorum ben daha nakadar uzarımmm
Aralık 28th, 2010 23:05
slm ben 15 yaşına yeni girdim ve boyum 162 cm normal mi acaba kaç cm uzayabilirim
Aralık 29th, 2010 02:33
boyu 1.70 in üzerinde olan bir insan nasıl boyla ilgili komplex yapar anlamıyorum.
hele daha 13-14 yaşında
bu yaşlarda çocukların yaşıtları 2.0 üzeri falan olmalı..
kaldıki 13 yaşında 1.90-2.0 arası bir çocuk anormal bir gelişim gösterdiği için ve genelde uzamanın en az 18 yaşına kadar(bazı kişilerde 25 yaşına kadar sürdüğü söyleniyor)devam ettiğini varsayarsak; son boy…..?
açıkçası bu tarz sitelerden önce boyu 1.90 olan bir kişinin boyunun 2.0 veya üzeri olmasını isteyebileceğine ihtimal bile vermezdim. hatta (1.70 bile olanın)
Allah tan Türkiye de boy ortalaması o kadar uzun değil yoksa kim ne isterdi…..?
ve sorumu yineliyorum; lütfen boy uzatma olan varsa tecrübelerini paylaşsın..
Aralık 29th, 2010 16:30
merhaba,
ben 12 yaşındayım boyum çok kısa 143üm maalesef kilom 39
annemin boyu 152 babamınsa 165 ben yüzmeye gidiyorum..baleye de gidiyorum fakat balenin boyumun uzamasında katkı sağlanmayacağı söylendi.acaba doğrumu ?? ve ben daha ne kadar uzarım yüzme boyumu uzatırmıı ?? nolur yardımcı olunn..boyum çok kısa çok üzülüyoruumm.okulda yaşıtlarıma göre çok çok kısayım.ne yapabilirim.lütfen cevaplayın ):
Admin: bol bol süt iç , günde en az 8 saat uyu baleye ve yüzmeye devam et yasın daha kücük istedigin boya ulasabilirsin…
Aralık 29th, 2010 17:18
denis peki ben nekadar uzarım tahmin 14 yaşındayım ve 178 boyundayım ne olur cevabını bekliyommm
Aralık 30th, 2010 13:48
ben 18 yaşındayım 1.58 boyum annemle aynı boydayız babam 1.70 ablam,abim ve kardeşlerim 1.70 in üstündeler bende uzayamaz mıyım en fazla kaç olurum cevap verirseniz sevinirim…
Admin: bu yasdan sonra hala 20 yasına kadar uzama sansın var fakat düzenli uyku, egzersiz ve saglıklı beslenmeyi alıskanlık edinip hic bırakmamalısın…
Aralık 30th, 2010 16:35
Ya oldu 2 kere yazıyorum. Ben 13 yaşındayım ve boyum 1.53…
Boyum tam mıdır?Arkadaşlarım boyumun tam olduğunu söylüyor..Fakat ben boyumun biraz daha uzamasını istiyorum.Ne yapabilirim.Bana yardımcı olabilir misin???
Admin: yasına göre boyun normal dahada uzarsın ama herzaman verdigim tavsiyelere uyman gerekli,
bol bol süt ic günde en az 8 saat uyu egzersiz yap
Aralık 30th, 2010 16:51
admin abi bana biraz daha boy uzatma tekniği öğret tşk
Aralık 30th, 2010 22:51
adil bana sorduğunu sanmıyorum ama eğer öyleyse; yanlış kişiye soruyorsun..
admin sana daha ii cvp verir.
kaldıki 14 yaşında 1,78 isen daha ne istiyorsun anlamadım.
bence fazlasıyla ii bir uzama ritmin var.
Aralık 31st, 2010 12:22
İBRAHİM İN SORUSUNA CEVAP
Admin: yasına göre boyun cok cok iyi 18 yasına kadar daha uzasan ki dediklerimi harfiyen bıkmadan usanmadan yapmalısın hatta yasam tarzını bu sekilde sekillendirmelisin, emin ol 1,85 inde üstüne cıkman olası,
1. Sakın Kötü alıskanlıklar edinme asla!!! (sigara veya alkol) özellikle sigara.
2. Yogurt yemen güzel süt de içmelisin günde bir bardak.
3. Erken uyumalısın gunde en az 8 saat.
4. Egzersize devam et, bırakma
5. Agır yük vs tasıma, body, halter sporu falan yapayım deme.
Ocak 4th, 2011 21:13
adilden denisse deniss abi ya ben uzamazk istemiyom yani ben en son kaç cm olurum babam 185 annem 165 1bilerim 183 ben kaç olurum peki
Ocak 5th, 2011 21:46
hepiniz boynza şükrdn bn 19 yaşındyım boyum 1.50 ve çok dalga geçyrlar ayrıca zayıfımda çocuk gibiyim cüce bücürük laflrını çok duyryrm ne kilo alıyrm nede uzuyrm gerçkten şükredin bu satten sonrda uzamam herlde 1.55 olsm bile yatıp kalkıp dua ederim…
Ocak 8th, 2011 19:17
senenm yaa inş uzarız…. bendee 17im ama boyum 150 aynı lafları herkes banada sölüyoo dalga geciyoo herkez.. bu saatten snra uzrmı bilmiormm .ama birazcık uzasnn yeterkiii
Ocak 8th, 2011 19:37
ya boyum 1.70,16 yaşındayım ve boy psikolojim var 4 arkadaşımın yanında en kısaları benim ve yeme problemim de var 50 kiloyum 1.75 olmak istiyorum ama olamıyorum hergün zıplama her akşam süt gibi şeyleri yapıyorum sizce boyum 1.75 olur mu??? ve bu sitede yazanlardan başka yapabilceğim bişey varmı?
Admin: yasına göre boyun gayet iyi bunu dert etmemelisin, yeme problemi derken et , balık , süt ve süt ürünlerini mutlaka tüketmeye dikkat etmelisin, ayrıca boy uzaması diyince hemen uzamasını bekleyemessin, henüz yasın daha kücük istedigin boy ölcüsüne gelmen mümkün…
Ocak 9th, 2011 01:10
çok teş.ederim admin bey söylediklerim içinde tekrar tekrar özür diliyorum kolay gelsin
Ocak 11th, 2011 17:06
İyi günler…
Yaşım 19 boyum 1.78 kilom 65. Annem: 1.72 babam: 1.75.
Bu egzersizlerle bu yaştan sonra uzama imkanım var mı?
Varsa ne kadar?
Şimdiden teşekkür ederim.
Admin: dogru egzersizleri düzenli olarak yaptıgında 23-25 yasına kadar boy uzaman az da olsa devam eder..
Ocak 11th, 2011 23:00
LÜTFEN Sorumu cevaplarsanız sevinirim erkeğim yaşım 16 BOYUM 1.73 boyum 1.80 veya 1.78. veya 1.79 olurmu babam 1.76 annemn 1.65 ama abim 1.80 benimde olurmu görüşlerinizi ÇOOK ISRARLA BEKLİYOUM LÜTFEN CEVAPLARSANIZ SEVİNİRİM LÜTFEN lütfennnn
Admin: Hala Boy uzama cagındasın bu süreyi iyi degerlendirirsen istedigin sonuclara rahatlıkla ulasırsın…
Ocak 12th, 2011 10:40
ben 15 yaşındayım boyum 1.68 babam 1.75 annen 1.70 22 yaşında abim 1.85
diğer abim 24yaşında1.88 diğeri ise 19 yaşında 1.80 acaba normalmi iyimi yaşıma göre
Admin: yasına göre boyun gayet iyi boy uzaman devam edebilir…
Ocak 12th, 2011 12:06
ben 15 yaşındayım boyum 1.68 babab 1.75 annae 1.7 abim 1.90 daha uzarmıyım normalmi lütfen cevaplayın
Admin: Daha gelişim çagın devam ediyor, boyun uzamaya devam edecektir..
Ocak 13th, 2011 12:58
iyi günler
Admin bey ben4 ay sonra 16 yaşıma giricem babam 1.70 annem 1.58 ben 1.48 süt sevmediğim için içmiyorum ama yeni başladım günde 500 kere alma toplar gibi zıplıyorum işe yararmı ve ne önerirsiniz arada sırada sporda yapıyorum cevabınızı bekliyorum şimdiden teşekürler
Admin: beslenmene dikkat et bol bol süt iç her aksam yatmadan önce bir bardak, sakın bana balık sevmiyorum deme her hafta mutlaka 1-2 gün balık ye, erken yat günde en az 8 saat uyu (buyume hormonları en cok uyku esnasında calısır boy uzaması uyku esnasında gerceklesir) boyunu sık sık ölcme 6-7 ayda bir ölç ve egzersiz yap örnegin pilates, eger bu soyledikleri bıkmadan usanmadan yasam tarzı haline getirip düzenli yaparsan boyun uzar…
Ocak 13th, 2011 19:29
ADMİN KARDEŞİM LÜTFEN OKURMUSUN VE YARDIM ET 2. YAZIŞIM BENIM İÇİn COK ÖNEMLİ
ben 15 yaşındayım boyum 175-176 arası değişiyor
babam 170 annem 164 cm boylarında…
dayılarım 1.90 ve üzeri boylarında
düzenli basketbol, koşu, barfix , şınav , mekik çekiyorum
artık dahada düzenli uyumaya çalışıyorum
13-14 yaşlarında ani bi boy artışım oldu
yüzmede yazın cok sık yaparım sıçrama hareketleri bazı egzersizlerde yapıyorum düzenli olarak
sizce boyum 185 cm civarlarına çıkabilirmi birde yaptıgım egzersizlerde (şınav gibi) bir zarar varmı
Düzenli besleniyorum ayrıca kac olurum en son
Admin: aynen boyle devam et şınav cekmenin boy uzamasına herhangi bir etkisi olmaz yanlızca body bulding ve agırlık kaldırman gereken sporlardan uzak dur, 185 in olman mümkün..
Ocak 13th, 2011 22:24
merhaba ben dilan boyum 1.40 kilom 34 yaşım 11 annem 158 babam 175 abim 167 sınıftakiler benden çok uzun her sırada kısa olduğum için en öne geçiyorum lütfen bana yardım ediniz teşekkürler şimdiden
Admin: beslenmene dikkat et bol bol süt iç her aksam yatmadan önce bir bardak, sakın bana balık sevmiyorum deme her hafta mutlaka 1-2 gün balık ye, erken yat günde en az 8 saat uyu (buyume hormonları en cok uyku esnasında calısır boy uzaması uyku esnasında gerceklesir) boyunu sık sık ölcme 6-7 ayda bir ölç ve egzersiz yap örnegin pilates, eger bu soyledikleri bıkmadan usanmadan yasam tarzı haline getirip düzenli yaparsan boyun uzar…
Ocak 14th, 2011 16:00
bu ikinci yazisim artik onaylayim ya ben selin üst de yalislikla selim yazdim benim boyum 159,9 ama daha 4 ay önce 13 yasima girdim babamin boyu 1,72 annemin ise 1,58 daha ne kadar uzarim en az 1,70 olmak istiyorum olurmuyum alamazsamda en az kac boyum olur lütfen artik onaylayin ya
Admin: beslenmene dikkat et bol bol süt iç her aksam yatmadan önce bir bardak, sakın bana balık sevmiyorum deme her hafta mutlaka 1-2 gün balık ye, erken yat günde en az 8 saat uyu (buyume hormonları en cok uyku esnasında calısır boy uzaması uyku esnasında gerceklesir) boyunu sık sık ölcme 6-7 ayda bir ölç ve egzersiz yap örnegin pilates, eger bu soyledikleri bıkmadan usanmadan yasam tarzı haline getirip düzenli yaparsan boyun uzar…
Ocak 18th, 2011 13:40
Ya ben 14 yasındayım boyum 1.50 ya uzamak istiyorum 1.65 olsam yeterli bana uzamam lazım nolur bana yardım edin boyum yüzümden psikolojim bozuldu..offf
Admin: beslenmene dikkat et bol bol süt iç her aksam yatmadan önce bir bardak, sakın bana balık sevmiyorum deme her hafta mutlaka 1-2 gün balık ye, erken yat günde en az 8 saat uyu (buyume hormonları en cok uyku esnasında calısır boy uzaması uyku esnasında gerceklesir) boyunu sık sık ölcme 6-7 ayda bir ölç ve egzersiz yap örnegin pilates, eger bu soyledikleri bıkmadan usanmadan yasam tarzı haline getirip düzenli yaparsan boyun uzar…
Ocak 18th, 2011 20:33
merhabalar ben infaz koruma memurluğu için başvuruda bulundum ama boyum gereken den 1-1,5 cm kadar kısa mülakata bir hafta kadar bir süre için de boyumu bir santim nasıl uzatabilirim acil cevap ltfn
Admin: boy uzaması 1 hafta icinde gerceklesmez, fakat sınav günü eger boy olcumu ayakkabı ile yapılıyorsa bounu uzun gösteren ayakkabı tabalıgı vs kullanabilirsin, sadece bir öneridir bu tip konularda yada sınavlarda 1-2 cm boyun bir onemi bence olmamalı daha cok kişinin yetenegi ve bilgisine bakılmalı insanların 1-2 cm kısa diye istedigi işi yapamaması bana göre yanlıs..
Ocak 18th, 2011 21:36
admin kardeş ben 3 defadır yazıyorum lütfen artık cvp yaz neyse inş buna yazarsın benim adım nimet yaşım 17 boyumn 1.78 acaba 190 olabilirmiyim veya daha ne kadar uzarım lütfen cevap ver bekliyorum
Admin: beslenmene dikkat et bol bol süt iç her aksam yatmadan önce bir bardak, sakın bana balık sevmiyorum deme her hafta mutlaka 1-2 gün balık ye, erken yat günde en az 8 saat uyu (buyume hormonları en cok uyku esnasında calısır boy uzaması uyku esnasında gerceklesir) boyunu sık sık ölcme 6-7 ayda bir ölç ve egzersiz yap örnegin pilates, eger bu soyledikleri bıkmadan usanmadan yasam tarzı haline getirip düzenli yaparsan boyun uzar…
Ocak 18th, 2011 22:43
Ben 15 Yaşındayım Boyum 1.54 Kilom 38-40 Civarı Boyum Ve Kilom Yaşıma Göre Çok Düşük Sınıfındakilerin Alay Konusu Oldum Sürekli Alay Ediliyor Babamda Küçükken Böyleymiş Söylediklerine Göre Tabi Şimdi Babam 1.73 Spor Olarak Haftada İki Kez Yüzüyorum Bide 13 Yaşları Arasında Sigara İçtim 1 Sene Boyunca Tabi Bıraktım…
Admin: beslenmene dikkat et bol bol süt iç her aksam yatmadan önce bir bardak, sakın bana balık sevmiyorum deme her hafta mutlaka 1-2 gün balık ye, erken yat günde en az 8 saat uyu (buyume hormonları en cok uyku esnasında calısır boy uzaması uyku esnasında gerceklesir) boyunu sık sık ölcme 6-7 ayda bir ölç ve egzersiz yap örnegin pilates, eger bu soyledikleri bıkmadan usanmadan yasam tarzı haline getirip düzenli yaparsan boyun uzar, kesinlikle sigaradan uzak dur sigara icmeye devam edersen boyun ne yaparsan yap uzamaz…
1
Ocak 19th, 2011 17:33
3.yazışım oluyor, umarım artık cevap verirsiniz. Annem 1.63 babam 1.74. 14 yaşındayım boyum 1.60. 2 hafta boyunca günde 200 kere zıpladım, 4-5 bardak süt içtim ve doğal kalsiyum hapları aldım, 90 dakika yürüyüş ve koşu yaptım boyum yaklaşık 1 cm uzadı. Aynı şekilde devam etsem günde en az 8 saat 11-3 arası uyusam, voleybol ve yüzmeye de başlasam boyum 1.78 olabilir mi?
Admin: Aynen bu sekilde devam edersen istedigin boy seviyesine rahatlıkla ulasabilirsin…
Ocak 21st, 2011 05:36
Bu sefer cevaplarsanı inş.Yaşım 16.Daha yeni girdim.Annem 152 babam 164 boyunda. Benim boyum 175 boyunda. Boyum normal ama ben daha uzun olmasını istiyorum.Bacaklarım kalın ve kıl belirli düzeyde var göğüs bölgesinde yok denecek kadar az.Sakalım henüz hafif tüy şeklinde.Hergün süt içmeye çalışıyorum ve düzenli olarak basketbol oynuyorum sizce uzama durumum ne ailemde kısa biraz bilgi verirseniz sevinirim 180i geçmek istiyorum.
Admin: aynen bu sekilde devam et yanlız gunde en az 8 saat uyumayada dikkat etmelisin, istedigin boya ulasman mümkün…
Ocak 31st, 2011 22:57
slm…ben 1997 doğumluyum. 14 yaşındayım.boyum 170 cm.ergenliğe gireli 13-14 ay oldu.annem 158 babam 167 boyunda.ben dayıma çekmişim.bacak yapım kısmen gövde yapım aynen dayıma benziyor..onun boyu 179-180 cm. hergün sabah 1 bardak süt içiyom.. akşamları 1 tabak yoğurt yiyorum… her akşam spor yapıyom bacak sırt esnetiyom 80-100 defa zıplıyom.kaç cm daha uzarım???uzamaya çok ihtiyacım var…175-178 olmak istiyom.sizce olurmuyum???uzamak için ne yapmalıyım??lütfen bilgilendirin…sevinirim…
Admin: aynen bu sekilde devam et sıkılmadan, istedigin boy seviyesine rahatlıkla ulasabilirsin…
Şubat 12th, 2011 14:00
arkadaşlar ben 9 yasindayım boyum 136 normal mi
Admin: yasına göre boyun normal olculerde…
Şubat 14th, 2011 17:47
sakal çıkınca boy uzaması dururmu
Admin: Hayır durmaz, boy uzaması uyugun egzersizleri yaptıgınızda, saglıklı beslenip düzenli uyudugunuzda 20 yasına kadar devam edebilir, fakat bu cevresel faktörlere ve kişinin bünyesine göre farklılıklar gösterir…
Şubat 16th, 2011 05:50
Arkadaşlar yukardada yazdığı gibi hızlı koşma ve yüzme boy uzamasında büyük rol oynuyor.Önce genetik olarak annem 1.67 babam 1.69 boyunda ben şu anda lise 2 ye gidiyorum ve boyum 1.84 her ne kadar kilom konusunda sıkıntı çeksemde boy konusunda hiç bir sıkıntım yok.Çünkü yaklaşık 4-5 sene gibi düzenli olarak yüzdüm.İlk başlarda kendi çabalarımla maçlardaki kondisyonumu açmak için sürekli koşuyodum ve okulun atletizm takımına girdim.O kadar hızlı koşuyodumki 6.sınıfta lise 3 e giden sürekli aktif olanlar bile beni geçemiyodu.Yaklaşık 5.5 sene sürdü koşu maceramda.Yaklaşık 1.5 senede basketbol oynadım ama ayağımdan geçirdiğim bi rahatsızlık ve peşinden gelen tedavi ve ameliyat sonunda hiç bir sporda aktif olamadım 3 senedir bilgisayar başındayım okuldan eve evden okula gidiyorum bu 3 sene içinde spor olarak sadece boks deneyimim oldu 2-3 ay gitmeme rağmen vücudumda büyük toparlanma oldu sonra bıraktığımda tekrar saldı kendini bazen eski halimi hatırlayıp üzülüyorum keşke geçmişe dönebilsem.
Şubat 20th, 2011 16:07
ben 16 yaşındayım boyum 1.63.6 aydır vucut geliştirme spor salonuna gidiyordum.bıraktım.vucudumda oluşan kaslar boyumun uzamasna engel olurmu.vucut geliştirmeyi bırakalı 3 hafta oldu.vucudumda oluşan kaslar boyumun uzamasına engel olurmu.her akşam yatamadan önce 1 bardak süt içiyorum saat 22.00 23.00 arasında yatıyorum düzeni uykum var beslenmeme dikkat ediyorum.ama vucut yapım kaslı oldugu için boyumun uzmasını engellermi lütfen artık onaylayın yarumunuzu bekliyoum.
Admin: hayır vücut yapın boy uzamanı engellemez, body sporunu bırakman iyi olmus…
Şubat 20th, 2011 17:46
ya ne olursunuz allah aşkına yardım edin herkez benle dalga geçiyor hem boyumla he kilomla herkez benden uzun .. ben 13 yaşındayım ..boyum 1.50 kilom 48yardım edin allah aşkına ne yapsam olmuyor yeter artık……..
Admin:Yasın daha kucuk 18-20 yasına kadar boyun uzamaya devam eder tabi eger bu soyleyeceklerimi bıkmadan usanmadan uygularsan, öncelikle mutlaka her aksam yatmadan önce bir bardak süt iç, haftada 1-2 kere balık yemeye özen göster ve yemek secme, gunde en az 9 saat uyu uyku cok önemli büyüme hormonları uyku esnasında salgılanır, ve egzersiz yap örnegin pilates, boyunu sık sık ölcme 1,5-2 ayda bir ölç ve kafandan su boy problemini silip atmalısın, eger bunları uygularsan boyun uzar, ve dalga gecme sırası sana gelir, tabi işin sakası kimse kimseyle dalga gecmemeli, sen arkadasları kafana takma bir cok ünlü insanda kısa boylu örnegin kenan dogulu,tarkan yani bunun bir cok örnegi var…
Şubat 20th, 2011 22:14
mrb admin ben yazdığınız egzersizleri uggulasam 2 haftada kaç cm uzarım yaş 17 boy 169. teşekkürler
Admin: Boy uzaması hemen gerceklesmes milim milim gerceklesir 2 haftada boyun uzasabile farkı anlayamassın boyunu 1,5-2 ayda bir ölcmelisin…
Haziran 22nd, 2011 13:55
baş aşagı asılma egzersizinde ayaklarımla duvardan destek alsam olurmu
Haziran 22nd, 2011 16:37
arkadaşlar hepinize yüzmeyi tavsiye ederim