Kimi insanlarda irsi yani genetik olarak boyu kısa yada uzun olabiliyor. Ama genler dışında bazı çevresel ortalardan kaynaklı farklıklarda olmaktadır. Ailesinin boy ortalaması oldukça yüksek olan kişiler bilene bazı sebeplerden dolayı boyları kısa kalabiliyor. Bu sebeplere topluca çevresel etmenler diyebiliriz. Bu çevresel etmenler beslenme, spor, uyku düzeni, ağır iş yapıp-yapmaması gibi faktörler olabilir.
Çevresel etmenler [...]
Binlerce yıl önceki atalarımızla yapısal anlamda en önemli farklılıklarımızın başında boy geliyor. Yüzbin yıl önceki atalarımızın boyuyla günümüzdeki insanın boyu arasında en az 30 cm fark var. Öyle görünüyorki her yeni neslin boyu bir öncekine göre biraz daha uzuyor. ABD’de yayınlanan bir rapora göre 1960′lara göre insan boy artışında yaklaşık 2cm’lik artış var. Zaman içerisinde [...]
Boy uzaması için spor ve beslenme dahil tavsiyelere uyarak boyunuzu hiç zorluk çekmeden getirebileceğiniz en iyi noktaya getirmeniz mümkündür. Bunun için şu tavsiyelere uymanız gerekmekte;
- Her sabah düzenli olarak kahvaltı yapın.
- İşe veya okula giderken taşıt yerine yürümeyi tercih edin.
- Kahvaltıda mutlaka süt, peynir, yoğurt, yumurta, zeytin gibi boy uzamasında etkili olan besinler bulunmalıdır.
- Günlük [...]
