Spor Boy Uzatır Mı?
“Spor boy uzatır mı?” sorusu her zaman tartışma konusu olmuştur. Bazıları spor boy uzatır derken bazılarıda uzatmaz demektedir. Ama bir gerçek var ki düzenli bir hayat sürüp küçüklükten beri spor yapan çocukların boyu diğer çocuklara oranla daha da uzundur. Yani sağlıklı ve yeterli beslenip, düzenli uyuyan ve gençken spora başlamış kişilerin boyunun daha uzun olma şansı daha çoktur. Boy uzatmasının %75 civarı ailesel olsada %25 gibi bir kısmı çevresel etmenlerle alakalıdır. %25 gibi bir oran sanıldığından büyüktür. Bu çevresel etmenler arasında en önemlilerinden biride spordur. Tabi spor boy uzatır diyip bulduğunuz her sporu yapmamalısınız. Çünkü her spor boy uzatmaz. Halter gibi sporlar boy uzatmasını engelliye bilmektedir. İşte bu yüzden fazla ağır olmuyan sporları tecih etmelisiniz (basketbol, voleybol, yüzme gibi…).
Spor tek başına bir işe yaramaz. Sporun yanın da sağlıklı ve düzenli bir hayatıda uygulamanız gerek. Aynı zamanda kısa kalacağım gibi sorunları kafanızdan çıkarıp kendinizi ruhsal olarakta hazırlamanız gerekir.
Ağustos 25th, 2009 04:10
Çok üzgünüm daha öncede sormuştum ama aklıma takılan bir mevzu daha var,cevaplarsanız çok sevinirim..
1996 doğumluyum(13 yaşımdayım) annem 160 babam 172
ben şuan 157′yim.
bugüne kadar çok fazla düzenli beslenip uyumamıştım ama ne kadar fayda sağlar bilmiyorum ama düzenlice uyumaya ve beslenmeye başladım.Ayrıca çeşitli uzama egzersizleri varmış onları uygulayarak,barfikside asılıyorum.seneye yazın da basketbol’a başlayacağım. düzenli uyku,beslenme,uzanma egzersizleri ve seneye gideceğim(zaman olmadığından bu sene gidemiyorum) basketbol kursu ile sizce daha uzayabilirmiyim ?
163 olmayı çok istiyorum,imkanı varmı ? Basketbol işe yarar mı kısa sürelide olsa ?
admin: Yorumuna biraz geç cevap veriyorum. 1.63 olma ihtimalin var. Sitedeki egzersizleri düzenli olarakta yapmayı unutma.
Ağustos 25th, 2009 04:10
pardon 163
Ağustos 27th, 2009 19:26
yada bnmm boyumm en fazla kaç cm olur
Eylül 2nd, 2009 23:29
Hocam şimdi boy sıkıntım var ve bunu çok kafaya taktım.Yaşım 15 boyum 1.64 cm ve son 2 seneden beri hiçbir değişiklikte yok boyumda.Geçen seneye kadar futbol felan oynardım artık hiçbirşey yapmıyorum ve uzun süre pc başında duruyorum.Geceleri sabaha karşı 4,5 gibi pc kapatıyorum ve yatıyorum bundan kaynaklanır mı acaba boyumun kısalığı ve eğer bu saatten sonra bir çaba gösterirsem yani düzenli uyup,spor yaparsam bir sonuç alabilir miyim acaba? En kısa zamanda cevabınızı bekliyorum ilginiz için şimdiden teşşekürler.
Admin: Aile boyunuzu yazarsanız daha net bir cevap verebilirim.
Eylül 8th, 2009 18:49
yaşı 13,5 kemik yaşı 15 olan bi insan daha uzarmı ? uzarsa ne kadar uzar ? bilginizi rica ediyorum.
Eylül 8th, 2009 20:33
babam 1.72 , annem 1.53 bende şuan 1.56 yım boyum daha uzar mı 15 yaşındayım
admin: 3-4 cm daha uzama şansınız olabilir. Egzersizleri yapın ve sağlıklı beslenip düzenli uyuyun.
Eylül 9th, 2009 22:47
merhaba ben 22 yaşındayım 150 boyundayım acaba bundan sonra boyumu uzatabilir miyim
Eylül 10th, 2009 19:20
mrb admin bey ben bale yapıyorum ve bale deki hareketler videolardaki hareketyleri esnerken yapıyoruz ve sizce bale boy uzatır mı boyum 148 46 kiloyum annem 165 babama 169 sizce uzar mı düzenli besleniyorum yaz tatilinde 2 sene yüzmeye gittim sizce ne kadar uzayabilirim şimdiden teşekkürler
Eylül 10th, 2009 19:21
mrb admin bey ben bale yapıyorum ve bale deki hareketler videolardaki hareketyleri esnerken yapıyoruz ve sizce bale boy uzatır mı boyum 148 46 kiloyum annem 165 babama 169 sizce uzar mı düzenli besleniyorum yaz tatilinde 2 sene yüzmeye gittim sizce ne kadar uzayabilirim şimdiden teşekkürler
Eylül 11th, 2009 14:33
kemik yaşım 15/ doğum tarihim 1996 (13,5)
annem 163/ babam 172
doktora gittim, röntgen çekildi (uzman doktor bilindik bir hastahanede çalışıyor(ist.da) ad vermiyorum )
büyümem durmamış , kemiklerim kapanmamış.
genetik olarak 162-7 de olabilirmişim 162+7′de. yani 169 cm ‘e kadar uzama şansım varmış.(169 olamam belki ama en azından 165)
Admin’e bugüne kadar verdiği cevaplardan dolayı teşekkür ederim.
Ha ayrıca spor olayınıda sordum, basketbol’un boy uzattığı bir gerçek, doktorumda aynı şeyi söyledi.
Eylül 26th, 2009 17:44
hocam çok yürüdüğümüzde bacaklarımızın ağrıması büyüdüğümüzümü gösterir bir arkadaş doktora gitmiş gelişiyorsun demiş lütfen yardımmmmmmmm
Ekim 9th, 2009 10:40
ya ben 16 yaşındayım babam 168 annem 153 bounda bende 155 boyundayım enson boyum kaç cm uzar lütfen biriniz bişi yazın
Ekim 9th, 2009 17:19
mal admin bi bok bilmio
Ekim 17th, 2009 12:18
merabalar öncellikle böyle bir site yaptığınız için sonsuz teşekkürler
ben 1993 aralık doğumluyum yani 16 yaşındayım boyum 1.59 babam 1.75 annem 1.57 bir de ikizim var onun boyu 1.62 ikizimi geçme htimalim nedir boyumu uzatmak istiyorum lütfen yardım edin şimdiden teşekkürler
admin: Boyun aslında çok kötü değil. Ama yinede uzamak istiyorsan sitedeki yazıları okuyup ne yapman gerektiği konusunda fikir sahibi olabilirsin. Hala bir kaç cm boyunun uzama şansı var.
Ekim 17th, 2009 12:19
aynı zamanda basketbol oynuyorum balık yağı kullanıyorum yardımcı olur mu??
Ekim 20th, 2009 15:02
spor kesinlikle boy buzatır spora 4 5 yaşından itiabaren başlanırsa ve yaşa göre dogru sporla uğraaşılrsa kesinlile boy daha uzun olur.
Kasım 7th, 2009 10:47
Mrb.
Bn 96 doğumlym yani 13 yşndym boyum 1,58 annem 1,60 babam 1,66 boyum ne kadar uzar (ergenliğe gireli 8-9 ay oluor) ve bu yaz voleybola başladm her yaz gitmeye devm edeceğim fydası olur mu ??
admin: Bu yaştan sonra 3-4 cm daha ancak uzayabilirsin. Aile boyununda etkisi var ama yinede boyun bir kız için fena sayılmaz. Voleybolun yararı olur ama tek başına fazla teki etmez sağlıklı beslenmeyide unutmamalısın.
Aralık 8th, 2010 00:09
merhaba
ben 13 yaşndayım (ergenliğe gireli 1.5 sene oldu)kemik yaşım 14. annem 1.60 babam 1.82 boyunda düzenli spor yapsam uzama ihtimalim var mı ?
Admin: evet yasın daha kucuk boyun uzayacaktır..